28岁健身教练狂秀麒麟臂和胸大肌,网友直呼:梦中情人

当时减肥的方法并没有很科学。寒假的时候别人在过大年,而他一天2顿水煮菜,鸡胸肉和疯狂的有氧跑步+跳绳,瘦是瘦下来了,但终究很弱鸡,并没有达成自己想要的结果。所以,他义无反顾地投入到健身房开始锻炼。他每天都要进行几个小时的锻炼,有条不紊各种器械的疯狂乱炸。有氧,哑铃,扛举,练胸练腹等重量训练,渐渐...

“你去照照镜子……”男友一句话,36岁女子抽脂减肥后差点没命

何女士身高1.59米，体重118斤，在很多人看来，她并不胖，但何女士一直对自己的身材不满意，想尽一切办法去减肥：节食、健身……效果都不明显。最后，经小姐妹推荐，何女士决定到杭州一家综合体附近的一个医美机构进行抽脂。面诊之后，医美机构的医生给何女士的方案是：肩胛骨、腹部、腰部、双侧上臂、大腿内外侧同时...

第一批考教练证的中产,已经练成大胸男了

我说这不是健身培训班,这简直是打工人梦寐以求的科学减肥训练营;她说不不不我们吃的比减肥训练营好多了。而进一步,如果你的经费从2万档拨到5万档,你也就打开了健身培训学院的高奢版:培训场地就在风景秀丽的海边,空气是真正的碳泵,吸一口感觉生命线延长2厘米,发际线退回了2厘米。健身区域配上全套泰诺健...

减肥了胸会不会变小

减肥了胸会不会变小核心提示:减肥可能会导致胸部缩水。减肥可能会导致胸部缩水。减肥过程中,体内的脂肪会逐渐减少,其中包括乳腺组织中的脂肪。由于乳腺主要由结缔组织支持,而脂肪是维持乳腺体积的重要因素之一,因此随着脂肪的减少,乳腺体积也会相应缩小,从而引起胸部缩水的现象。但并非所有类型的肥胖都与雌激素水平...

饿瘦和减肥瘦有什么区别? 湖南省胸科医院康复医学科医师告诉你

夏天到了,减肥的话题再次热议起来。运动瘦和饿瘦是大家使用更多的方式。有网友表示,宁愿少吃一碗饭,懒得多走一步路。也有网友表示,只有运动瘦才是真正健康的瘦身方法。那么,饿瘦和减肥瘦有什么区别呢?湖南省胸科医院康复医学科医师为大家解读两者之间到底有什么不同。

对轻食失望的年轻人,开始吃沙县减肥

找到答案还不够，还要优化答案，无限趋近于最优解，以减肥人群和健身人群为首的人群钻研起来，捣鼓减糖减脂、控卡控量(www.e993.com)2024年11月6日。站在健康减脂食物链顶端的是谁呢？绝对就是轻食了。而且必须是以沙拉为主的轻食，封标上还要以总能量，蛋白质、碳水化合物等维度被精心衡量，让人看一眼就觉得脂肪已经在掉。这类轻食，不但...

【科普营养】 78%减肥成功的人,都规律吃早餐——吃早餐背后的科学

认为早餐热量太多,很多在“减肥”的小伙伴们每天都在精打细算地算热量,聪明如你肯定发现了,早上不吃饭省下来几百千卡,中午晚上可以多吃一点,甚至可以下午吃个下午茶。这些理由充分吗?看完今天的推送,大家应该能自自己决定要不要吃早餐啦02早餐,吃与不吃差别很大...

为了减肥我什么事都做过

我减肥的过程中,最折磨我的是怎么减我的胸都不会小。说出来外人会觉得胸稍丰满点不是更好吗?哪个女孩全身上下还最想瘦胸呢?但是我就是这样的人,现在我都快40岁了,才意识到我长了一对“维密(模特)”那么美的胸,没生孩子、没喂母乳之前,我真的有一对这么令人骄傲的胸。

食蟹季来了!螃蟹这 4 个地方真不建议吃

减肥能吃螃蟹吗?螃蟹那么肥美,脂肪一定很高吧?其实还真不怎么高,母大闸蟹脂肪含量为7.7%,而河蟹只有2.6%,平时我们都说鸡胸脯肉和猪里脊肉瘦,其实河蟹更瘦,它的脂肪含量只有鸡胸脯肉和猪里脊肉的1/2、1/3。越高脂越美味,螃蟹脂肪含量不高,怎么还那么肥美?那是因为蟹黄和蟹膏脂肪含量分别高达44.3%、34...

「减肥神药」司美格鲁肽,和它的滥用者们

这或许是滥用司美格鲁肽减重的人的共同心理:减肥,代价是必须有的,既然都有,那不如选择最小的一个。不管是朋友介绍,还是在社交平台上看到,“副作用小”都是司美格鲁肽吸引他们的关键点。事实似乎也确实如此,打完针的那天下午,杜萧月有一点反胃,呕吐,“跟抽脂、睡不着觉、催吐相比,根本不算什么”。