为什么每天半夜会“自然醒”?原来是这几处堵住了

遇到这种情况,有时翻个身又睡着了;可有时翻来覆去,折腾好久,天快亮了方才睡着,这样反反复复让人很困扰。为什么半夜总会“自然醒”?中医认为,人体脏腑与十二个时辰相对应。在相对应的时辰里,本脏腑的气血最旺盛、功能最强,如果脏腑有异常,就会出现莫名清醒且难以入眠的情形。因此,这种情况可以通过疏通相应经络...

黑龙江26岁女子坐公交睡着,醒后发现搞笑一幕,司机已锁车下班

原来，她当时坐在车厢中部靠近车门的位置，耳朵里塞着耳机听着歌就睡着了。她觉得司机应该能看到她的存在，毕竟她就在车门口。据说，这位女士之所以能够清醒过来，是因为她听到了张韶涵演唱的歌曲《决斗场见》。这位女士表示，这首歌让她感觉特别振奋，让她的血液瞬间沸腾起来，立刻使她清醒过来！然而当她清醒过来的时...

注意!不到10点就困,却总在凌晨3、4点醒?别忽视身体的“警告”

要想拥有良好的睡眠，应该每天在相同的时间上床睡觉，久而久之就会在固定的时间醒来，这就是有规律的生活作息。常说人生难免不如意，工作、学习和生活中，大家或多或少都会遭遇一些压力源。晚上入睡时考虑到所遭遇的压力，脑部神经会不断处于紧张状态，轻则导致失眠和晚睡，重则引发焦虑，使得入睡变得困难。如果想要拥...

睡觉时总在凌晨3、4点醒来,一般暗示4大疾病,要引起重视

首先,哮喘和慢性阻塞性肺病就有早醒这一典型特征,患者经常因为疾病导致的肺功能也是引起早醒的常见病症,患者会因为肺不好,夜间经常出现喘息、呼吸不畅等情况,甚至还会因为缺氧被憋醒,这种情况就要注意了。其次,甲亢等内分泌失调类型的疾病,也会受甲状腺激素影响,加速体内新陈代谢,使交感神经不断处于兴奋状态,经常...

1977年河北农民睡着后失踪,醒后发现已经到上海,44年后还原真相

简单来说,就是黄延秋一天之内从河北跑到了南京,接着又被南京的警察送到了上海。想想那时候的交通条件,这速度简直快得不可思议,怎么可能呢?黄延秋的家人好奇地问他咋去的南京,黄延秋却一脸迷茫地摇头,说:“我也搞不清楚啊,就觉得当时特别累,然后睡了一觉,醒来就在南京了。中间发生了什么,我一点印象都没有。”...

美好生活+丨睡觉半夜总是醒,是身体哪里出了问题?

1.夜尿多:睡前不怎么喝水,还会醒来小便2~4次,可能是水和电解质失去了平衡(www.e993.com)2024年11月14日。身体里没有足够的盐,就会尝试放弃一些水。2.房间太热:感觉热会使人难入睡。3.轻度抑郁:半夜醒来是轻度抑郁症患者的常见症状。4.看手机成瘾:睡前看手机,屏幕蓝光会阻止身体生成褪黑素。

快睡着时被风声吵醒了!北京大风蓝色预警中,早起外出防风保暖

快睡着时被风声吵醒了!北京大风蓝色预警中,早起外出防风保暖北京日报微信公众号|记者苏越据北京市气象台最新天气预报:今天凌晨多云转晴,北风三四级,阵风六七级,最低气温零下1℃;白天晴转多云,北风三级左右转南风一二级,最高气温9℃。大风蓝色预警中,北风阵风较大,外出注意防风防寒,谨防高空坠物。风干物燥,...

孩子睡不着、睡不好、睡不醒?湖南中医附一开设儿童睡眠障碍门诊

大多数孩子在上床后的20分钟内即可睡着。多久才睡着可能取决于孩子是否感觉困倦、白天所进行的活动以及睡前的例行常规。一些睡前的就寝常规活动可以使孩子身心平静下来,这样就更容易睡着。2、保持睡着的状态晚上进入睡眠后,孩子的身体在浅睡眠和深睡眠之间交替。他浅睡几段时间之后会醒来一会,并且很可能自己也不会有...

睡眠障碍与凌晨3、4点醒来,可能暗示潜在疾病。

临床上对早醒的定义是凌晨2点-4点醒来,且再难入睡。而经常早醒还会导致很多不适情况,比如胸部压迫呼吸不畅、心慌心率快,还有腹泻腹痛等症状。虽然年龄的增长也会影响睡眠质量问题,但如果经常性的眠浅且早醒,也可能是很多疾病发作信号,要引起重视。

高速夜间堵车司机熄火睡觉 被无人机叫醒 网友:飞行闹钟

快科技10月1日消息,国庆假期已经正式开始,昨晚开始大规模的人员迁移已然展开,而每年这个时候固定的保留节目就是堵车,有时候甚至一堵就是数个小时。昨晚京哈高速出现大堵车,堵到大家直接车内息灯睡觉,这就导致可能前方道路已经疏通,但很多人在梦里无法第一时间察觉,还是会影响通行。