睡觉时总在凌晨3、4点醒来,一般暗示4大疾病,要引起重视

除了上述疾病,抑郁症等精神类疾病也会引起失眠、早醒等睡眠问题,比如大脑中的五羟色胺下降,除了爆发抑郁情绪,还会导致患者睡眠时间缩短,经常早醒,甚至出现注意力难以集中,悲观、空虚等心理问题。二、掌握睡觉前的“3忌3宜”,睡得更香!“一日不睡,三日不醒。”一句话道出了睡眠真相,确实充足的睡眠是身心健康的...

今明两天或再现地磁暴!网友:这就是我睡不醒的原因?

“我最近好困，有点时间就想睡觉”“我睡不着的原因找到了”“不光嗜睡还嗜吃，这正常吗？”“我睡不醒的原因找到了……”“地磁暴嗜睡”的词条，曾一度冲上热搜。专家回应，即使像今年5月发生了X级大耀斑和超大地磁暴，普通人可能没有太强的切身感受，也不会影响身体健康，更不需要进行专门防护。今明两年...

孩子睡不着、睡不好、睡不醒怎么办?张涤教授领衔开设儿童睡眠障碍...

晚上进入睡眠后，孩子的身体在浅睡眠和深睡眠之间交替。他浅睡几段时间之后会醒来一会，并且很可能自己也不会有所察觉。为了保持睡着的状态，他会在这些短暂的清醒期之后很快地再睡着。孩子一般在入睡后一个小时进入深睡眠期，此时全身完全放松，对消除疲劳、稳定情绪、保持正常免疫力和注意力非常重要。而且，生长激素...

睡时拳打脚踢 醒后一无所知

日常生活中一旦发现睡觉过程中出现喊叫、怪异动作、从床上跌落等情况,一定要及时去正规睡眠专科就诊。叶励超提醒广大市民:快速眼动期睡眠行为障碍属于睡眠障碍性疾病,且可能与帕金森病、痴呆、多系统萎缩等神经变性疾病的发生发展密切相关。快速眼动期睡眠行为障碍可诊断、可治疗,不容忽视,若有睡眠障碍应及时就诊!

朴槿惠写回忆录:称在看守所只能吃方便面充饥,睡觉时半夜被冻醒

居住的那个单间也是类的可怕,几乎没有暖气供应,朴槿惠经常会在半夜被冻醒。很疑惑,韩国人这样一个天天吃辣泡菜的国家,居然有人会讨厌这种“国民级美食”,实在让人感到意外,或许是因为在此以前的朴槿惠从来就没有吃过这种“国民级”的低价美食吧!在这样的饮食下,朴槿惠每天进食量很少,体重急速下降。特别是在庭审...

美好生活+丨睡觉半夜总是醒,是身体哪里出了问题?

后半夜1~3点醒与肝血不足有关(www.e993.com)2024年11月11日。肝血能养神,肝血充足,神得血养,才能睡得好、睡得实。而肝血不足,血不养神,不仅梦多睡不实,还容易在半夜醒来,长此以往睡眠不好,就会导致睡醒了身体还是特别累,总是不解乏。同时,这类人群往往有肝火大、爱发脾气、爱生闷气的表现。

睡觉时出现3种异常,肺癌可能来了

之所以出现这种情况,是因为躺下时,血液回流会造成肺部代谢出现负荷加重,并引发不适。但更多的,往往和肺本身的问题有关,特别是肺部出现了病变,可能会加剧这种情况。因此,这类患者经常会在凌晨3-5点醒来,有些甚至会在醒来的同时出现大汗淋漓的情况。这种患者往往睡眠不深,稍微有点打扰就会醒来,睡眠质量比较差。

平时睡不够,周末睡不醒 睡眠以丰补欠到底好不好

如出现白天头晕头痛、记忆力减退等症状,这是身体所发出的警报,必要时可通过食疗、草药或针灸、推拿等中医方法来帮助恢复人体睡眠的自然节律。当然,睡觉这事讲究保质保量,时间够质量差也不行,一晚上睡睡醒醒,恍恍惚惚,光靠周末补觉并不能完全解决问题。

睡觉时有这8种症状,不是大病就是癌!千万注意了

抑郁症:抑郁症与半夜频繁醒来以及醒来后难以再次入睡密切相关。在抑郁发作时,人体内的褪黑素水平下降,导致睡意减少、睡眠时间缩短和夜间易醒。2.晚上嘴巴发干:或是糖尿病对于糖尿病患者而言,口干是一个明显的症状,尤其在夜间,经常感到口渴而醒来。主要原因是胰岛素分泌不足,导致血液和尿液中的血糖浓度升高,影响了...

一抱就睡,放下就醒,“逼疯”妈妈们的抱睡,如何解决?

宝宝依赖抱睡原因在于:入睡时:抱睡有怀抱感和温度,和大人又靠得近,身体有角度比完全平躺要舒服,这些都能让宝宝们感到放松与喜爱。睡眠中:抱睡少了“从怀中移到床上”这个步骤,减少了醒的几率。睡眠周期结束时:持续抱着时,一旦宝宝醒了,一般大人还会接着拍拍,甚至走动下,这个尝试类似接觉了,宝宝于是从上一...