【肱桡肌】“网球肘”、抓握无力,还有前臂深处痛!

可能的原因长时间屈肘姿势,比如手持钓鱼竿。反复用力抓握,比如厨师抓锅炒菜。运动损伤,包括急性损伤和慢性积累伤,比如打羽毛球、乒乓球、网球等运动都可能导致其损伤。肱桡肌的触诊和松解1肱桡肌的触诊1.肱桡肌位置表浅,容易触诊。让客户坐姿,肘部屈曲,前臂放松置于腿部并处于中立位。2.治疗师坐于同...

“网球肘”又复发了?干细胞技术为患者带来了新疗法

由于“网球肘”复发率较高，所以当网球肘保守治失败时可行手术治疗，有：切开清创修复术或单纯的清创术、经皮减压术和关节镜清创术。无论选择哪种手术方法，手术治疗的原则是一致的：清除坏死、不健康的组织。不过手术治疗同样有复发风险。大约10%左右患者经过保守治疗或/和手术治疗后，疗效不佳或复发，病程大多2年...

网球肘的养生指导

取手三里、曲池、肘髎、手五里及肘关节压痛点,周围留罐10~15分钟。(5)耳穴:先用双手按揉整个耳朵,重点按揉耳部肘穴,清洁耳部,耳贴肝、肾、肘、神门、皮质下、肾上腺,耳穴每日按压5~8次,每次每穴2秒,以产生热、胀、痛感为度。保留3日后去掉,两耳交替使用。以上3种疗法每日1次,治疗10次后观察疗效。...

为网球肘而痛苦不已?快来试试这些最新的网球肘的治疗方法

以下网球肘的治疗方法简单易行,值得大家参考借鉴!一、手法治疗患者端坐于方凳上,医者站于其旁,患者屈肘,放松肌肉,医者一手握腕,一手扶肘,并以拇指由轻到重揉拨肱桡关节及肱骨外髁疼痛处,2～3分钟后,用揉拨之手掌向前推住患侧肘关节背侧。扶腕之手握腕将前臂及手腕旋前,先作肘屈伸活动,摇动几下,然后...

网球肘的那些事儿--中国数字科技馆

(3)点揉肘髎穴(位于肘关节部,肱骨外缘空隙凹陷中)、阿是穴(出现疼痛的部位)。用健侧拇指指端按压住这两个穴位,网球肘患者在肘髎穴通常能找到压痛点,治疗点亦于此处。阿是穴按压以感到酸痛为佳。提醒人们对封闭的误解还与一些资质不良甚至没有任何资质的“黑诊所”常用不规范的封闭疗法来忽悠患者有关。有些...

羽毛球运动损伤,最全的介绍及预防措施来了

在重复受伤的人数中,相对于同一类型的伤病发生率最高的是膝关节损伤,其次,腰肌扭伤,网球肘,手腕和肩袖处都容易发生重复受伤(www.e993.com)2024年11月22日。跟腱断裂虽然发生的人数不多,但重复受伤率达到了百分之五十,因此,在运动中也要注意这一种伤病的预防。1、手腕关节损伤在羽毛球健身运动中,手腕关节损伤是较容易出现的损伤,由于羽毛球的...

人体X形平衡疗法基础口诀详解|百会|肚脐|尺泽|压痛|耳穴_网易订阅

还有一种情况,比如网球肘就可以这样治:自己本人就可以快速治好,当然在痛点的上下也可以按揉。会了,就能灵活运用。平行线对应取穴法。在X形平衡法里,还有一种对应,很常用。这就是平行线对应取穴法。比如心脏有病变,拉一条平行线到手臂,在手臂那找痛点,再在腿部找一个对应点:...