龙泉驿讲堂丨总是焦虑、不开心?一起学习《心理健康素养十条》

出现心理问题却不愿寻求专业帮助是常见而有害健康的表现。不愿求助的原因包括:认为去见精神科医生或心理咨询师就代表自己有精神心理疾病;认为病情严重才有必要就诊;认为寻求他人帮助就意味着自己没有能力解决自己的问题;担心周围的人对自己的看法等。其实求助于专业人员既不等于有病,也不等于病情严重。相反,往往是...

怎么判断自己得了抑郁丨排名前五丨武汉广爱医院精神疾病诊疗中心

诊疗理念:秉承“专科专病专治”理念,专注于精神心理疾病的研究与治疗,对失眠、抑郁、焦虑、精神分裂、强迫、神经衰弱、心理障碍等疾病有着深入的研究和丰富的诊疗经验245。诊疗模式:创造性开展“临床治疗+心理疏导”的诊疗模式,实现了临床与科研的无缝对接,重建并升级了精神心理疾病标准诊疗体系,这种模式不仅...

谁在定义我们的心理健康?

一个普通的大学生,被一个还没有拿资格证的心理学研究生下判断为“焦虑症”后,就被烙印成了可能带来负面影响的疯学生。而她,该如何让别人相信自己是正常的呢?她,为什么需要自证呢?这合理吗?我开始查找,究竟是什么时候我们开始区分了健康人和病人。据福柯描述,如果19世纪的精神病学话语是在正常和病态之间划分了...

怎么判断自己是否抑郁了丨精选丨武汉广爱医院精神疾病康复中心

诊疗理念:秉承“专科专病专治”理念,专注于精神心理疾病的研究与治疗,对失眠、抑郁、焦虑、精神分裂、强迫、神经衰弱、心理障碍等疾病有着深入的研究和丰富的诊疗经验245。诊疗模式:创造性开展“临床治疗+心理疏导”的诊疗模式,实现了临床与科研的无缝对接,重建并升级了精神心理疾病标准诊疗体系,这种模式不仅...

如何判断自己是否需要心理咨询?

不是的。大多数来做心理咨询的人,都是和你我一样的普通人。生活即改变,人在成长的过程中,会经历挫折、成功、疾病、变故、感情等给我们的内心带来情绪波动。在面对生命的各种不确定、遗憾、失望、孤独感、无意义感的时候,需要对自己有更多的了解,于是通过心理咨询寻求支持、帮助,移除成长的障碍。

有心理问题的我转行念心理学,感觉自己是变态卧底|三明治

我转行去念心理学的时候觉得自己是个变态的卧底,要去看看他们到底是怎么看待我有病这回事(www.e993.com)2024年11月19日。然后我意识到,我可能进了一个“疗养院”。如果说高校心理健康就显著低于普遍人群,那我怀疑高校心理健康的低点就在心理系。我进某个心理学实验室不到一年,隔壁办公室就有两个研究生因为情绪问题而休学/半休学了。隔壁那个...

疑病症:那些年,我总怀疑自己有病

陷入无尽的怀疑焦虑中,只有不断去就诊检查才能让自己从即将失控的恐惧中稍微脱离和喘息。对疾病非理性的怀疑,夺走了疑病者们应有的专注力,乐观、平和的心态,甚至是正常的工作与生活。1.疑病背后是持续的焦虑、失控和不确定疑病症患者会怀疑自己得了某种病,有的严重的患者医院的所有科室都去过了,各种绝症都怀疑...

高敏感人士如何探索自我?|心理自助手册

1)进行自我评估如果你不确定自己是否过度敏感,可以通过以下方法来对自己进行评估。你可以做调查问卷,比如一些心理中心为情绪敏感人士提供的问卷。问卷上的问题能帮助你思考你的感情和经历。回答问题时要保持客观,诚实地回答每个问题。在了解自己的敏感程度后,你就可以更好的掌控自己的情绪。

为什么我们容易受骗?心理学家:常识不足,太相信自己

研究者们认为，不同线索可能导致对陈述相互矛盾的评估，不同的人在辨别谎言时对这三种信息线索的侧重也不同。“比如有人说自己是亿万富翁。一方面，因为很多人自己不会骗人说自己是亿万富翁，他们可能认为其他人也不会这么做（自我投射的心理推论），这减少了怀疑。另一方面，现实中成为亿万富翁的可能性很低（统计线索...

如何判断是否有抑郁的情绪或症状?看完这篇,自己就能测!

④行为活动减少:情绪低落,不愿意出门。除了以上躯体化症状,还可能带来疼痛感。抑郁症患者头痛的出现率是其他疾病的3倍以上,还可能会有胸痛、背痛、肌肉关节痛及消化问题等,当这些症状出现的时候,提示我们可能患有抑郁症。当身体出现这些症状,怎样分辨是否为抑郁症所导致的?