发作起来很要命!避不开的产后腰疼要怎么预防和改善?

产后保持充足的睡眠,经常变换卧床姿势。月子里不要整天卧床,要活动活动腰部,缓解腰部肌肉疲劳。也可以适当做腰部按摩、局部热敷。03适当补钙与运动产后补钙很重要,多吃含钙的食物,比如豆类、鱼、虾,多晒太阳促进钙的吸收。04学习正确的喂奶姿势哺乳姿势也很重要,哺乳时不要长时间弯腰驼背。采用坐位喂奶时,...

腰疼得直不起来,是肾有问题?医生:只要一根针,让你挺起腰杆

当囊肿较大或影响肾脏功能时,可能会出现以下症状:腰痛、血尿、尿频、尿急、肾脏感染,出现这些症状需及时就医。03如何预防肾囊肿?保持健康的生活方式,包括:健康的饮食、定期运动、控制血压、不吸烟,这些都可以降低患肾囊肿的风险。

趴卧、侧卧、仰卧,哪种睡姿更健康?专家:这个主持人睡姿不对!

首先是主持人撒贝宁最喜欢的“趴窝式”睡觉,厉主任直言这样睡会把脖子拧成麻花,是他最不建议的一种睡姿。其次是侧卧式,厉主任说侧着睡觉的时候,枕头要适当垫高到耳朵与肩齐平,而且怀里、两腿之间要各夹一个抱枕,从而保持脊柱的平直,防止脊柱旋转。最后是仰卧式,平躺的时候最好使用颈枕,将脖子微微托起,保持耳...

婚后五年老公谎称腰疼,却经常夜不归宿,30的女神二婚也能进豪门

黄莺红着眼睛坐了起来，她不想打击他的身心，但是他却每次都说得特别难听。“霍亮，我一直很尊重你，你为什么却要要这样骂我？”霍亮:“因为你贱~”黄莺:“这是正常的生理需求，我怎么就是贱了？”霍亮:“那离婚吧，你自己净身出户，孩子也不用你管，然后你就可以找个能满足你的男人。”黄莺自然不会丢下女...

我是太子妃,但太子不爱我。成婚第一晚,我把他踢进了水里(完结)

就如同三殿送我出嫁的前一夜,他告诉我,我必定会死在东宫,差别只是在太子的手里,还是在他的手里。听完这段话,我只能抬手无奈,“那又怎么样呢?”横竖都是个死,又有什么差别?1.三殿的手放在我头顶,对着镜子朝我笑说:“所以啊,别想着背叛,四蕴,你是知道我的手段。”我原本是不信的,但眼睁睁看着...

男子腰疼 难忍,腰直不起来,中医 :急性腰扭伤,小关节紊乱,按这个...

男子腰疼难忍,腰直不起来,中医:急性腰扭伤,小关节紊乱,按这个穴位效果明显,患者:腰能直起来了...2024-05-0810:12:56小莉帮忙河南举报0分享至用微信扫码二维码分享至好友和朋友圈点击按住拖动小窗关闭热门视频劳斯莱斯被撞,货车只有100万保险!女车主回应,网友赞松弛感!重播小莉帮忙...

老祖宗留下的“古法养生操” 全是干货!趁着假期一起解锁

不喜欢剧烈运动的你一定要安排↓↓↓00:00/00:00倍速按住画面移动小窗X01双手托天理三焦功效:调理三焦,活跃脏腑气血动作要点:①避免前俯后仰;②伸直手臂,掌根发力02左右开弓似射雕功效:提高肺活量,增强肺功能动作要点:①双手搭腕于列缺穴;②手变八字掌时掌根外撑,注意各手指位置...

刷到一个“绿帽新闻”,结果越看越不对劲,我老婆咋全对上号了!

说不定是楼上的呢?我这样安慰着自己,也就没有太过在意。来到卧室,妻子林媛果然睡着了。今天有点热,空调被早就让她踢到了一边。我有些无聊的刷着微博。突然,一条微博动态引起了我的关注。“XX的某位兄弟,你被绿了,希望你能刷到。”“昨晚在医院就诊,碰见一对露水鸳鸯,以下为信息,请自动核对。”...

娃爹:妈妈受伤的位置叫肋骨,放在猪身上就叫排骨,特别好吃的排骨

中学好友说:“这真是一夜回到演化前啊!”大学舍友鼓励我:“直立行走,数千万年前人类祖先可以做到,你也可以!”我爸,我亲爹,直接给我发来一张从猿到人的“演化图”。我看了看说我差不多在第二个阶段吧,身子还直不起来。我爸说:“哈哈,已经进入石器时代了。”...

夏季泌尿结石高发,这些人群要小心

最近,你有没有发现身边出现这种情况的人多起来:腰疼得直不起来、坐立难安,疼得还会呕吐,结果一查是患有输尿管结石、肾结石。夏天是泌尿结石高发的季节。天热为什么泌尿结石疾病高发?温州市人民医院泌尿外科主任医师陈大可解释,泌尿结石大多因尿液中的物质在各种因素影响下,沉积、析出而形成的。夏季天气炎热,人体出汗...