秋雨之后防湿寒
胡椒性味辛热,含辣椒碱、胡椒林碱等成分和芳香油,温中散寒,止泻消积,祛痰解毒,用于风寒感冒、腹部冷痛、寒痰食积者。阴雨天气出现头身困重、筋骨痹痛、腰膝发凉者,睡眠时可使用蚕沙枕,晚蚕沙有祛风除湿、和胃化浊、活血通经等功效。同时,配合后颈部和背部督脉、膀胱经刮痧、拔火罐或艾灸,有助于温通经络、升阳...
秋雨之后防湿寒(中医养生)
同时,配合后颈部和背部督脉、膀胱经刮痧、拔火罐或艾灸,有助于温通经络、升阳祛湿,缓解颈部僵痛。煲汤炖煮餐食中,加入木瓜、葛根、牛膝等,能辅助舒筋行气、祛湿通痹。
寒露时节深秋至 防寒防燥保健康
此外,足浴、穴位按摩及艾灸等方法有助于防寒;练习八段锦可缓解身体疲劳,调节心理压力。首都医科大学附属北京中医医院副主任医师韩强特别提醒,这一时节秋燥当令,寒气加重,阳气不足,心脑血管疾病、呼吸道疾病容易发作,体弱的老年人要做好保暖等措施,特别是注意颈部、腰部及重要关节的保暖,从而护敛阳气,重点预防这些疾病...
四月用好这把草,祛湿邪、防感冒、病毒统统扫除
艾草的香气不仅能清洁空气、驱除虫害,更有预防呼吸道传染病的作用。只是需提醒,有哮喘等呼吸系统疾病的患者需谨慎使用,避免过敏症状。艾草的第三种用法,是灸之。有人或许觉得艾灸复杂,其实只需一根艾条,靠近想灸的穴位即可。艾灸不仅是一种古老的治疗方法,更是中医智慧的体现。《黄帝内经》有云:“用药如用兵,不得...
鼻炎反反复复!新加坡贡方堂老中医丘保润对症调理~
艾灸治疗可以起到温补肺气或温通经络的功效。如果有感冒后流黄鼻涕、喉咙痛等症状,则不宜艾灸。在日常生活中,要做到饮食有节,避免过食生冷、油腻、辛辣之物,以防损伤脾胃。同时,要保持良好的情绪,注意适当运动、起居有常,根据天气变化及时增减衣物,保持居住环境的清洁、干燥,减少过敏原滋生。
饮菊酒,登高望,重阳养生全攻略!值得收藏!
在重阳节,采用艾灸关元、气海、足三里等穴位,有助于温阳驱寒,健脾养肺,促进身体健康(www.e993.com)2024年10月20日。艾灸时,要注意控制温度,避免烫伤。2.推拿按摩定期进行推拿按摩,可以疏通经络,缓解疲劳,提高身体免疫力。可重点按摩肩颈、背部和腿部,以缓解肌肉紧张。3.中药泡澡...
常艾灸,养正气!这些常见病,可以试试艾灸这几个穴位
灸法:用艾条温和灸足三里、风门穴,每个穴位每次灸10-20分钟,以局部红热舒适为度,每天或隔天灸1次。在流感好发季节灸之能预防流感。如感冒初起,每天灸1-2次,每个穴位灸20分钟,能消除或减轻感冒症状。2.健脾益胃灸中脘中脘穴位于胃的中部,它占据了胃的主体部位,现代医学研究发现,刺激中脘穴后,胃的蠕动会逐...
艾灸后吹空调了怎么补救
核心提示:艾灸是中医的一种外治方法,具有温经散寒、行气通络等作用。如果在艾灸以后短时间内吹空调,可能会导致风邪侵入人体,引起感冒的情况发生。患者可以通过注意保暖、调整空调温度等方式进行预防和治疗。艾灸是中医的一种外治方法,具有温经散寒、行气通络等作用。如果在艾灸以后短时间内吹空调,可能会导致风邪侵入...
华神康护 | “毒五月”防病重要时机,祛好湿,全身少病痛!
艾灸督脉(督灸)振奋全身阳气驱寒湿之邪;艾灸阴陵泉、丰隆、三阴交、复溜穴等可以祛痰湿之邪;艾灸血海、委中等有活血化瘀等作用。常用艾灸保健的穴位有:足三里神阙穴关元穴合谷穴艾灸选择药准字号在艾条的选择上,建议选用“药准字号”。“药准字号”是国家对药物疗效性和安全性的官方认可。华神科技无烟...
身边多人感冒?不要怕,官方中医药指引来了——预防篇
部位:脊柱两侧。2.平调五脏健儿操功效:平调五脏。操作方法:预备式:双腿微张,双手上举,下按肩膀、腰部,弯腰按膝盖、脚尖,翻掌上举,头往上看,踮脚,下落。调肝式:马步,两手拢气上升,提至两侧腰间握固成拳,拳心向上。将左拳向前冲出,同时旋转腕部变成拳心向右,发出“哈”并用力收紧拳头,共发声并握拳三...