长期吃复合维生素或增加死亡风险?专家回应

在大众的普遍认知中，维生素就是健康的代名词，市场上，富含维生素的天然蔬果、人工添加维生素的饮料以及各种复合维生素，都广受欢迎。然而，最近的某健康热榜上，话题#长期吃复合维生素或增加死亡风险#引发热议，也“炸”出了众多平日里热衷于养生，有事没事嚼两粒，把复合维生素作为日常补充的网友。复合维生素还能吃吗？

维B和维C不能同时服用?乱吃维生素会增加患癌风险?

网络上一直流传着这样的说法:人人都缺维生素,维生素A保护眼睛,维生素D促进钙吸收……近日,有关补充维生素的话题再度引发热议,相关研究称“乱吃维生素患癌风险或增加27%”,有网友在留言中吐槽:“吃也不行,不吃也不行”,这句话说出了不少人的心声。普通人到底要不要补充维生素?记者就此采访了专家。乱吃维生素会有...

哈佛研究:长白头发的人不易患癌?有科学依据吗?答案终于来了

维生素B族中的B2、B3和B5等都对改善白发有一定帮助,像长期吃素的人就很容易缺乏B族维生素,因导致黑色素减少而让白发增多。这种情绪建议及时补充维生素B族,比如复合型维生素,也可以针对性的补充维生素B2,B3或B5。另外,像绿色蔬菜、全谷物、绿叶菜、奶制品中都含有大量B族维生素,可以优先用过食补来获取。3、铜、锌...

人活多久看头发能知道?医生:寿命长的人,头发都有4个特征!

合成黑色素需要充足的B族维生素供应,但人体无法自产B族维生素,只能通过摄入补充,加上长期素食、糖尿病以及降糖药的影响,也会导致维生素B族的缺乏,毛囊部黑色素细胞无法正常作用,自然就长出来白发,建议可以在医生指导下服用药物,或日常多吃富含B族维生素的食物,如香蕉、橙子等。2、蛋白质蛋白质缺乏也会导致长白发甚至...

为啥白头发越长越多?别以为是老了,医生:或是缺乏2种营养素

1、缺乏B族维生素研究发现,人体如果缺乏B族维生素,可能会引起白发,平日需要多吃蔬菜、水果、杂粮、橘子、牛肉等富含B族维生素的食物。2、缺乏铜、铁:人体内缺乏了铜,头发黑色素合成的关键酶——酪氨酸酶的活性就会受到影响,一旦酪氨酸酶的活性下降,头发里合成的黑色素的量便会减少,从而引起白发。

甲状腺癌能不能吃维生素b族

甲状腺癌能不能吃维生素b族核心提示:甲状腺癌患者可以适量食用维生素B族食物,但不建议过量摄入(www.e993.com)2024年11月19日。虽然维生素B族参与多种生化过程,包括能量代谢、神经信号传导等,且部分研究显示其具有抗癌作用,但大量摄入可能导致神经系统毒性或其他不良反应。基于甲状腺癌患者可以适量食用维生素B族食物,但不建议过量摄入。

减肥期间吃B族维生素片有什么好处

减肥期间吃B族维生素片有什么好处核心提示:减肥期间服用维生素B6、维生素B12、泛酸钙、甲钴胺、叶酸等B族维生素制剂可以辅助减肥,但建议在医生指导下使用。如果体重下降过快或减肥效果不佳,应及时就医寻求专业指导。减肥期间服用维生素B6、维生素B12、泛酸钙、甲钴胺、叶酸等B族维生素制剂可以辅助减肥,但建议在医生指导下...

缺乏这些维生素或许是长白发的罪魁祸首,医生揭示:3类容易被白发...

维生素B3可以促进头皮血液循环,为头发供应营养。因此,如果体内缺乏维生素B族,可能会导致头发变白。3.矿物质和微量元素例如,锌可以帮助身体吸收蛋白质,促进头发的生长;铜可以促进黑色素的合成,使头发保持黑色。如果体内缺乏这些矿物质和微量元素,不仅会导致头发变白,还可能影响头发的生长和健康。

白头发增多不一定因为变老,头发白了还能黑回来么?

B族维生素是人体中所需要的一种营养物质,头发黑色素的形成离不开B族维生素,如维生素B1、维生素B2、维生素B6等。当人体长期素食,或者受到糖尿病、降糖药物等影响后,会导致体内维生素B族的缺乏,可能会影响毛囊部黑色素细胞的合成,进而出现长白发的情况。建议患者可以在医生的指导下服用复合维生素B片、维生素B2片等药物...

白发是拔掉好还是剪掉好?你了解吗

2.蛋白质:头发的原材料蛋白质缺乏更容易让人们出现白发、脱发等问题。蛋白质是头发的主要原材料之一,能够帮助人体合成充足的角蛋白。如果长期挑食、偏食,很可能缺乏蛋白质,更容易出现营养不良等问题。3.维生素B族:重要的代谢物质在维生素B族中,B2、B3、B5都是对改善白发有很大帮助的营养素。当人体长期素食,或者...