周末明明休息了两天 为什么还是感觉好累
真相:睡太多会造成睡眠紊乱,而且睡眠只能修复部分的大脑疲劳。睡觉的确是人类天生的很重要的休息方式,一说到累,很多人第一反应是,好好睡一觉呗,不够就多睡几觉。但实际上,周末两天的过度睡眠会打破我们建立的睡眠规律,反而会造成睡眠紊乱,让我们得不到充分的休息。另外,还有一个重要的被忽视的问题,睡眠能修复我...
睡眠不足的9大表现有哪些
3、头痛长时间睡眠不足会使大脑长时间处于疲劳的状态,使脑部血管扩张,从而引起患者出现头痛的症状。如果疼痛比较严重,患者可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。4、记忆力下降睡眠不足会使大脑的功能紊乱,导致患者在平时容易忘事,或者记不住东西,对工作和生活的效率也会降低。建议患者可以在...
头痛,睡一觉就好了?经常头痛可能和5个原因有关,了解下
4.药物性头痛俗话说是药三分毒,如果长期服用某类药物,同样有可能引起头痛的症状,比如患有高血压,高血糖等疾病的情况下,虽然服用药物能够将血压血糖控制在合理范围内,可若是没有注意好一些事项,则容易引起副作用,其中一个就是头痛头晕。5.感冒每到换季的时候,有部分人就会被感冒的问题所纠缠,尤其是小孩子和...
“我想拧掉脑袋!”杭州15岁学霸一刷题就头痛欲裂!医生:这个习惯太...
过度紧张的肌肉卡压了枕神经,或者由于牵涉痛,所以很多患者出现颞部疼痛,出现枕部疼痛,以为脑子的问题,其实是颈椎的问题。为啥越来越多的小年轻中招颈椎反弓?低头伏案的不良姿势是诱因“相比成人,青少年的骨骼处在生长发育过程中,更加脆弱。”冯智英主任介绍,从门诊看,如今颈椎方面疾病呈现低龄化趋势。低头伏案学习的...
【科普】阵发性头痛10年,竟和心脏有关?
为什么静脉血流向动脉血会导致头痛呢?袁义强说,因为很多人生活方式不科学,比如久坐不运动等,会导致深静脉血形成血栓,微小的血栓在静脉系统里可能不会有任何症状,但如果流到动脉血系统,那危害就大了,血栓可以在全身血管里流动,堵在某处就会引发某处疼痛。
流传了几千年的中药食材,每天吃一点,头不痛,睡得香,打雷都叫不醒!
一到秋天人的体能下降,变得虚弱再加上工作压力大、常常熬夜加班神经系统特别容易受损很多人得了神经衰弱隔三岔五地就失眠、头痛失眠、头痛,已是很多人的职业病整宿整宿地失眠,那种感觉像是扎心一般翻来覆去睡不着,睁着眼睛脑子里像听着收音机,在经历孤独难熬的夜...
每天都睡10小时竟让一个健康人变成了这样
其实,睡太久久久久久久久久和睡太少少少少少少少少,对身体来说,都是一种不规律,难免就会出现各种不舒服,包括各种累、各种头疼、各种不清醒。那么,第一个问题来了……睡多久才算久?对于大多数成年人来说,每天睡7~9小时就好。当然,少数天赋异禀或是携带不一样基因的人,每天只睡6小时,第二天照...
消失半年,世界第一超模首次公开痛苦经历……
这是一种主要由蜱虫传播的螺旋感染性疾病,发作起来很痛苦。早期会出现皮肤红斑,头痛,恶心,后期则会引起神经系统、关节、心脏等方面的炎症。Bella这次发病这么严重,主要是做了根管治疗后牙齿发炎,进而再度引发了莱姆病对神经系统的攻击。好在她的家人和朋友在这几个月中一直给她支持,帮助她慢慢恢复。
一觉睡到大天亮的秘诀,这3个很多人都试验过!
牛奶中含有一种叫色氨酸的催眠物质,当这种物质被人体摄入后,能够对中枢神经系统起到良好的调节作用,使人有舒适感,帮助我们尽快入睡。并且,睡前喝温牛奶能够人体内胰岛素分泌,从而促进氨酸成分进入大脑细胞中,并促使大脑分泌出血清素以辅助我们更地好进入睡眠。
你有“睡懵逼”的经历吗?看到网友留言,太逗了,呆呆的看着你们
不知道你有没有睡懵逼的经历!延伸阅读:宿醉后醒来一丝不挂地躺在酒店的床上,旁边竟是公司的男同事1、“闫曼曼,没想到你这么不要脸,竟然做出这种事情!”一声怒吼划破黑暗。我有些迷迷糊糊地睁开地睁开眼睛,估计是酒精的原因,我头痛欲裂,感觉一阵天旋地转。