糖尿病不是吃糖吃出来的 减肥还应重视减盐
很多公众担心糖吃多了会导致糖尿病、引起肥胖。对此,中国工程院院士陈君石表示,糖尿病不是吃糖吃出来的,而是一种代谢性疾病。糖尿病的发生,是遗传和环境共同作用的结果,单纯将糖尿病归因于糖是一种误区,应当从多方面预防糖尿病的发生。陈君石院士还指出,任何形式的能量过量摄入均会导致肥胖,单纯把肥胖成因归结到糖身上...
糖吃多了可能毁全身?不一定,这3种“好糖”让你身体倍儿棒
1.加工食品中的隐形糖许多诸如饼干、果汁饮料和酸奶的加工食品,都含有高量的添加糖,导致人们在毫无察觉的情况下摄入了过多的糖分。2.精制糖像白糖、砂糖和果糖这类甜味剂,实际上几乎不含有任何对人体有益的营养成分,它们的摄入只会为身体增添不必要的热量负担。三、这2种“好糖”建议吃1.β-葡聚糖β...
糖尿病人血糖高,千万不能吃的12个菜,调整一下吃这10个菜,血糖更好!
九、血糖高最好不吃或多吃豌豆豌豆的主要成分是碳水化合物,吃到胃里就等于吃糖,糖友不能吃。十、血糖高最好不吃或多吃菱角菱角的淀粉含量同样高,糖友不能吃,淀粉会转化为糖分,直接让血糖升高。十一、血糖高最好不吃或多吃红薯红薯含淀粉含糖量都不低,糖友不能吃红薯。虽然红薯含降糖物质,但那只是科...
控制血糖常见的“十大误区”,你踩中了几个?
有些糖尿病患者偶然发现吃馒头后比吃米饭后测出来的血糖高,因而就只吃米饭、不吃馒头,甚至不吃任何面食。其实,面粉、米饭所含的碳水化合物及其升糖指数都非常接近,大家感觉到升糖的差别,是因为看上去差不多的米饭和馒头,原料的量差别很大。大米和面粉的吸水量不同,50克生米做出的米饭有一大碗,同样多的面粉做成...
小孩吃糖吃多了有痰怎么办
核心提示:小孩吃糖吃多了有痰可以考虑饮食调整、化痰止咳药物、小儿推拿、穴位贴敷、拔罐疗法等方法来缓解症状。如果痰多持续不缓解或伴有其他症状,建议及时就医以获得适当的治疗。小孩吃糖吃多了有痰可以考虑饮食调整、化痰止咳药物、小儿推拿、穴位贴敷、拔罐疗法等方法来缓解症状。如果痰多持续不缓解或伴有其他症状,建...
吃糖吃多了会有血尿
吃糖吃多了会有血尿核心提示:吃糖过多可能引发短暂性的血尿现象(www.e993.com)2024年9月21日。吃糖过多可能引发短暂性的血尿现象。吃糖过多后,机体为降低血糖浓度,会通过促进胰岛素分泌进行调节,此时体内胰岛素水平较高,会引起肾小管对葡萄糖的重吸收能力增强,促使葡萄糖从尿液中排出减少,当摄入的糖分超过肾小管的处理能力时,就会导致血液中...
爱喝酒的人,要好好养肝!多吃这几样,还你一个好肝
正常人每天摄取的优质蛋白应该多于90克,对于肝功能受到损害以及减弱的人来说,适当多吃高蛋白的食物更有利于肝脏恢复健康,防止它进一步受到伤害。患有急性肝炎的人每天摄入的蛋白质不能少于80克;患有肝硬化的病人则不能少于100克。2、肝脏爱吃糖大部分人都不知道,糖是保护肝脏的重要物质。每克葡萄糖能提供人体所...
【百万庄小课堂】糖尿病是因为吃糖过多而引起的吗?
根据2023年4月6日发布的第十版《全球糖尿病概览》数据显示,截至2023年,中国糖尿病患者人数达到1.41亿人,发病率高达12.8%,糖尿病患者人数位居全球首位!那糖尿病是因为吃糖过多而引起的吗?11月14日是世界糖尿病日,中新社记者来到宁夏回族自治区人民医院,请专家为我们解答。(谢宇宁夏银川报道)...
“你是不是糖吃多了”
别给蔗糖扣帽子,糖尿病不是吃糖多造成的。蔗糖,作为日常生活中最常见的甜味剂,经常被指责为糖尿病的罪魁祸首。然而,糖尿病的成因远比这个观点要复杂得多。在国内如果去医院看糖尿病,挂号挂的是内分泌科,糖尿病是一种代谢疾病,主要特征是高血糖,主要危害是糖尿病会引发一些并发症。它主要分为两种类型:...
吃糖可止咳? 骨头汤补钙?剩菜放凉进冰箱?今世界卫生日,8个健康...
最有效的快速止咳法是吃糖?想快速帮助止咳平喘,含糖是最简单快捷的方式。因为化开的糖浆形成的保护膜,在咽部能够减少刺激缓解症状。不过这里提到能对咳嗽有缓解作用的糖是指硬糖,像水果软糖、橡皮糖这些就不建议了。菜要放凉再进冰箱?吃不完的食物要趁热放进冰箱,越快越安全。其实饭菜和食物上都是有细菌的...