总是睡不醒且浑身没劲?这多半不是困,或与4个因素有关,需重视
在一般情况下,贫血通常表现为缺铁性贫血,这是由于人体内的铁元素不足而引发的。当人体内缺乏体验服的时候,机体的血液和氧气供给就会出现问题,由此而导致神经缺氧,人在这种情况下就会出现昏昏欲睡,总是睡不醒的症状。针对这种问题,平时应当多补充一些含铁元素的食物,比如说动物的肝脏以及各类豆制产品。3.体内湿气...
冬天睡不醒其实是身体在保护你
其实,这事还真不是因为懒,反而是身体的保护机制!冬天是各类心脑血管疾病的高发期,尤其是早晨6-10点,切勿起床过猛。适当赖床,给身体一个缓冲时间,参考“221”起床原则。省流总结:冬天就该多睡觉!@陕西气象
总是睡不醒、没精打采?“脆皮职场人”火了!10大症状快来自查,中招...
专家指出,职场人之所以出现“脆皮”现象,主要是不良的工作、生活习惯导致的。饮食不合理点外卖、吃宵夜,偏爱高糖、高脂肪、高盐、高胆固醇等不健康食品,这些饮食习惯都会增加患肥胖和心脑血管等慢性病风险。经常熬夜长时间熬夜会影响免疫系统功能,内分泌紊乱,细胞代谢出现异常,增加身体感染疾病的风险。吸烟和饮酒...
湿气重,百病生!出现这几大症状,多半是体内有湿气了
还有的时候是缺乏运动,导致的气血不畅,阳气生发不利,也会导致内湿困重。如何判断自己是否湿气重?01.睡不醒,老犯困,浑身不清爽如果早晨起床后感觉特别疲惫,赖床起不来,白天经常犯困,没有精神或浑身粘腻不清爽,人也懒洋洋的,多半是体内有湿气了。02.大便不成型,粘马桶,容易腹泻大家每天大便后可以观察一下...
睡不醒、浑身疼、不消化…这些“春节后遗症”你是不是也患上了...
4.适量增加运动:可以从节奏和缓的运动开始,如游泳、瑜伽等。每天1次,每次持续20~30分钟,以运动后疲劳感于10~20分钟内消失为宜。03腰酸背痛、脖子僵硬浑身不对劲,只想躺着症状原因诊断工作和假期的规律、状态完全不同,开工第一天身体可能没及时调整过来,导致各种不适。
夏天浑身乏力、睡不醒原来都是“它”惹的祸!
很容易令人浑身乏力、无精打采,这是为什么呢?其实,这些都是因为体内湿气太重了!从中医角度来讲,湿气是由于自然环境潮湿,不良生活饮食习惯等因素引起的,湿气过重则易伤阳气(www.e993.com)2024年10月25日。今天,小编就给大家介绍一下关于湿气那些事!如何分辨体内是否有湿气?
总是睡不醒头晕乏力,是身体出问题了,罪魁祸首却是它
如果早上起床发现自己头昏脑胀睡不醒的话,很可能是身体内的湿气太重了,这个症状是体内有湿气的典型表现。除了头昏脑胀之外,当体内湿气比较重的时候,还会出现胸闷,需要大口的呼吸才会感到舒服,平时也会感觉到身体特别的疲乏,不想活动和运动。出现记忆力的减退,身材也慢慢的走样,开始发胖。大便也发生改变,不容易冲走...
【梅雨季养生】全身乏力困倦 睡不醒吃不香 中医教你“三看”辨湿
二级湿毒在肌肉,表现为浑身乏力、肌肉酸痛、身体肥胖、腰腹脂肪堆积、头重如裹、昏沉贪睡等。三级湿邪在骨骼,引发颈肩腰腿痛,颈椎、腰椎间盘突出,肩周炎等疾病。四级湿邪侵入脏腑,表现为脾胃虚弱、胸闷心悸、消化不良、易便秘、便不成型等。中医认为,湿气是引发及恶化疾病的关键。当湿邪进入五级,久之便成为痰湿瘀...
睡不着睡不好睡不醒都是病
这都会造成睡眠节律紊乱,再入睡的时候,想睡睡不着,白天没精神,长此以往形成恶性循环,使得抵抗力和免疫力下降,长此以往,对身体和心理都会造成不良的影响。除此之外,年轻群体睡眠问题还会受到包括学习工作压力、人际关系处理等心理因素的影响。对于老年人来说,造成睡眠问题的主要因素有疾病、机体机能退化及心理...
“30岁前睡不醒”?不再适用于现在的年轻人了
3月21日第23个世界睡眠日,西南医院神经内科主任医师桂莉指出,有睡眠障碍的年轻患者呈逐年上升趋势,所谓“三十岁前睡不醒”已不再适用于现在的年轻人了。“三十岁前睡不醒”几乎已成为过去“近年来,我们接诊的睡眠障碍患者数量明显增多。”桂莉表示,俗话说“三十岁前睡不醒”,但其实不是,相当比例的年轻人已...