秋季进补吃药膳,你吃对了吗?
而具有滋阴生津、养血润燥等作用的“药食两用药材”有:山药、玉竹、百合、杏仁、桃仁、阿胶、枸杞子、黄精、黑芝麻、蜂蜜、鲜芦根、当归、铁皮石斛、地黄、麦冬、天冬等,可适当选用。此外,再推荐两款药膳如下:第一款:百山灌藕材料:鲜藕200克,百合6克,山药10克,茯苓6克,大枣5克,蜂蜜10g,牛奶适量。制作方法...
抓住9月黄金期,多吃糖尿病最怕的这一果!让血糖稳稳降!
因此,我用君臣佐使的配伍思路为她开方,熟地、盐巴戟肉、山萸肉、山药、茯苓滋阴补肾,补脾养胃;天门冬、麦冬养阴生津;五味子收敛固涩,红参大补元气;炙甘草、生姜温中;大枣、远志安神。如此,诸药合用,再搭配柚子和饮食调理,可轻松解决糖尿病及其并发症,攻坚身体各处问题。在这里想提醒大家,柚子虽好,但是脾胃虚寒...
茯苓这样吃脾不虚了 湿气跑了
1.健脾止泻茯苓入脾经,如果是因为脾虚湿盛引起大便稀溏、食欲不振等现象,可以通过服用茯苓来改善症状,茯苓可以健脾止泻。2.利水消肿茯苓药性平和,味甘,具有消肿利尿的作用,如因为寒热湿多出现了水肿和小便不利的症状,可以用茯苓调理症状。3.安神茯苓入心脾两经,如因心脾两虚、气血不足等情况导致的失眠、多...
湿气重的7个表现,你中招了吗?中医教你几招,给身体“挤挤水”
(2)健脾祛湿:日常可以食用一些健脾利湿的食材,如山药、莲子、白扁豆等。(3)利水渗湿:常用赤小豆、茯苓、车前子、冬瓜皮、玉米须煲汤或者煮粥、煮茶等。(4)温阳化湿:阳气就好像是体内的“烘干机”,阳气足盛可以帮助驱除体内湿气,可将黄芪、肉桂、干姜、艾叶加入膳食或茶饮中。另外,三伏贴、三伏灸也是温阳助阳...
9月,使劲吃这菜,一祛湿气、二健脾、三补益安神,不懂吃可惜了
1、把准备好的山药去皮洗净切段、胡萝卜去皮洗净滚刀切块、茯苓和莲子清洗干净待用。2、猪骨冷水下锅焯水,捞起洗净沥干水待用。3、鸡头米泡发洗净待用。4、把准备好的猪骨、茯苓、莲子、鸡头米一起下锅,加入适量的清水煲煮。5、大火煲煮40分钟左右,下入胡萝卜和山药一起继续煲煮20分钟,出锅前加入少许的...
胃口不好,吃什么能健脾开胃?
贴士如果睡眠不好,可以加点酸枣仁(www.e993.com)2024年9月8日。另外,从入夏以来,人们常常会吃冷饮、西瓜等,这些寒凉食物吃多了会损伤脾胃,所以立秋后健脾胃很关键。要健脾胃,首先应少吃瓜果、雪糕等生冷食物。然后,平时可以平时适当多吃点调养脾胃的食物,比如小米、淮山、芡实、茯苓、莲子、党参等。
白露:露从今夜白 肺宜自此养(二十四节气里的中医养生之道)
白露当天,人们会采集10种名字中带“白”字的草药和食材等,如白芍、白芨、白术、白扁豆、白莲子、白茅根、白山药、白茯苓和白晒参等与白毛乌骨鸡炖着吃。“不同地区的‘十样白’药材不同,但大多有滋阴润燥、清肺健脾、疏散风热的功效。”韩强说,人们用这种方式调理身体,以适应秋季的气候特征。“白露时节,...
...听起来“药味”十足,吃起来软糯咸香,山药芡实、茯苓莲子……
方回春堂也开始做粽子了?口味如何?还真别说,有点“东西”!听起来“药味”十足,吃起来软糯咸香,山药芡实、茯苓莲子……老底子杭州人过端午,吃粽子是必不可少的,时间越来越近了,你的粽子礼盒挑好了吗?吃腻了杭帮粽,今年尝点新花样?日前,知味观联合百年国药号方回春堂,推出一系列养生粽,如黄精五黑粽...
喝红茶可以吃山药吗女性,女性喝红茶能同时食用山药吗?
山药和普洱茶对女性都有一定的能和好处。首先,山药是一种良好的明目滋补品,可以增强女性的同吃体力和免疫力,促进身体的入肺健。它还富含膳食纤维,有助于改善消化功能,预防便秘等肠胃问题。此外,山药被认为对女性的不能生殖系统有益,具有调理月经、促进血液循环和抗衰老的情况下作用。
身体虚弱,脾胃虚寒吃什么中药
核心提示:身体虚弱,脾胃虚寒可以考虑服用党参、白术、茯苓、山药、莲子等中药。由于脾胃虚弱涉及身体多个系统,建议在专业中医师的指导下使用中药治疗,并且如果症状持续或加重,应尽快就医以获得适当的诊断和治疗。身体虚弱,脾胃虚寒可以考虑服用党参、白术、茯苓、山药、莲子等中药。由于脾胃虚弱涉及身体多个系统,建议在专业...