不同睡姿代表每个人不同的性格,哪种睡姿最健康?
2020年11月3日 - 新浪
侧身睡时双腿微曲,心脏位置高,不受压迫,肝脏较低,供血较好,对肠胃消化有十分有利,身体可以更好新陈代谢。打呼噜严重的选择侧睡可以减少窒息的可能;颈肩背不好的选择侧睡可以有效缓解酸痛感;胃食管反流患者和孕妇建议左侧睡,食管高于胃部可防治胃酸反流,孕妇左侧睡可以减轻子宫对主动脉、骼动脉的压迫,保持血流量,...
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肚子上的赘肉怎么减?15天快速瘦腹方法
2012年3月13日 - 闽南网
侧卧会导致身体血液循环不当,被压迫的一侧身体会有酸麻感。而趴着睡觉会让背部弓起来,长期这么睡觉会让背部弯曲,影响脊椎导致小腹赘肉。瘦腹方法:仰卧,放一个枕头在膝盖下,除了可以让背部保持笔直外还能让全身得到放松,减少背疼的几率。5.百无禁忌,什么都吃瘦腹方法:吃什么就是什么,所以每吃一样东西的时...
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调整坐姿减肚子最有效
2014年5月21日 - 央广网
侧卧会导致身体血液循环不当,被压迫的一侧身体会有酸麻感。而趴着睡觉会让背部弓起来,长期这么睡觉会让背部弯曲,影响脊椎导致小腹赘肉。改正方法:仰卧,放一个枕头在膝盖下除了可以让背部保持笔直外还能让全身得到放松,减少背疼的几率。百无禁忌,什么都吃改正方法:吃什么就是什么,所以每吃一样东西的时候你要意识...
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