【心理健康】自我疗愈|度过人生低谷期的8个实用小建议

在大多数人生低谷期,生存时间自动升级成优先级最高,占用比重最大的时间块。但我们不能被生存时间变得麻木和机械,要永远记住一点,选择生存时间,是为了逾越它。01痛苦是阶段性的,不妨给自己设一个期限人处在低谷期时,很容易产生无助、绝望感,好像所有坏事都准确击中自己。其实低谷期就像一个隧道,你可能觉得一...

人的一生,都要历经道坎,熬过去了,你才能变得强大

人的一生,都要历经道坎,熬过去了,你才能变得强大佛教三法印之一曰:“诸行无常。”这世间万物如同白云苍狗,变化无常,所以想要人生一帆风顺是不可能的,每个人都会遇到挫折,每个人都会有逆境和低谷。正所谓:宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来。一个人处于逆境低谷,不一定是坏事,人生的挫折是坎坷,也是机遇,跨不过去,...

是人都苦,是事都烦,熬吧这辈子!11句自渡自愈,余生否极泰来!

熬,不是无奈的屈服,而是一种智慧的生存之道。人生中的很多事情,急不得,改变不了,唯一能做的就是坚持下去,等着风雨过后的彩虹。熬的过程,既是对自我耐心和毅力的考验,也是对生活的另一种理解。很多事,只有经过时间的沉淀,才能看清它的真相。熬过去了,你就会发现,原来那些曾经以为无法承受的苦难,不过是生活中的...

曾国藩:在人生低谷时,看看这五句话,或许会对你有帮助

在我们的人生处于低谷时,看看曾国藩的这五句话,或许会对你有帮助。一、成功者须有风波灾难我们看那些成功人士的传记就会发现,他们的人生几乎都是不平凡的,总是经历了很多灾难,才有后来的一鸣惊人,这也在告诉我们,不要一遇到灾难就灰心丧气,觉得自己怎么那样倒霉。事实是你的心太窄了,只感受到了自己的苦难,只...

苏东坡留给现代人的疗愈方案_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper

在加速发展的现代社会中,我们总会面对各种各样的问题:落入人生的低谷、无法与自己和解、掉进回忆的泥淖……回望一千年前,苏轼一样经历了种种挫折,无论是乌台诗案身陷囹圄,还是被贬黄州踽踽独行,一波三折的人生故事并没有湮灭苏轼的精神高地,他为我们现代人提供了一个可供借鉴的“自洽方案”:“洗身洗心”的反思...

人生最难的四件事,熬过便是成熟!

季羡林老先生在《悲喜自渡》里所说:在人生的道路上,每一个人都是孤独的旅客(www.e993.com)2024年11月17日。人间万千光景,苦乐喜忧、跌撞起伏,除了自渡,他人爱莫能助。当你看清了这个事实,你的心就会敞亮很多。身处低谷时,与其总是奢望天降救星,不如学会自救,变得坚强。熬过去!靠独处消化烦忧,靠心态稳定状态,向阳生长,心中有光,就能更靠...

熬不下去的时候,请记住这三句话

“当你觉得实在撑不下去了,那就努努力把这一天熬过去就好;也许一觉醒来,一切都有转机了。”生命是一场孤独的旅程,起起落落、浮浮沉沉是再正常不过的事情了。当生活越是难熬的时候,越要勇敢地熬下去,只要精神不倒,内心的希望没有破灭,那么一切苦难终将熬过去,我们也终能迎来柳暗花明。

新年最好的活法:繁华时自律,安静时自省,低谷时自强

低谷时自强过去一年，可能你也遭遇过各种磨难：感情受挫、工作不顺，创业失败……面对人生的低谷，一味感叹生活无奈，抱怨现实残酷的人，只能被痛苦彻底击垮。不哀叹不认命，选择死磕到底，你才能赢得转机，走出人生的至暗时刻。看过美国跳水运动员乔妮·埃里克森的故事。1967年，在一次跳水事故中，埃里克森身负重伤，...

《飞驰人生2》深度解析:开篇就隐藏伏笔,细节安排另有深意

张弛在驾驶代步车的时候,油门踩到底也只有40的速度,就像他此时坠入低谷的人生,即便再怎么扑腾也只能掀起一点小水花而已。由于当年比赛后受了重伤,张弛自以为无法再复制曾经的辉煌了。但他意外遇见了厉小海。这个孩子天赋很高,刹车训练时恰巧就停在雪糕桶正前方,接球也是反应速度极快。

2024最好的活法:熬

生活中“熬”的本质,就是坚持和专注。动画片《龙猫》中,有一句台词:“生活坏到一定程度就会好起来,因为它无法更坏。努力过后,才知道许多事情,坚持坚持,就过来了。”人生都不易,没有人的生活是不辛苦的,除了坚持,我们别无选择。1.带着目标的坚持,熬才有动力。