【刘长伟】「10~11个月」宝宝辅食喂养食谱~(内附:评估表和重点...

翡翠白菜饺子营养丰富均衡,是给宝宝补充能量及补铁补锌的良好辅食。4山药肉泥蒸蛋羹(图片来源:《宝宝辅食黄金计划》配图)准备好:山药1根,猪肉1块,鸡蛋1个,葱姜水10毫升,玉米淀粉、枸杞各适量这样做:①山药洗净,去皮切段后剁成泥;猪肉洗净,剁成泥。②山药泥和猪肉泥放入蒸碗中,加入葱姜水、...

别再推迟宝宝吃肉时间了,一天吃多少肉才算够?

肉类辅食:各种红肉泥(牛瘦肉、羊瘦肉、猪瘦肉等)。肝类辅食:各种肝泥(猪肝、鸡肝等)每周吃1-2次,每天少量。动物血类:猪血、鸭血、鸡血等(注意购买渠道)。(3)饱和脂肪对成人而言,不宜食用过多的饱和脂肪,但是两岁以前宝宝的饮食中,不可缺少饱和脂肪,在宝宝辅食中,需要添加丰富的饱和脂肪。富含饱和脂肪...

劝你别轻易给孩子吃螃蟹,因为……

蟹糊、炝蟹、生腌等生吃蟹肉,千万不能给娃吃,大人也不建议吃。摘除有风险的部位后,再给娃吃螃蟹中有些部位是不建议吃的,应当在给孩子食用前去除。图片来源:丁香那给娃吃蟹肉可以吃多少呢?根据膳食指南的推荐,每周可以吃两次以上包括蟹肉在内的水产。结合不同年龄段宝宝的肉类食材推荐量,按照每周吃两...

6~24月龄宝宝的辅食攻略

原则三:食材搭配要丰富辅食中主食、蔬菜、肉类的比例推荐为2:1:1。要注意保证主食量,同时不要过分回避脂肪的摄入。另外,可以在两餐之间给宝宝吃水果作为加餐。原则四:初期食材混喂,避免宝宝挑食1岁以前,可以将米粉、菜、肉这些食材混合在一起喂宝宝。满1岁以后,可以再把食物分开提供给宝宝,让他渐渐习惯成人的...

一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!

香蕉富含维生素和矿物质,容易消化,适合在宝宝辅食第一阶段添加用料:香蕉半根、米粉4勺(米粉勺、可酌量加减)做法:1)香蕉切断,捣成泥;2)加入4勺米粉到香蕉泥中;3)加热水并搅拌。3.香蕉菜泥粥营养价值:西兰花含钙高,母乳喂养的宝宝相对来说容易缺钙些,在辅食第一阶段添加西兰花也是不错的选择,不过...

宝宝多大能吃肉?别晚于这个月,注意遵循3个原则,避开5个坑

宝宝什么时候可以吃肉?一般别晚于这个月中国营养学会最新发布的《中国居民膳食指南》中提到:婴儿从满6个月开始可逐步引入各种食物,第一口辅食应从富含铁的泥糊状食物开始,如肉泥、蛋黄、强化铁的婴儿米粉等(www.e993.com)2024年11月10日。也就是说,宝宝开始添加第一口辅食的时候,就可以添加肉类了,只不过是要做成泥糊状的肉类。

婴儿辅食米粉别乱吃,这些事项你一定要知道!

婴儿米粉作为绝大多数宝宝在人生中所尝到的第一口食物,在整个辅食界都占据着不可或缺的地位。然而与婴儿米粉相关的名词众多,高铁米粉/铁强化米粉,大米粉,玉米粉,燕麦粉,多谷物粉,果味/蔬菜味/菜肉谷物混合粉,甚至还有分阶段的米粉等……市面上各种产品琳琅满目、品类众多,常常令家长们眼花缭乱。

新版膳食指南:婴幼儿辅食添加之初 肉泥很重要

瘦猪肉、牛肉、动物肝脏、动物血食物不仅铁含量高、而且所含的铁容易被人体吸收利用，是给宝宝补铁的最佳食物。上海交通大学医学院附属新华医院儿童保健科主任医师盛晓阳同样表示，“越来越多的国家在婴幼儿辅食添加中，对于瘦肉的推荐是越来越强烈，瘦肉当中铁锌的吸收比婴儿米粉真的更高”。一开始添加辅食时，就可以...

宝宝到此月龄,辅食中就该加肉了,否则以后咀嚼能力差、不爱吃饭

宝宝可以吃什么肉?1、首选牛肉牛肉性质较为温和,有很高的营养价值,与各种食材搭配起来都很好吃,是很好的辅食选择。2、其次是猪、羊肉猪肉中的油脂较多,宝宝瘦弱的话应该多吃点,但不适合偏胖的宝宝,会增加身体脂肪,大家根据现实情况酌情选择就好。

婴幼儿喂养指南 | 为什么要从肉泥吃起?

随着宝宝的逐渐成长,乳制品已经不能满足其对营养的需求,此时需要给宝宝添加适当的辅食,那宝宝吃肉泥好吗?日前山东省妇幼保健院健康教育科专家为家有宝宝的宝妈宝爸们支招。肉类食品包括鱼肉、禽肉和畜肉,提供优质的蛋白质,丰富的B族维生素,还有最容易吸收的铁、锌、铜等微量元素。给宝宝吃肉泥可预防贫血,也能有效...