为什么你吃维生素B不管用,肚子里的维生素B竞争者不能忽视

你一定经常听说维生素的正论反论,是是非非(英文有个贴切的描述:minus-plus,也可以理解成褒贬不一),因为一些人觉得他们无所不能,而另一些人却坚持认为B族维生素根本没有用处。比如经常口腔溃疡,是缺维生素B了吧,但吃青菜也挺多的呀/还经常吃复合维生素B,为什么会缺呢?事实上,人体的B维生素主要是通过食物获得(哪...

为什么总说感冒时要多喝水?确实管用,这3大原因让你不得不信

确实管用,这3大原因让你不得不信。感冒时多喝水,有助于机体调节体温:人是水做的,水是生命结构至关重要的物质。相比于其他成分,机体所需的水含量较多,按照《中国居民膳食指南》提到的每天成年人应饮用1500~1700ml的水。然而在感冒期间,由于部分人会出现低烧的情况,当机体温度较高,所对应的蒸发热量较高,为...

为什么咳嗽老不好,吃药也不管用?可能是这些病因你没找对

为什么咳嗽老不好,吃药也不管用?可能是这些病因你没找对这个被雾霾笼罩的冬天,显得格外漫长。同样漫长的还有迁延不愈的咳嗽。呼吸科门诊人满为患。其中慢性咳嗽约占咳嗽患者的1/3以上。咳嗽老不好,吃药也不管用,这到底是怎么回事?慢性咳嗽的病因有很多种,以下四种占临床慢性咳嗽的70%~95%1.变异性哮喘根据...

为什么几万的护肤品用到你脸上也不管用?竟是这里出了问题……

屏障问题不仅仅是因为不当的护理习惯:过度清洁,盲目用酸剥脱角质,还有追求那些强成分。外在环境因素也可不可小觑,特别在换季和降温的时候,肌肤问题相较于平时更容易出现。*最近这波寒潮降温,有没有感受到皮肤明显变差……修护皮肤屏障是个大工程,但别担心,咱们有招数:提升肌肤含水量,锁住肌肤水分,减少流失补...

没有精神、食欲不振?这几招,管用!

这几招,管用!这是不是节后第一天上班的你?“起床不了一点,也吃不下一点”“买的饭很有食欲,但就是吃不下”……“节后综合征”该如何调理?别亏待你的胃!跟“节后综合征”说拜拜节后上班第一周精神涣散、不想上班生物钟紊乱、精神不振...

同样是睡了一夜 为何你却睡不好?这样睡 帮你入睡快睡得香～

●睡前1小时不要玩电脑、手机,不把手机带到床上去,以免影响褪黑素的分泌(www.e993.com)2024年11月16日。●睡眠规律,培养良好的睡眠节律。如果以上方法都不管用,可稍稍推迟睡眠时间,等你真觉得困了再上床睡觉,但上床时间不能超过23:00。2.半夜容易醒:睡着了,但难以维持睡眠状态,觉醒5分钟以上的情况大于2次。

明明是逆行,非说全世界反犹,以色列不做亏心事,谁吃撑了反你?

你看你说的，美国人听了会作何感想。那又如何？难道美国人替你挡住的那些阴谋诡计，现在都不管用了吗...

越成功的人越不会告诉你的8个“秘密法则”,早知道早成功

7.不过，这里还有一个看似矛盾的法则：永远不要和亲朋好友合作共事。你可能会觉得奇怪，为什么成功的人不愿意和亲朋好友一起合作呢？其实原因很简单，因为亲朋好友之间往往存在着复杂的情感纠葛和利益冲突。如果处理不好这些问题，很容易影响到合作关系和双方的感情。所以，为了避免这些不必要的麻烦，成功的人通常会选择...

“上海人”不能写成“上海宁”,还有这些错误写法你知道吗?丨半农...

但不管用文读还是白读,写下来都是“人”。如果可以把白读的“人”写成“宁”,那么当用到文读的“人”,如“人民”时,要不要把它写成“成民”或“绳民”?实际使用中,又因以白读音为多,所以把“人”写成“宁”的又特别多,如“上海宁”“啥宁”等等,这都是错误的写法。

每天光吃菜不吃米饭,你的身体会发生什么变化?

为什么不吃米面等主食,体重会很快下降?近几年时间,网络上流行各种不吃主食的风潮,说法是称米饭等主食内有大量的淀粉、碳水化合物,会导致身体发胖。于是很多爱美人士直接将主食从饮食中剔除了,日常只吃肉、蔬菜、水果来减肥,然而这种方法真的靠谱吗?米饭、面食和馒头等主食主要的作用是为人体提供碳水化合物、维生素...