胃病是睡觉“睡”出来的?提醒:胃不好的人,睡前要注意这4点

1.不适宜的睡姿:你可能想不到,就连睡姿也会影响胃部健康,很多人都说左边躺下睡觉最舒服,因为胃在肚子左边,这样睡能让胃处在较低位置,有助于减少胃酸往上跑的情况,相反,平躺或右侧卧位则会加剧反流,导致夜间胃部不适。2.不良的睡眠环境:一个舒坦的睡眠空间对保护胃部健康也相当关键,过冷或过热的室温都会刺激...

一吃就拉屎的水果:哪些水果能让你体验肠胃“一键清理”?

别看猕猴桃个头不大,它内含的蛋白酶可是消化蛋白质的高手,能加快胃部食物的分解速度。此外,猕猴桃还含有丰富的维生素C和膳食纤维,它们共同作用,有效促进肠道健康,让肠胃“一键启动”。香蕉:温柔的消化加速剂香蕉中的膳食纤维与钾元素,是肠道健康的双重保障。膳食纤维能增加粪便体积,促进肠道蠕动;而钾则有助于维持体...

医生告诫:吃完降压药应避开4类食物,这3种降压小方法值得一试

医生提醒:吃完降压药,4种食物尽量不碰,其中还包括这种水果1、柚子柚子富含丰富的维生素C、氨基酸、维生素B12、卵黄素、胡萝卜素以及丰富的膳食纤维,能够帮助血管以及肠胃清除多余的代谢脂质类化合物和代谢废物,从而帮助机体维护自身的血管运行结构。通过调查研究发现柚子当中所富含的钾元素以及膳食纤维能够降低体内的血...

【健康】这种水果被称为“生命之果”,现在吃正好

新鲜的无花果适合直接吃,养生功效也很出色,注重“排毒养颜”的女性可以多吃些。无花果含有丰富的苹果酸、柠檬酸及多种活性酶,能健脾、开胃、清肠。3.清热生津、利咽消肿中医认为,无花果味甘性凉,归肺、胃、大肠经,能清热生津、润肺通肠、健脾开胃、解毒消肿,一般人均可食用。4.膳食纤维含量高,改善便秘含有多...

秋季时令水果怎么吃更养生?

如果说要为秋天找一种水果来代言,那肯定首先推举梨。1.含水量超高梨的水分含量很高,各个品种几乎都在85%以上,含水量高就能起到润喉、缓解嗓子干燥不适的作用。2.有润肠通便的作用除了补水,梨还能起到润肠通便的作用,比如来自新疆的库尔勒香梨,它的不溶性膳食纤维的含量达到了6.7g/100g,是一般苹果的近...

...不如吃新梅!甜度24的水果界“小糖包”,高甜度低热量还助调理肠胃

但正因为新梅富含水溶性的天然果胶纤维和不溶性的植物纤维，能促进肠胃蠕动，帮助通便，因此，如果肠胃功能较弱的如小孩、老人等人群，要注意一次进食不能过量，以免导致肠胃不适(www.e993.com)2024年11月29日。现在，您足不出户，轻触手机登录“禅城优品”微信小程序，即可以108元买到一筐4斤的新疆新梅。更让人兴奋的是，今晚八点，新疆新梅...

有些病是“撑”出来的,适当饿一饿就好了,请耐心看完

如果明显感觉到自己吃撑了,也可以适量吃点有助于促进消化吸收的水果,比如橘子、苹果都是非常不错的选择。吃消食药物:严重吃撑的状态下,或者是感觉吃撑之后腹部非常难受,也可以考虑吃消食药物,比如很多人会在家里准备几盒健胃消食片。消食药物的主要功效就是促进食物的消化吸收,虽然说这些药物吃起来口感还不错,...

这些“养胃”谣言迟早把你胃养废!

流言:胃不好就少食多餐,这样能够减轻胃肠道的负担,对消化不良能够起到辅助性的治疗作用。分析:对于儿童、老年人等胃肠功能较弱者,少吃多餐可以减少每次进食对胃的负担,在一定程度上减轻胃的单次工作压力,对于胃部确实有一定好处。最近的回顾研究认为,对于胃功能不正常、胃病、胃酸过多等患者,少食多餐(SFMs)可...

以为正常,其实是身体过敏的9个表现

吃完水果喉咙痒、舌头麻、嗓子疼如果你在吃水果(芒果、桃子、哈密瓜、香蕉、火龙果、菠萝、猕猴桃、葡萄、苹果……)的时候发生过嗓子痛、嘴唇很痒,别怀疑,这就是过敏。研究表明,在过敏人群中,水果引起的过敏占比16%。其中,芒果是最容易致敏的水果(15%)。

水果中的“水晶明珠”,酸甜味美,吃不完这样保存!

葡萄含多种果酸,适当多吃些葡萄有助于消化,促进健脾和胃。6.缓解疲劳葡萄还富含钙、钾、磷、铁等多种矿物质以及维生素B1、B2、B6、C和P等多种维生素,同时也含有人体所需的多种氨基酸。经常食用葡萄可以缓解神经衰弱和疲劳过度等问题。温馨提示:适用于健康体质平和质、气虚体质、湿热体质、痰湿体质、阴虚体质和...