CBA总决赛惨败!阿不都MVP身体有伤手腕无力
根据新疆一位记者的报道,阿不都沙拉木之所以状态低迷是因为手腕受伤,“阿不都沙拉木整个总决赛期间都在承受手腕伤病的困扰。虽然他公开表示没事,但私下里却告诉我,在第一场总决赛结束后,他说‘我手腕没力气发力,无法用力投篮。’”赛后,阿不都进行了自我反思和承担责任,“我知道我在这轮系列赛中表现糟糕透顶。辜负了...
动一下!_运动_答案_身体
跳高场上,运动员们以优雅姿态挑战自我极限在跳高比赛中,运动员助跑后的起跳动作中哪个部位的力量发挥最为关键??查看答案腰部的扭转腿部的蹬伸跳高比赛中,运动员助跑后的起跳动作中,强有力的腿部蹬伸能为运动员提供垂直向上的初速度,帮助他们越过更高的横杆。腰部的扭转虽然也有辅助作用,但相比之下,腿部...
现场直击!中考体育改革后首次现场考试开考
可以现场做一些准备活动,拉韧带、原地高抬腿、小步跑,调动整个人运动的积极性。如果要等时间比较长,有20分钟以上,就可以找阴凉地儿坐着休息,尽量自己保持安静,想想动作技术,不要去过多的聊天,容易分散精力、消耗体力。体育现场考试这些违规“误区”要避免北京市八一学校体育特级教师、正高级教师黄虹建议考生在考试...
抗击疫情 居家锻炼丨丛学娣:手痒了,躺在地上都可以练投篮
”“如果每天练的话,可以错开部位练,比如今天练四肢,明天练核心力量,后天练心肺功能等。”丛指导说,哪怕是一根皮筋或两瓶矿泉水,也可以帮助人练习四肢或核心力量,另外平板支撑、侧撑等效果也不错,“至于心肺功能练习,可以进行原地高抬腿跑等,一次跑一两分钟,分几组来训练,根据个人状况来。”许多人觉得...
投篮锻炼提高命中率也需动脑子
可是我本人不太喜欢走路,觉得光是走路活动的部位还不够多。所以我选择投篮锻炼。投篮锻炼有较强的锻炼综合性,眼、手、腿、腰都得到了锻炼。我们平时看电视的体育栏目,常有蓝球比赛,就算是国家级的运动员,罚篮的时候也没二罚两中,或三罚三中。
运动常识 这竟是篮球运动中容易受伤的部位
篮球运动中容易受伤的部位1、肌肉离位对肌肉施加急激的力量,致肌肉中之肌纤维或是肌肉之肌膜的一部份发生断裂,而引起内出血(www.e993.com)2024年10月17日。预防方法是在练球前,将各部位的肌肉揉一揉,舒松一番,尤其是肌肉坚硬的球员,在忽冷忽热的季节里更要特别注意。2、脚踝扭伤...
CCTV5直播中伊男篮大战,郭艾伦边缘化,3人或能上场,锋无力怪谁
这个就是靠练,明显球员在国家队及俱乐部里训练不够。既然乔帅几乎在第一时间就发现这个问题了,希望他能在以后的一段时间里能拿出有效措施,在一定程度上解决这个问题。下一场比赛,央视CCTV5将在2月26日12点直播中伊男篮大战,这场比赛的输赢,依然不影响中国男篮的成绩。不过郭艾伦边缘化了,投篮8中2,4次失误,和...
中考体育项目居家锻炼指南⑥ | 动图+分析,手把手教您篮球练习技巧
行进间投篮出手前无持球瞄篮动作,导致投篮命中率差。居家锻炼方法(一)双手胸前传接球1.双手胸前传接球徒手模仿练习。2.自抛双手接球练习。3.1分钟对墙练习双手胸前传接球:运用传接球的要领,在离墙一定的距离外,对墙传球使球击墙反弹回到自己手上,反复连续的练习1分钟,可用击地反弹和直接反弹两种方法...
篮球训练 篮球训练前该怎么热身
身体的这几个关键点的热身是很关键的,直接影响我们投篮时的感觉和协调,所以我们必须要活动好身体的手腕、胳膊部位的关节与肌肉肌腱。5、扭腰运动运动员双手扶着腰进行扭腰运动,这样可以使我们的身体更具有协调性,在突破或者弯腰救球的时候可以十分灵敏,好的运动员一定会热身自己的腰,因为在球场上要是腰没热,直接...
...冲上热搜:没有体育的教育是不完整的!(附不同年龄段孩子的运动...
踢球、投篮、跳绳、绘画、做手工等,纠正站姿、坐姿发育特点这一年龄段的孩子处于平衡性、柔韧性发展的灵敏期,不再满足于单纯地坐、站、走,他们愿意尝试更多的运动项目。在大运动发展的基础上,孩子身体的各部分运动也比小时候更协调,能保持平衡和动作准确度,掌握大部分精细动作。