总感到不开心,是得了抑郁症吗?希望这篇文章可以帮到你
而抑郁症不等于想不开,它是一种心理疾病,可以有诱发因素,也可以没有。抑郁患者的情绪低落跟某件具体的事件没有直接关系,或者是因为一般人认为无足轻重的小事而爆发,或者时间久远的“错事”又复出脑海难以下沉,或者说物是人非、时过境迁,而悲伤/内疚/羞愧/后悔/抱怨情绪却仍然无法解除,常常呈现出让人难以理解的不...
经常做这3件事的人,不容易抑郁
时间久了,身体自然掉链子,陷入抑郁而不自知。《2022国民抑郁症蓝皮书》统计,我国患抑郁症的人有约9500万,相当于每14个人中,就有1个抑郁症患者。常做这3件小事,或许能帮你远离抑郁。你有没有过这样的体验?晚上本想好好休息,结果一打开手机,就彻底停不下来了。等回过神来,已经到了深夜。你心里有些懊恼...
这几件事,抑郁症患者很可能常做,如果是你的亲朋好友要注意了
如果你没有认清,看看这几件事,抑郁症患者很可能常做,如果是你、你的亲朋好友要注意了。1、只想一个人独处:如果你只想一个人独处,或到了孤立自己的程度,感到明显的社交压力,要注意心理健康,这种主观的想法,应及时调整自己的心情,切勿过度发展,或及时去医院做相关的检查,避免病情恶性发展。2、出现睡眠障碍:...
轻度抑郁症的人,多半会有这 5 句“口头禅”,希望你一句都没说过
首先不要有过多的心理负担,不要恐慌,吃饭睡觉是人生大事,也是保持身体健康的第一要义。其次不要默默承受痛苦,而是该去寻求专业医生的帮助,找贴心的朋友、家人倾诉。要知道,持续性的失眠、断食只会害了自己,损害健康,对身体无益。03不想干了,累死了有人说,抑郁症的反义词,不是快乐,而是活力。患有抑郁症...
中医告诉你:抑郁症,其实不是一件坏事儿,反而好!
中医告诉你:抑郁症,其实不是一件坏事儿,反而好!很多人看到这句话,就会想要骂人,会觉得这人不是正常人的思想,都抑郁了,把人折磨的人不人,鬼不鬼的,明明是病,还说是什么好事,简直是胡说!听我说完,大家就明白了。前段时间,我门诊上就来了个抑郁症的病人,说从小胆子就比普通人小,不能经事,前两年的时候...
防止孩子抑郁,父母千万要做一件事
所以趁孩子还小,一定要跟孩子创造更多开心的体验,不然到时候后悔就晚了(www.e993.com)2024年6月30日。身边人得抑郁症我们可以怎么做如果你身边有人患上抑郁的人,需要注意这两点:第一,千万别施压、别说一些指责性的话,而是鼓励。“你怎么这么矫情”“多大点事,想开点”“以前我们不也这么过来了”...
外向的人不会得抑郁症?关于抑郁症的这些误区你要知道
“很多抑郁症患者不愿来院就诊的原因是因为有病耻感,患者觉得被别人发现自己有心理疾病是件很丢人的事情。”李荟表示,抑郁症跟躯体疾病一样,都是有生物学原因的一类疾病,得了抑郁症不丢人、不可怕,抑郁症是可以治疗的,有相关症状一定尽早到正规医院就诊,同时李荟希望大家去关心关爱身边的抑郁症患者,不要因此...
一种比抑郁症还难控制的病,却经常被误诊
小时候,总犯同样的错误,喜欢丢三落四,做事马虎。例如,出门带的伞或水杯,回家时发现不见了。想做一件事,没过几分钟就转到其他事去了。上课或听人说话,经常走神或打岔...这些行为都让父母老师很生气、无奈,忍不住向你发火:怎么就不长记性呢?啥事都干不好!从此,...
心理疾病躯体化表现让多少人在医院“跑断腿”
“很多人会因病耻感而将精神科门诊作为逼不得已的最后一步。”吕梦涵根据以往接诊经验说,公众对于精神科门诊依然存在诸多偏见。拿儿童抑郁症、焦虑症来说,当孩子出现躯体化症状时,许多家长不能接受也不愿意承认自己的孩子有患心理疾病的可能,他们宁愿相信是孩子的身体出现了问题,反复带孩子去各大医院挂号检查,尝试各种...
万字“抑郁”自救指南
「我觉得自己很糟糕,像是老了一样,什么都记不住,事情也想不明白。我脑子里面全是消极的东西,我努力地想要积极一些,但是做不到。」「我觉得很绝望。」我们都可能会陷入这种糟糕的情绪,但不一定就是「得了抑郁症」。情绪状态的确是抑郁症的一个主要表现,但是否「得了抑郁症」,一个关键标准是「心情低落」...