一文详解不同部位牛肉食材特性,对“菜”下“肉”才算高手!

牛肩胛肉,位于牛的前肩胛部,前腿的上部,由冈上、冈下肌、前臂筋膜张肌,臂三头肌外侧头肌构成,表面有筋膜覆盖。牛肩胛肉有肥有瘦,肉质比较紧实,由于这个部位的运动量比较大,且在连接处含有丰富的胶质,比较适合炖、煮、卤,在这个过程中胶质会慢慢融化,使肉质更可口。而牛肩肉的间隙脂肪含量较多,肉质较为鲜嫩。

身体这个部位有劲的人,才真有健康优势!很多人不知道!

握力的来源主要是前臂，而不是手掌或手指。除了可以使用壶铃、握力器、握力球、哑铃等器械来练习握力外，生活中一些小方法也有助我们改善握力。1、练一练书法一些上了年纪或者退休在家的人，不妨练练书法，用毛笔写字时需要手掌等一系列肌肉的参与，可以提高“手劲儿”，也就是握力。健康时报图2、购物拎重物很多人一...

每晚花上10分钟,通经拔病根!比步行好多了!

除了头凉之外,身体其余某些部位发凉,比如最常见的是四肢发凉,这经常是经络不通的信号。此外,还有体温、出汗不对称出现,如某些半身不遂的人,经络不通,健康部位和不健康部位会出现一侧体温正常,一侧凉的情形。这个时候外敷热可能解决不了问题,要从内调理,通过拔罐、吃羊肉等温补的东西来从内补阳虚,当然外部的保暖...

她身上有10处兴奋“开关”,每一处都通往你们的性福

亲吻嘴唇通常是进入女性身体其他部位的“入学考试”。如果她的嘴唇变成了深红色,这表明她性唤醒的强度较深。05手指双手密布着许多的感觉受体,男性可以把手指向外张开,盖在女性手指的上半部,缓慢的上下移动。做这个动作时要轻柔,皮肤中对触觉敏感的受体会对轻柔的动作产生更强的反应。06前臂女性手腕的内侧...

血糖好不好,看皮肤就知道?皮肤出现12个异常要当心,可能是血糖超标了

一般是脖子后面(褶皱处)、腋窝、腹股沟或其他部位,出现天鹅绒一样的黑色皮肤斑点(或条带)。图片来源:123RF有这种变化,可能意味着血液中胰岛素过多,往往是糖尿病前期的征兆,而且可能是糖尿病的第一个预警信号。2.皮赘很多人的皮肤上都会长皮赘——也就是皮肤上长出细细的“蒂”,上面挂着个“肉球”(皮肤...

大家都知道骑行能锻炼身体,但你了解锻炼哪些部位吗?

骑行过程中持续性抓握车把以及捏刹车的动作能用到前臂的肌肉,而控制车把可使双臂的肱二头肌、三头肌得以拉伸,骑行时肩和手臂出力并不比腿轻松,这两个部位在骑行时并不仅仅控制方向和刹车,它们还要支撑你的上半身,肩部以及手臂的肱三头肌和肱二头肌帮助你的身体保持稳定、平衡,特别是肱三头肌持续提供向上支撑,让...

一文带你搞清正手拉球,“吃球感”原来是这么练出来的!-乒乓国球汇

也就是说,拉球时的手腕并非固定完全不动,而是在收完前臂之后依靠惯性随挥一点,因为手腕是离身体最远的部位,离心力最大,所以手腕随挥这一下,是拉球出质量的关键环节!手腕的作用还有微调板形,比如拉直线手腕要外展一些,拉大侧拐手腕要向里收,手腕的朝向也决定着击球部位。

不论男女,身上长出这5种“瘊子”,或已感染HPV病毒!千万别大意

扁平疣大多发生在面部、手背或者前臂等部位,其患处会出现顶部扁平的小丘疹,一般不会伴有明显的不适症状,只有轻度瘙痒感。扁平疣大多数通过直接或间接接触患处之后进行传播,所以要避免和他人亲密接触、共用毛巾或者其他个人用品。在众多的HPV类型中,引发扁平疣的类型主要是3、10、28、41等型,这种情况大多数发生在免疫力...

乒乓球小知识——常用术语

发力方向:是指运动员击球时向哪一个方向发力。同一个拍形可以有不同的发力方向。发力方式:是指击球时,运动员身体各部位的发力顺序和主次关系,特别是上臂、前臂的发力顺序和主次关系。同时还要区分击球时发力是以撞击为主,还是以摩擦为主。End悦动力体育...

雨雪天易摔伤,请收好这份“护骨秘笈”

和崔女士情况类似的患者不在少数。据临床统计,摔倒后最易骨折的三个部位是腕部、髋部和脊柱,其中尤以手腕骨折患者居多。“大多数人滑倒后的第一反应是用手撑地,导致摔倒的力量经手腕传导至前臂,从而形成桡骨远端骨折。”马骥说,摔倒后切忌强行支撑,要立刻进行“伤处制动”,就是限制活动,减少次生损伤。