戒烟的惊人效果!研究发现:戒烟10年以上,死亡率接近从未吸烟者
除了肺癌,吸烟还会引发多种慢性病,严重影响人的健康与寿命。最新研究显示,只要能坚持戒烟,无论何时开始,都能给健康带来意想不到的改善。这项研究由美国癌症协会等机构联合开展,历时长达30年,共涉及50万名受试者。研究者追踪他们戒烟后的健康状况和预期寿命,结果发现:戒烟10年以上者的总死亡率,较吸烟者下降了...
年龄大了要戒烟吗?医生:60岁后,吸烟牢记“3不吸”
3、心血管病吸烟还会不断刺激心血管,很多老年人早发心血管病的重要原因之一就是吸烟。常见的动脉粥样硬化风险因素中就有吸烟的身影,放任不管,随着病情恶化,很可能进一步发展成冠心病、脑卒中、外周动脉疾病。4、呼吸系统方面的疾病长期吸烟,随着吸入的一氧化碳不断增加,并不断血红蛋白结合致其失去携氧能力,人体一...
一次性戒烟危险吗?医生告诫:这3种戒烟方式,或有害健康?
50岁的陈先生是一名企业高管,他曾经因为滥用戒烟药物而吃了苦头:"我迫切想要戒烟,就擅自加大了药物剂量。结果出现了严重的头晕和恶心症状,差点耽误了一个重要的商务会议。"张医生强调:"任何药物都有其适应症和用法用量,戒烟药物也不例外。使用戒烟药物时,一定要在医生的指导下进行,不可自行更改剂量或擅自停药。
50岁后想长寿不是坚持运动,更不是戒烟戒酒!而是要“4快”!
人到了50岁以后,下肢会出现各种各样的问题,这主要是因为腿部的灵活性和骨骼的力量开始衰退,而正常走路的时候,只要走路的时候保持着正常的步伐,就说明腿部没有什么问题。只要腿部复原,身体的其它器官自然也会复原。尤其是上了岁数的老人,更要注重腿部的养护。4、增加排便次数。大便对人体的代谢有很大的作用,有助...
戒烟后,黑了的肺还能白回来吗?患癌几率能下降?研究告诉你答案
西北大学范伯格医学院发表在《美国心脏协会杂志》的一项研究发现,吸烟人群最有可能的死因是心梗、中风以及心力衰竭等心血管疾病,并不是大众传统认知中的肺癌。研究人员将美国9项涉及10.6万人的队列研究进行了荟萃分析,根据年龄分别将受试者分为年轻组(20~39岁)、中年组(40~59岁)、老年组(60~79岁),所有受试者中...
一次送你152个珍贵的中医配方!看完小病不用愁
久泻久病:陈石榴皮,熔干研为细末,每次服10克,米汤送服,1日2次(www.e993.com)2024年7月29日。7、腰腿痛方:川连6G桂皮4G生地4g鹿茸2G(可用鹿角霜代替)用白酒一斤浸泡10天早晚各饮用一盅治疗各种腰腿疼及关节痛.8、失眠:酸枣仁40克龙眼肉60克西洋参40克五味子40克大红枣60克枸杞子60克甘草30克肉桂30克冰糖250克。
这些习惯正在伤害你!爱肝,义诊来了,就在明天
分析了肝癌的影响因素之后大家就会总结出一些对策来预防肝病和肝癌的发生▼??饮食起居规律化??保持科学的生活方式,早睡早起,戒烟戒酒,饮食要健康均衡,注意荤素搭配,不过量饮酒,避免食用霉变食物、腌制食品等对肝脏有害的食物。??注意运动??鼓励全民参与运动,运动的方式方法因人而异,可以根据个人...
65岁老人,强行戒烟,结果是什么?60岁以后,还有必要戒烟吗?
戒烟一年内,心脏病风险可降低50%,并且在15年后可恢复到吸烟前的水平,在40岁前戒烟,吸烟带来的各类疾病、残疾和死亡风险会减少90%,更令人振奋的是,如果在30岁前戒烟,因吸烟产生的致病、残疾和死亡风险可减少97%。此外,还有研究发现,吸烟人士在30、40、50、60岁戒烟,或可分别挽回3、6、9、10年预期寿命...
医生发现:男性到50岁还没这几个习惯,基本能活到80,你占了几个
戒烟对于一个烟龄长达数十年的烟民来说,肺部和整个呼吸系统的恢复是一个缓慢但奇迹般的过程。戒烟后,人体内的一氧化碳水平下降,氧气水平上升,这意味着身体每个细胞都能获取更多的氧气,整体能量水平也会提高。肺功能开始逐渐恢复,呼吸更为轻松,这对于预防COPD等慢性呼吸系统疾病极为关键。
研究发现:55~65岁是“长寿关键期”!牢记6个坚持,养出好身体
所有年龄段的人群都要定期体检,50岁之后的人群要根据自身情况增加个体化的体检项目,如心脑血管检查、血糖监测、骨骼疾病、肿瘤筛查等,具体的检查项目可咨询专业医生的建议。2023年美国营养学协会(ASN)年会上发表的研究指出,保持健康的生活方式可防治慢性疾病、延寿,且仅需要保持1/2种的健康生活方式,都能让身体得到好...