睡觉时把手举过头顶,为何能一觉到天亮?

然而,对于未经常练功的人来说,初次尝试这种姿势可能会出现手麻、腿麻的情况,这是筋骨不够舒展所致。针对这类人群,建议先练习“松胯”,即摆好姿势后,全身放松,将两手放于两膝内侧,轻轻向下推按。通过持续的练习,胯髋关节会逐渐松开,使两膝能够平贴于床。需要注意的是,练习时应量力而行,从短时间开始,逐渐...

戴镯子睡觉手麻:正常现象还是健康问题?

手麻症状通常是由于戴镯子压迫到手腕的材质神经引起的过敏,当我们手腕处于压力之下一段时间后,神经就会受到影响,导致手麻。戴镯子睡觉可能会造成手麻的有些人原因有几种。首先,镯子可能与手腕之间形成一种压迫,导致血液循环受阻。当我们入睡时,我们的佩戴手腕可能会处于一个特定的戴手姿势,将血液流动限制在某个区域内...

手麻得睡不着觉干不了活 多亏医生妙手解“压”

肢体疼痛、麻木、夜间时加重,肌肉萎缩、无力、运动不协调……当出现这些症状时,可能是周围神经被卡压了。在宁波市第六医院手外科,每年都会有大量的周围神经卡压综合征患者前来就诊,其中以腕管综合征等常见病居多,不过也不乏胸廓出口综合征等顽疾。对于这些周围神经卡压综合征,及时确诊和解“压”很关键。“原来不是...

手麻是大病的征兆吗?经常手麻的人,可能需要警惕这9种疾病

最常见的一种就是坐着或躺着睡觉时枕到了手臂,造成手部神经和血管受压、缺血。这种麻木一般在解除压迫后,短时间内就能恢复。图片来源:123RF不过,也有更严重的手麻案例:2022年据新闻报道,一名女子侧躺在沙发上午睡,刚好枕在上臂和肘关节部位附近,醒来后右手“瘫了”(失去知觉、手指无法伸直、手腕下垂),被诊断为...

经常手麻?松山医院:可能是腕管综合征在找“麻”烦

经常手麻?松山医院:可能是腕管综合征在找“麻”烦最近,小张(化名)晚上睡觉时总感觉右手大拇指发麻,甚至经常会被麻醒,前往重庆松山医院检查,神经内科/神经外科团队发现其右侧正中神经传导异常,明确诊断为腕管综合征,对症治疗后症状缓解。那么,什么是腕管综合征?如何形成?又应该如何预防呢?

晚上12点睡觉好,还是10点睡觉好?终于有答案了

答案是:躺着睡(www.e993.com)2024年11月16日。没跟你开玩笑。咱们打工人很少有条件能中午也躺下睡觉,大都是趴在办公桌上打个盹。你肯定也有这样的经历:趴着睡完,手麻脚麻流口水,反而更累了。其实,午睡的实际意义在于解乏,让下午的工作更有精神(方便给老板更好地打工)。有条件的可以买个行军床,尽量躺着睡,更舒服也更解乏。

更年期一到,就进入“失眠期”?做好3件事,让你也能睡个好觉

更年期失眠是由这个原因引起的,通常女性更多。到了绝经期,女性的卵巢功能会慢慢衰退,雌激素分泌逐渐减少,垂体促性腺激素也会增加,导致神经内分泌一时性失调,很难正常入睡。做好4件事,更年期能睡个好觉1、放松心情到了更年期之后,要学会放松自己的心情,不要默默地把所有的事情,问题都憋在心里消化,适当的倾诉是...

医生提醒:突然手脚发麻、无力,很有可能是身体在向你“求救”!

人睡着之后很长一段时间会保持睡着时的姿势不变,时间长了引起血液的不循环,则会导致手麻。第二种枕头枕的太高,部分人睡觉喜欢枕2~3个枕头,但枕的太高也会导致血液的不循环,不过像这两种原因都可以通过调整姿势,醒来之后活动活动手腕,等待一段时间后就会缓解。剩下的则是病理性原因,也是人们日常生活中手麻之后...

体内有癌,早起知道?睡醒出现5种情况,或是癌症的征兆

如果不是因为睡觉姿势把手压麻了,那就要警惕是不是疾病。长期伏案工作、久坐不动、坐姿不标准的人出现单侧手麻,可能是颈椎病;如果经常出现半夜或早上手臂麻醒的情况,则要注意是不是腕管综合征,特别是腕部反复活动的人群;双手都麻的人群,注意是否为糖尿病神经病变或并发症。

半夜手麻醒 难道是颈椎病犯了?

其实,夜间麻醒或晨起手麻胀,是腕管综合征的典型表现,可能因为睡着的时候会弯着手腕,时间一长,原本已经狭小的管腔压力增大,就会出现麻木。严重者白天也会手麻,以拇指、食指、中指以及无名指靠近拇指一侧半个手指为主,情况加重还会出现手指无力,尤其是大拇指无力,拇指侧手掌肌肉萎缩。