突然火了!原地动一动就可以月瘦20斤?医生提醒

我们听听专家怎么说普通人减肥重点在于“动起来”指压板超慢跑减肥的关键在于让你“动”起来了,为无聊的运动增添了一些趣味,特别是对于不喜欢出门,又不是特别喜欢运动的“懒宅一族”来说,既免去了出门的烦恼又可以适时地动一动。因此,从这个角度来看,超慢跑指压板并非完全是“智商税”。但如果只是出于一时兴起...

火焰山“沙疗”能祛湿减肥?听听专家怎么说

专家表示，由于环境的高温干燥，去新疆火焰山旅游的确有类似祛“湿气”的效果，但这种方式治标不治本。当游客结束短暂的新疆旅游，回到梅雨季的南方时，湿气带来的致病因素仍然存在。来源：央视网

“小胖”樊振东“减肥日记”被扒出,专家:奥运冠军也需要“身材...

重庆市体育科学研究所群众体育研究室主任、国家二级营养师吴月认为,从电视画面看,樊振东的体型其实应该是减肥成功的,“运动员的肌肉含量肯定比一般老百姓高,虽然不知道樊振东的体脂率,但看样子是瘦了的,王皓可能是抱他的姿势不对,说明不了什么问题。”职业运动员的运动量这么大,还需要“身材管理”吗?吴月表示,“...

专家:饮食和运动是所有减肥的基础

一方面比如库欣综合征或者严重的甲状腺功能减退等疾病会导致肥胖，想要减重需要积极治疗原发病；另外，使用一些激素类药物也会导致肥胖。“目前更多见的是单纯性肥胖，即原发性的肥胖，可能是由于没有很好地管理生活方式、饮食和运动所致，比如上班族压力大，饮食不健康，又没时间进行锻炼，就可能导致肥胖。”“饮食和运...

饿瘦和减肥瘦有什么区别?听听专家怎么说

首先,在原理方面,饿瘦是通过限制食物及热量的摄入,以达到减重的目的。这种方法在一定程度上是可以减轻体重,但是容易导致身体营养不均衡,影响健康。运动瘦是通过增加身体运动量来消耗体内储存的能量,从而消耗脂肪减轻体重。再结合饮食结构调整,增强身体的代谢能力,使身体的肌肉更加紧实,使体型、体态更加协调。

马斯克同款“减肥神药”国内获批,“躺瘦”时代来了?上海专家:想...

此次获批的适应证是针对超重和肥胖症患者,初始BMI[身体质量指数,体重(kg)/身高(m)??]大于等于30;或在27至30之间,且存在至少一种体重相关合并症,例如高血糖、高血压、血脂异常、阻塞性睡眠呼吸暂停或心血管疾病等,一周一次给药(www.e993.com)2024年11月29日。诺和诺德并未透露减重版司美格鲁肽的价格、具体上市时间,但诺和诺德中国向澎湃新...

肥胖成为“流行病”?专家建议科学减肥要食之有“道”

专家建议科学减肥要食之有“道”大河网(记者祝传鹏)清明过后,各地气温开始攀升,虽说离真正热起来还差着一两个月,但不少爱美人士早已迫不及待将减肥提上了日程。我们该如何正确判断自己是否肥胖?究竟怎样科学减肥才能避免反弹,摆脱年年减肥年年肥的命运?

减100斤因为打了减肥针?专家:复制这种方式,让你热辣滚烫

专家:完全可以抄作业这种减肥方式可以复制浙大一院健康管理中心营养师刘沉冰表示,贾玲的案例普通人是可以复刻的,一方面她的减重周期较长,有近一年的时间减重并维持;另一方面她的减重速度也匀称,一般来说较为合适的减重速度是每周1-2斤,一年52周,那么大体重人群较理想的话确实可以在一年内减去100斤。

“碳循环减肥法”10天减12斤?专家提醒,伊能静晒的这种方法并不...

正如伊能静微博最后自己所言,“如果胃、胆囊不好、贫血的人不要轻易尝试,姐姐因为工作需要快速呈现良好状态,在这个过程里还会吃营养补助品。”专家也特别提醒,因为“碳循环减肥法”摄入的热量较少,这个过程中不建议再去做剧烈运动,很可能导致低血糖的情况。

“减肥”话题再次“霸榜” 运动医学专家有话说

陈世益认为,对于大体重的人群,搭配上专业的团队和惊人的毅力,实现“贾玲式”的减肥效果是有可能的,但在运动医学界,通常建议每周的减重速度控制在1至2斤之间,“这个速度也被认为是安全和可持续的。对于普通人,安全减重一般指在半年内减掉原有体重的5%至10%,比如起始体重200斤,半年能减掉20斤,就符合健康减肥的标准...