跑步+健身的HYROX健身跑,正成为全球近百万人的运动社交新方式

第二,在完成每个健身站点时,休息的队友必须在站在旁边等候,不能离开站点区域,但可以在你队友没劲时,随时替上,直到两人一起把该站点完成。这就保证了,双人赛必须是成双成对的,一起出发,一起结束,不抛弃彼此,在队友需要的时候,随时可以伸出援手。当你实在跑不动、做不动时,搭子的一句加油,或者“放着我来...

专访| 何炬贤: 我就是中国健体第一人!

我觉得这种实习工作没有意义,但是他告诉我,如果你不去做的话,那就自己去找实习工作。于是我就跟同学一起去报了健身教练培训班,打算把证考到了再去做了健身教练。进入健身房做教练之后,发现和自己预期想的不一样。当时国内教练其实在发展初期,有很大的销售压力。在兼顾工作的同时,我自己也坚持在健身房练习造型,...

睡眠不足,对健身的影响究竟有多大?

睡前一粒晚安宝,帮你改变体型,缓解紧张和身体疲劳,促肌肉恢复,保证一整晚的舒适睡眠,为身体提供营养的同时还能提高瘦素水平,不健身也能让体脂率更低,无论是增肌期还是刷脂期都必备。除了对身材的影响,晚安宝对身体还有许多好处,所以是无数健身爱好者必备的补剂!1:有利于机体能源物质快速恢复,强化健身效率。2:...

只准女性进入的健身房,在国内真的要火了!

每个健身房多多少少都会有那么几个喜欢不带毛巾的汗水怪,几组动作下来整个器械像被淹过一样,妹子哪里还敢再用?喘息声也同理,只不过是相对的。猛男撸铁时的厚重喘息声总会让人心头一紧,妹子撸铁时也在想到底该不该叫,不叫吧感觉没劲,叫吧又不知道自己发出的声音会是什么样的…所以很多妹子哪怕是办了健身卡,...

老婆出轨健身教练,出轨还不知悔改,我在大屏幕公布他们

没有生活的压力，这种多少人羡慕都羡慕不来的安稳生活，在她眼里却成了“死水一潭，没劲透了”。怪不得她一直不同意要孩子。我更没想到，她居然能说出拿我的钱去养别的男人这种混账话。好好好。安稳日子过腻了想要激情是吧，老子成全你们。健身房的教练信息都是公开的，我很轻松就查到了这小子叫杨宇，23岁，...

老婆拿我钱包养健身教练,我直接拍视频离婚,就让他们双宿双飞

周玲结婚前，做着一份月薪三千五，每周休一天，每天上到晚八点的工作，她只想过得轻松点(www.e993.com)2024年11月19日。结婚后，我帮她换了份清闲的工作，不图钱，只为打发时间。车子、房子都是我婚前准备的，无贷款压力。这种安稳的生活，是多少人羡慕不来的，在她眼里却是「如一潭死水，没劲透了」。我更没想到，她能说出用我的钱养别...

第一届全国全民健身大赛风采

最终,云南代表队包揽五人制女子组、三人制男子组、三人制女子组比赛第一名,贵州一队获得五人制男子组第一名,他们将代表西南赛区参加全国全民健身大赛篮球比赛总决赛。气排球2024年四川省群众体育气排球挑战赛暨第一届全国全民健身大赛(西南区)气排球四川选拔赛日前在温江体育馆拉开战幕。本次比赛为四川省内赛,共...

24小时健身房里,中年人开始卷减肥

减肥的人拥有强大的自驱力,不想减肥自然也能和“没有追求”有关。许多中年人的心态就是:奋斗了大半辈子,只要不到影响健康的程度,没有必要过分苛责自己,该吃吃该喝喝,今日应酬今日毕,减肥的事明天再说。而“不运动”或许才是中年人肥胖的主要原因,年轻人在健身房挥洒汗水,老年人在社区公园一边社交一边运动,只...

八月:我将遇见最强版本的自己

所以同样的事实——健身加强血液循环,加强新陈代谢,让心脏骨骼更强,每个人面对它会有不同的情绪做出不同的行为产生不同的结果,这些不同的结果造就不同的人生。选择和情绪的不一样,取决于我们想要成为什么。03命运会馈赠那些反复行动的人建成自己心目中的建筑叫四个字:自我实现。

新手一个引体向上都做不了,别只怪自己没力气,选对训练方法也很...

00:00/00:00新手一个引体向上都做不了,别只怪自己没力气,选对训练方法也很重要#引体向上教学#单杠健身体育大观发布于:北京市2023.05.2019:39分享到