1977年河北男子睡梦中三次飞千里,醒后身处上海,44年后真相大白

没办法，我就这样被这两个交警带着前往了南京的火车站，上火车前他们安抚我表示会在上海等我。我就这样做了四个小时的火车，结果从火车上下来之后，那两个交警真的在月台上等我。我就这样直接被他们带到了遣返室门口。而当时才明白过来，从我睡着到上海，也只是过了十个小时。”黄延秋在说完之后也觉得又惊又怕...

注意!不到10点就困,却总在凌晨3、4点醒?别忽视身体的“警告”

研究表明，每天多使用一个小时的手机，导致夜晚醒着的时间延长，失眠的可能性增加。同时焦虑和抑郁等心理疾病的风险也会相应提高，这些因素都会影响睡眠的质量。3.睡觉前摄入过量的水分入睡并不代表身体的器官完全停止运作，若在入眠前饮用了大量水分，肾脏会在睡眠过程中继续发挥其功能。当膀胱充满尿液并将尿意信号...

一放假就“早醒”,你也这样吗?

而五羟色胺对睡眠也有类似作用,如果含量不足,睡眠时间就会变短,表现为早醒。4睡眠不足若一直睡眠不足、长期睡眠“负债”,身体习惯了更短的睡眠时长,也可能早醒。05性别影响有报告称,男性生物钟要持续24小时11分钟,比女性长6分钟,这就迫使男性睡的时间较长,女性则更习惯于提早醒来。四个技巧睡得久...

养胃最佳时段在餐后半小时!遵循‘三不宜‘原则,让胃病远离我家

2、不宜急着睡觉民间有句俗话叫“饱洗澡饿剃头”,这也是一种不正确的生活习惯。刚吃过饱饭,人的胃肠蠕动加强,血液循环加快,这时入睡,心脏供血量少,会影响全身和大脑供血,睡醒后会更疲劳。3、饭后不宜急着运动体质差的,如果饭后百步走的话,非但不能让其活到九十九,还会因为活动量的增加,从而加重胃的负担,...

合理运用生物钟,帮助宝宝睡更长

夜间睡眠时长并不会随着年龄下降太多,在早晨起床时间基本固定的前提下,保持夜间睡眠时间不变就格外重要了。我家两个宝宝,姐姐2个月左右晚上自动调整为6点半入睡,6个月左右变成7点入睡,到两岁才改为7点半入睡。夜间睡眠时长基本都在11个小时。她现在上小学四年级了,夜间依然需要睡够10个小时,周末会睡11个小时...

不到10点就困,却在凌晨3、4点醒来?别忽视身体的“警告”

有的人可能会以为,之所以会中途醒来,是因为10点入睡到4点已经6个小时(www.e993.com)2024年11月8日。6小时不算多可也不算少,身体得到了足够的休息自然没必要再继续睡了。然而事实或许并非如此,早在2016年7月28日,人民网便发文指出人类睡觉需要深度睡眠,而深度睡眠时间一般是凌晨3点左右,醒得太早对大脑恢复不利。

这神来之“臂”,让脑瘤宝宝术后几小时就醒了

跟影视剧桥段不同的是,这个宝宝选择了手术,却没有成为植物人,在手术后几个小时就醒了,整个人蹦蹦跳跳的,状态跟没做手术时几乎没有两样。孩子的主刀医生,国家儿童健康与疾病临床医学研究中心、国家儿童区域医疗中心,浙江大学医学院附属儿童医院神经外科副主任沈志鹏介绍:“孩子做完手术约两个小时就清醒了,左右手都很...

一天只睡4小时,高手如何进化睡眠功能? |【经纬低调分享】

有的人一天睡四个小时依旧活力满满,而有的人睡够8小时依旧疲惫不堪。二者差距的背后是一个令人羡慕的能力——「短时间内睡好觉」。对于处于高压状态下的创业者们,如何快速入眠,让自己精力充沛是一个值得关注的问题。这篇文章或许会给出一些方法。繁忙的工作生活之后,如

平时睡不够,周末睡不醒 睡眠以丰补欠到底好不好

“应根据自己的生物钟作出相应调整,以没疲劳感为宜。”谢剑昶医生说,双休日清晨能比平时晚起一个小时固然不错,可要真到点就醒也别烦恼;午饭后走一圈,沙发上躺会也挺好;都不行就退而求其次,提前一两小时睡,“努力向实验中获得较好结果的人群真实状态靠拢。”...

睡眠好不好看这4点!比起睡够8小时,这点更为重要!

可以通过以下四个方面看看你的睡眠质量是否达标:1.能在30分钟内入睡建议睡前1小时不要玩手机,电脑。如果这也不管用,可以稍稍推迟一些睡眠时间,等真觉得累了再上床睡觉。2.每晚醒来5分钟以上不超过1次如果夜里醒来几次,都是翻个身就睡过去了,这不代表有问题。