江苏一公交车内学生当众大便异味熏走乘客
网帖这样写到:“人圆月圆的八月十五刚过的早晨,LZ(楼主)回味着早餐妈妈亲手做的月亮饼的美味中迎来了满满一车的学生乘客。车行至最后几站,同学们下车后,本来塞满的车厢突然透风了。这时LZ闻到了一股屎腥味,看了下后视镜,貌似其他乘客也都闻到了,一个个都皱眉捂鼻,LZ当时只以为哪个小同学过节吃太好一早在‘...
早上的养生长寿方式,或许不是喝水和排便?不妨了解一下
在中国大多数人都存在早上起床之后排便的习惯,这是人们早上起来之后出现的站立反射,吃过早饭之后的肠胃反射较强会加快结肠的蠕动速度排出宿便与代谢产物,防止肠胃疾病出现。而且早上起床之后排便可以减少大便在体内滞留时间减少毒素与其他物质吸收,如果粪便在体内停留过多时间会影响到粪便水分的吸收,导致大便干燥,产生便秘...
早上起床后若有这5个表现,恭喜你:说明身体很健康!
第一杯水能很快地流经肠胃道,清洁消化道、活化肠胃道细胞,促进大便的排泄,预防便秘;另外,补充了前一晚身体所流失的水分,能在一定程度稀释渐趋浓稠的血液,减少心脑血管疾病的发生。2、按时吃早餐早餐提供的能量应占全天总能量的25%~30%,以保证整个上午的运动、工作、活动的能量。早餐不仅要吃,而且要搭配...
医聊| 怎么吃才能改善便秘?这些便秘的秘密,偷偷告诉你……
正常情况下,今天吃的东西经过身体消化系统之后,在48~72小时后才会通过拉粑粑的方式排出去,而在排之前,粪便会停留在直肠内,大肠里的粪便呆的时间久了,会被肠道细菌分解成气体和水分,一部分气体就以放屁的形式排出肠道,所以便秘容易伴随着屁多。同理,气体增多,肠道扩张又下垂,会导致小腹膨胀。09开塞露长期使用会...
早上养成这4个习惯,燃脂速度快一倍
经常便秘的人,每天要补充足量的膳食纤维,比如:每天吃一斤以上的绿色蔬菜,日常多吃一些红薯、火龙果之类的排便食物,补充足量的水分,有助于软化大便,帮助拉屎。第三,早起空腹运动20分钟早起后进行适量健身锻炼,可以有效消耗体内储备脂肪,还能强身健体,赶走亚健康疾病。你可以选择自己感兴趣的运动,比如开合跳、跳...
早晨空腹喝水比不吃早餐的危害大? 专家提醒:有些人不适合早上空腹...
但需注意的是,不是所有的人都适合早上空腹喝水,有部分人早上空腹喝水也可能出现不良反应,或会影响到身体健康,比如胃酸过多、胃溃疡、糖尿病、肾功能不全、心功能不全等患者(www.e993.com)2024年9月25日。相比之下不吃早饭更伤身吴小微主任指出,相比空腹喝水,不吃早餐的长期危害很明确。“大量科学证据表明,不吃早餐或早餐吃得不好,会增加...
总感觉大便拉不干净?当心这里出了问题
还有一种情况是刚上完没多久又想上,每天要拉很多次;拉不干净的同时,大便表面还带着粘液、便血。这要小心了,你的结、直肠可能出现炎症了。此时肠壁处于极度敏感状态,炎症因子会反复刺激着肠壁神经细胞,哪怕只是有一点点大便存货,也会立刻让人产生便意。
早上空腹喝水,比不吃早饭危害更大?
有说法称,晨起空腹喝水,比不吃早餐还伤命。原因是经过一晚发酵,口腔里会产生很多细菌,嘴巴也会有明显口臭,没刷牙就喝水,细菌全都喝到胃里。事实上,经过一夜睡眠,口腔唾液分泌大大减少,缺少了唾液冲刷和抑菌,细菌繁殖能力增强。即便是认真刷了牙,早上的口腔还是会存在很多细菌。
早上空腹喝水的人,比不吃早餐的人危害更大?建议尽早了解
62岁的张大爷有一个习惯,每天早上空腹时都要喝一杯水,这对于他来说可以促进大便通畅,早上猛喝一杯凉水,整个人也因此神清气爽。640px*475pxjpg张大爷的孙子小明也有一个习惯,早上起床后从来不吃早餐,他认为早上没胃口吃早餐,而且还影响他睡到自然醒。小明在家里住了几天,张大爷每天早上叫他起床吃饭,但...
告别便秘烦恼,掌握排便黄金时刻!
我们经过一夜的睡眠,新的一天开始时,胃与结肠就会有所反应,加快肠道蠕动,这时候如果我们顺应身体的节律,选择在起床后或者吃过早餐的两小时内上厕所,就更容易排便。《黄帝内经》里也有提到,早晨5点到7点是大肠最活跃的时候,这就是所谓的“黄金排便时间”。通过每天的定时训练,哪怕是5分钟,也能为我们的肠道健康...