...开学季,别让肥胖成为“孩子成长的烦恼”!附:肥胖儿童青少年食...
维持适宜的睡眠时间。6~12岁儿童,每天9~12个小时的睡眠。13~17岁青少年,每天8~10个小时的睡眠。健康行为★养成每日晨起量体重的习惯,每周进行一次体重评价。★购买食物时要看营养标签,至少要看能量、蛋白质、脂肪、碳水化物及钠这些项目。★每天应累计至少60分钟中高强度的身体活动。如快走、慢跑、游泳...
青少年肾虚耳鸣该担心吗
核心提示:青少年肾虚耳鸣一般不需要过于担心。青少年肾虚耳鸣一般不需要过于担心。肾虚耳鸣多因长期的精神压力大、过度疲劳等原因引起,这些因素可能导致肾脏功能失调,从而引发耳鸣。但因为青少年人群正处于生长发育阶段,机体恢复能力较强,且未伴随其他严重并发症,所以不必过多担忧。青少年患者如果出现肾虚耳鸣的症状,还伴有...
青少年肾虚耳鸣平常应该吃什么
核心提示:青少年肾虚耳鸣可以适量食用黑芝麻、桑葚、枸杞、核桃、猪肝等食物,这些食物对于肾虚症状可能有一定的缓解作用。但需要注意的是,食物并不能替代药物治疗,若症状持续或加重,应及时就医。青少年肾虚耳鸣可以适量食用黑芝麻、桑葚、枸杞、核桃、猪肝等食物,这些食物对于肾虚症状可能有一定的缓解作用。但需要注意的是...
16岁青少年肾虚怎么办
核心提示:16岁青少年肾虚可以考虑采取生活方式调整、饮食调理、中药调理、运动疗法等非药物治疗方法进行干预。如果症状持续或加重,建议及时就医以获得适当的药物治疗。16岁青少年肾虚可以考虑采取生活方式调整、饮食调理、中药调理、运动疗法等非药物治疗方法进行干预。如果症状持续或加重,建议及时就医以获得适当的药物治疗。
健身后加吃两勺蛋白粉,男子“肾虚”了!医生:蛋白粉别瞎吃
前段时间,小王在女友陪同下来到杭州某医院就诊,体检报告显示:肌酐指标超标。正常范围是57~97μmol/L,小王的肌酐值是99μmol/L,虽然只比正常范围高了一点,但向上的箭头让小王很是紧张。小王平时是名健身爱好者怎样才是他审美认知中的“好看”呢?简单来说八个字:...
每次健身后都吃它,男子竟“肾虚”了!医生:别瞎吃
都要创造出条件控制饮食为了增肌疯狂补充蛋白粉肌肉虽然练出来了但却把肾给练“废”了不信你看一周五练每次两勺蛋白粉男子成功增肌却“肾虚”了杭州小伙小王(化名)今年28岁,身高1米8,体重80kg(www.e993.com)2024年9月9日。前段时间,小王在女友陪同下来到杭州某医院就诊,体检报告显示:肌酐指标超标。正常范围是57~97μmol/L,...
青春期喝茶对身体有影响吗,探讨青春期喝茶的影响:身体健需要注意...
肾虚喝茶对身体有影响吗?对于肾虚弱的人来说,常喝茶具有一定的利尿作用,这对于清除体内的废物和素有一定的一般促进作用。但是,茶叶中的***和鞣酸会加重肾负担,影响肾脏的正常功能。所以,肾虚的人限制茶的摄入量,以免加重症状。结论茶叶的***和鞣酸含量较高,对于气血虚和肾虚的人来说,都不利于身体的...
25岁小伙60岁的肾?每次健身完,他都会吃这个
前段时间到杭州某中医院检查拿出一份体检报告肾内科主任医师陈洪宇一看肌酐指标超标了!正常范围是57-97μmol/L,小王是99μmol/L一周五练,成功增肌咋还肾虚了?虽然只比正常范围高了一点,但向上的箭头让热衷健身的小王陡然紧张。“我以前很瘦,肌肉比较少,自己想练得好看点。”怎样才是小王审美认知中的“...
25岁小伙60岁的肾?只因常吃……
成功增肌却“肾虚”了“我以前很瘦,肌肉比较少,自己想练得好看点。”怎样才是小王审美认知中的“好看”呢?小王害羞地笑了,说了八个字:穿衣显瘦,脱衣有肉。“再忙我都要抽出时间健身!”小王平时常出差,熬夜加班是家常便饭。即使在这样的情况下,小王还是一周五练,哪怕忙到很晚,他也坚持去健身房。
28岁小伙一周健身5次,肾却虚了!只因健身后常吃这个!
前段时间他到杭州某中医院检查体检报告显示小王肌酐指标超标了!正常范围是57-97μmol/L小王的肌酐值是99μmol/L一周五练,成功增肌咋“肾虚”了?虽然只比正常范围高了一点,但向上的箭头让热衷健身的小王十分紧张。小王平时常出差,熬夜加班是家常便饭。即使在这样的情况下,小王还是一周五练,哪怕忙到很晚...