上海马术人有个大梦想:未来,全国马术人才中心在上海

上海马术队开始了新一天的训练,而在一旁观摩训练的,有马术中心党支部书记薛锦范,有领队朱先军,也有马术队的队医和体能教练……上海马术队的早起训练,不光是教练和队员的事,这是一个有凝聚力的团队,他们的心中,都藏着一个大梦想,并且为此而团结奋斗:未来,把上海打造成全国的马术人才中心。马匹福利扎实训练作风...

全民健身日|哇!这些小众运动项目真的很“香”

马术是一项对身体协调性、平衡感和理解能力有一定要求的运动。通过学习马术,人们可以培养耐心、自信和责任感等优秀品质。壁球:墙上的速度与激情,适合年龄3岁+想打球,又找不到搭子,怎么办?来打壁球吧,Z世代社恐人的不错选择!壁球的入门门槛非常低。不追求连续击打的高阶技术的话,可以随便往墙上击打,图一个痛...

马术入门指南来啦!“策马奔腾”竟是如此简单!

马术正确上马的姿势及坐姿尽管马术运动的着装变化不多,但对于着装的要求可不低。第一次接触??术,穿什么样的衣服和鞋合适呢?00:00/00:00倍速02马术压浪、打浪马儿快步走时我们的身体也会不由自主地跟着动起来。这个时候千万别慌,要尝试“拿捏”这个节奏,和??儿一起配合,赶紧坐上??背来感受...

作为家长为什么要尝试给孩子接触马术运动?

学习内容:深度学习马房管理知识学习护理马匹,能独立控缰,快步打浪。培养目标:通过不断巩固学习,达到独立骑乘的目标,开始接触初级路线。50节课教学目标学习内容:学会备马,独立控马慢步快步打浪压浪,低杆,舞步路线,初级路线,初级跑步。培养目标:中马协初三级別骑手证,往进阶路线学习很多人都来问过这样一个问题...

马术体验课到底在体验什么?骑乐马术带你揭秘

马术运动不分年龄和性别,男女皆可,老少咸宜,是真正的全民运动。英国女王伊丽莎白2岁第一次上马,3岁便拥有自己第一匹舍特兰,至今已有90年的马术生涯。马术运动历史、马术名人典故、马术安全基础常识、马术礼仪、骑士精神...马术文化博大而深厚,了解马术文化知识,理解马术运动的当代价值与意义,熟知它的历史和发展轨迹,会...

一提到骑马就屁股痛?是马术,更是一门“屁股哲学”

马术的基础教学可以简单分为:打浪、压浪和推浪三门课程(www.e993.com)2024年11月19日。其中最后一门“推浪”,又被称为“揉鞍”,就是保持屁股不痛的必修课,目的简单来说就是让屁股不要被马鞍弹起来。而实现过程却并不简单——首先,腰胯部位要足够柔韧,能够绕着一个大致的圆心做往复运动,而身体则像荡秋千一样主动顺着马鞍的方向移动,看...

西部马术,为青少年骑手打开一扇世界的门

3级教学内容涵盖:巩固和重复练习2级教学内容,加入给马打理鬃毛,慢步小圈乘练习,马背控制自我重心的练习,慢步直线180°掉头转向练习,定后肢旋转练习,慢步14号路线练习,对裁判评分基本知识的学习。4级教学内容涵盖:巩固3级学习内容,加入快步打浪、压浪的练习,手缰和骑坐的稳定和自我重心的控制练习,骑姿在快步运...

马术——怎样压浪

学习快步压浪最简单最快也是对马匹最舒适的方法是在打圈过程中学习,因为这样骑手可以把注意力完全集中在学习压浪上而不是控制马的方向、速度等。在刚刚学会快步压浪时,尽量在一个马匹熟悉的环境下进行练习,且马匹尽量稳定、听话。对于有一定马术基础的压浪初学者,可以采用脱蹬打圈的训练方法,将脚蹬从鞍前交叉放置...

骑士遇牛仔——你该知道的西部马术与英式马术

在步法方面,英式马术和西部马术都使用基本相同的慢步步法,在快步步法上二者有很大区别。英式马术的马匹步伐较大,通常会进行快步打浪(起坐)。对于跑步的要求,英式马术的骑手需要教会马匹进行伸长或缩短跑步,并让其步伐富有弹性。这就要求骑手在平日里更多地注重马匹步伐的弹性及弹跳能力等方面的训练。

不再含糊~~~你在马术课上听见的的10个专业名词

查看详细:受衔那些事儿——你必须知道的马术常识教练要求初学者甚至是中期学员“达到马匹受衔”显然是过度的。能够向前、规律、比较柔软、比较服从,就已经很不容易了。10快步/轻快步/压浪/打浪/推浪马的步法,意思是是马到底用什么步子怎么走的,马的基础步法分为了:慢步、快步和跑步三种。