“冬令进补,来年打虎” 专家详解立冬养生良方

针对这些问题,唐旭东推荐了3个穴位:神阙穴、内关穴和足三里。神阙穴位于肚脐,肚子怕冷,腹胀、腹痛时,点燃艾条温灸神阙穴15-20分钟,可以温中散寒,止胀、止痛;内关穴位于上臂的内侧,腕横纹上方的两寸(约3个手指的宽度),按揉内关穴可以理气止痛,缓解腹部的胀满和恶心等症状;足三里位于髌骨的下方,脾虚的人经常消化不良...

告别脾胃虚弱烦恼,按摩三处解除齿痕困扰,缓解消化不良的秘方

1、太白穴中医认为,太白穴控制着脾的运化能力,因此若是出现了脾虚导致的腹胀等问题时,可以经常按摩或者艾灸太白穴来补脾气。关于如何找太白穴方法也比较简单,首先,采用仰卧或者正座位平放足底,找到大脚拇指的边缘,然后沿着内侧边摸下去,第一个凹陷的位置,其实就是太白穴。接下来使用拇指指腹,放在太白穴的穴位上,...

大人脾胃虚弱按摩图解

脾胃虚弱的患者可配合医生通过揉板门穴、摩腹、运中脘等手法进行治疗,从而起到辅助改善病情的作用。1.揉板门穴:取穴时以掌心贴于腹部肚脐上方3横指处,在脐与手掌正中连线的中点上,然后用拇指端按揉该穴位2分钟。功效为健脾和胃,主治积食停滞、肝郁气滞、脾虚食少、腹痛泄泻等病症。2.摩腹:操作者左手或右手掌...

比揉腹效果更好!轻松推走脾胃虚弱、三浊、腰痛、多种慢性病

腹部按摩,尤其是推腹,通过触动这些脉络及穴点,助推气血顺畅流通,调和体内脏腑运作,从而达到消除病痛、强身健体的目的。1.增强脾胃功能任脉,作为全身阴气的调控者,与脾胃功能紧密相连。推腹时,沿着任脉的走向进行,可以激活中焦区域的气机,进而促进脾胃的消化与运化。同时,胃经和脾经也穿越腹部,推腹时触动这两条经络...

林凯玲医生:脾胃虚弱?一个穴位,按我说的做,能帮一个是一个!

脾胃虚弱虽然常见,但并非无法治愈。通过穴位按摩和日常生活的调整,我们可以有效地改善脾胃虚弱问题,提高生活质量。但是需要注意的是,对于严重的脾胃疾病,切勿自行按摩,一定要进行专业中医治疗,以获取更加完善的调理方案。林凯玲主任已在公立三甲医院从事中医临床40年了,对于脾胃病治疗有着独特的见解,曾帮助过很多胃病患...

这11个补脾、健脾的穴位分享给您,日常按摩效果好!

手法端坐于凳上,四指并拢,按放在小腿外侧,将拇指指端放在该穴,做按掐动作,一掐一松,连做36次,两侧交替进行;还有一种方法是拍打足三里,双侧各100次(www.e993.com)2024年11月13日。8丰隆该穴是足阳明胃经之络穴,对脾胃有很好的调理作用,也是除湿祛痰的主要穴位,并有调和胃气、补益气血、醒脑安神等功效。

脾胃虚弱的人,脸上4个表现“藏不住”,建议做好5件事及时调理

适当按摩腹部和相关穴位,如足三里、中脘等,有助于促进胃肠蠕动,改善脾胃功能。可以在专业医师的指导下进行按摩,以避免不当手法造成伤害。总之,脾胃虚弱是我们日常生活中常见的问题,它可能会影响我们的身体健康和生活质量。如果你发现自己有上述症状中的任何一种或多种,不要犹豫,及时调理是很重要的。

孕妇按摩哪里能排便

2.腿部按摩:还可以通过按摩孕妇的腿部穴位来辅助改善便秘的症状,如三阴交穴位于小腿内侧,在足内踝尖上3寸的位置,属于肝经、脾经和肾经的交会穴,具有健脾化湿、益肾调经的功效,对于脾胃虚弱所引起的腹泻、便秘等症状均有一定的治疗效果。另外,太冲穴位于足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷处,是肝经的原穴,有平肝息...

天气转凉,别忘了顾护好脾胃

指揉穴位:指揉上脘、天枢、关元等腹部的关键穴位,每个穴位1-3分钟,有助于增强脾胃的运化功能。团揉脐周:右手抱成碗状扣于肚脐,左手放在右手背,顺时针环旋揉动一分钟,再逆时针揉动一分钟,有助于缓解腹胀、腹泻等症状。免责声明本文旨在健康科普,帮助大家了解疾病以及用药,科普内容不能代替医生诊治意见,...

【王博士讲穴位】所有女生~不要放过这个“妇科圣穴”!

民间有“拍击三阴交,胜吃老母鸡”“女子要不老,常按三阴交”等说法。足以见得三阴交穴的强大功效!健脾益气:对于脾胃虚弱、食欲不振、消化不良等症状有调理作用。疏肝解郁:有助于缓解肝气郁结引起的情绪问题,如焦虑、抑郁等。调经止痛:对于女性月经不调、痛经等症状有缓解作用。