颜值爆表!浙江多所高校月饼大PK,你最爱哪款?
杨枝甘露、藤椒牛肉、厚椰藜麦、榛仁巧克力、香芋芝士奇亚籽、黑米青稞等口味升级,外观也大升级,心意满满+创意满满+情意满满。浙江理工大学今年,学校将校徽、校训、吉祥物等印刻于月饼之上,独具匠心。月饼礼盒装(桃山皮6枚装),包含奶香椰蓉、花生香芋、红酒蔓越莓、抹茶拿铁、金沙绿豆、香醇芝麻等口味,多巴胺配色...
坚持吃45天燕麦,身体会发生什么变化?吃多了会升高血糖吗?
青稞、大麦等食物中也含有β-葡聚糖,但含量不及燕麦,每100g燕麦约含6~8gβ-葡聚糖。它在吸水后会吸附多余的胆固醇,可减少胆固醇进入血液;还可以吸附胆汁酸,让身体用更多的胆固醇合成胆汁酸,起到降低胆固醇的作用,因此燕麦也特别适合高血脂、冠心病等心血管疾病的患者食用。二、燕麦是“降糖能手”还是“升糖高手...
口味重的人,为什么要多吃含「钾」食物?
燕麦、青稞、藜麦、荞麦等全谷物的钾含量也都在300毫克/100克以上。第四层薯类薯类也富含钾,土豆和芋头的钾含量超过300毫克/100克,山药在200毫克/100克左右。第五层肉蛋类肉类不能吃太多,因此靠肉补钾不太现实。鸡蛋的钾含量不算低,平均是150毫克/100克,但多数人每天只吃一个鸡蛋,补钾潜力也较小。
肾结石可以吃青稞麦吗
肾结石可以吃青稞麦吗核心提示:肾结石患者可以适量食用燕窝。肾结石患者可以适量食用燕窝。虽然肾结石患者需要限制一些食物的摄入量以减少结石的风险,但适量食用燕窝并不会对患者的健康产生不利影响,并且还可以帮助身体恢复。肾结石患者平时要多喝水、勤排尿,有利于促进结石排出。肾结石患者可遵医嘱使用枸橼酸氢钾...
你吃对了吗?这8种伤心脏的促炎食物,有人一天吃三四种!
1.多选择一些抗炎食物2024年,北京协和医院临床营养科主任于康在其个人微信公号上分享了重要观点,指出调整饮食模式作为调节体内炎症状态的有效策略之一,并特别推荐了以下几类具有显著抗炎效果的食物。全谷物家族中,燕麦、黑米、青稞、糙米、黄米、荞麦、薏米等是优选;而在不饱和脂肪酸的摄取上,富含ω??3脂肪酸的鱼...
这三苦是三高“克星”,心血管干净不易堵!每天吃一点,指标慢慢降...
这款三绛粉含有亚麻籽、黑苦荞、桑叶、青稞、鹰嘴豆、银杏仁、葛根等多种自然谷物粗粮,根据中西结合的食养方式,融合16种食葯同源的食材,从内而外的把三高“打下来”,保护心血管(www.e993.com)2024年9月20日。2盒68元,4盒98元,8盒168元苦巧搭配把三高指标打下来中医认为,血压高在肝、血糖高在肾、血脂高在脾。
杂粮团预告 | 15种全谷物搭配的快熟杂粮,免泡直接煮,20分钟软糯...
青稞片红小豆片绿豆片豇豆片豌豆片黑豆片鹰嘴豆片白扁豆片红芸豆片除了健康营养,方便易煮也是很重要的一点!相比之前在超·市买生谷物回家,提前浸泡不说,还有可能煮不熟,这款拾沃15谷快熟杂粮做起来简直不要太简单!想吃的时候,直接煮,不用提前浸泡!杂粮表皮是裂开的,非常容易吸饱水分,20分钟就...
藏不住了!这个谷物降血脂、降血糖,尤其适合中老年人吃!
孕妇:适量食用青稞可以缓解孕期呕吐,促进胎儿发育。婴幼儿:青稞富含维生素、矿物质和不饱和脂肪酸,有助于婴幼儿健康成长。对于肠胃功能不全或患有缺铁性贫血的人群,不推荐过量摄入青稞,因为其中所含的草酸可能会干扰铁的吸收。同样,肾脏病患者也应避免食用过多青稞,因为其蛋白质、钾和磷的含量较高。
经常喝酒的人,要多吃这类食物!很多人都没吃够,快自查
首都保健营养美食学会理事、营养师谷传玲在个人公号刊文中表示,β-葡聚糖是一种可溶性膳食纤维,它能减少血胆固醇的来源,还能增加血胆固醇的去路,从而起到降胆固醇的作用,而高胆固醇会增加冠心病的风险,所以建议胆固醇高的朋友主食多吃燕麦、青稞。⑤但要注意,这可不是说吃了可溶性膳食纤维就可以放心地喝酒了!这只是...
麦片、挂面、烘焙:西藏青稞新吃法 还能助力脱贫
这个青稞加工项目给当地带来了实实在在的民生效益,据悉,项目实施达产每年可加工青稞100000吨,可带动原料产地基地农牧民增收约5500万元以上,带动种植基地30000户以上贫困户增收,可提供450多个就业岗位,解决建档立卡贫困户就业人数300人以上,通过产业链的带动,增强当地群众的"造血"脱贫能力。(中国西藏网记者/杨悦笙)...