夏季气温虽高,身体这些部位也要做好保暖
头为诸阳之会,属于人体阳气最为旺盛的地方。如果大汗后直吹冷气,容易引起血管收缩,导致头晕头痛。另外,口、鼻、咽、喉也聚集在头部,寒冷的空气会降低呼吸道的抵抗力,导致病毒或者细菌入侵出现呼吸道感染。此外,颈背部的“大椎穴”如果受凉,可能会出现肩颈酸痛,导致肩周炎、颈椎病等出现。建议大家睡觉时,床头不宜正...
血管病变时,睡眠时或有提醒,若频繁出现3种表现,要引起重视
方法一:光脚站在地面上,我们可以看到脚面上有鼓起来的血管。健康的人血液流动顺畅,所以在运动后几分钟后用手摸可以明显感觉到脉动,但是如果血管病变了,有某个部位病变,血管脉动就不容易摸出来。方法二:用手摸。血管病变后身体产热较少,所以用手摸起来温度和其他地方不一样,有点偏低,比如说小腿发凉、颈部发凉,总...
脚是人的第二心脏,出现这些症状,有可能是患了心脑血管疾病
脚同时也能反映出身体的很多问题,尤其是脚还被称为第二心脏,所以如果你的脚出现了这些症状,很可能是患了心脑血管疾病。脚部小症状心脏大问题脚部出现青筋脚面部位本来是平坦无皱纹的,如果表面出现青筋凸起,说明脚部的血液循环开始出现受阻现象。血液循环不畅通,这会导致心脏部位无法及时接受身体回流的血液,继而影...
十个动作会让心脑血管崩溃? 专家:不科学
此动作易致头痛头晕,严重时可诱发心脑血管病急性发作、颈部骨折等,这是因为脖子含颈椎、密集的神经和血管等,中老年人颈椎脆弱,可能会成为令心脑血管崩溃的导火索。动作2:弯腰够脚面双腿直立,然后弯腰用双手够脚面的动作,由于中老年人臀、背的关节力量削弱,易导致肌肉损伤甚至骨折。建议老人以活动腕关节、踝关节,...
我出门都打伞,怎么还会被晒伤?
照在皮肤上超过15分钟,就会出现血管扩张、红肿、甚至水泡,严重的会出现红斑、炎症、角质层老化,增加皮肤癌的几率。UVB也被叫做“晒伤(红)段”。老大UVA是这三兄弟里最难搞的。过臭氧层毫发无伤,到达地面,穿透衣服、玻璃都不在话下,对皮肤的态度极不友好,一出手就会引发内伤。
长期静养与每天锻炼的人,谁更长寿?_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The...
2、有助心血管健康《美国心脏病学会杂志》发表的研究指出,仅需要坚持跑步6个月,就可以让血管年轻4岁(www.e993.com)2024年9月20日。而我国的心血管疾病一级指南中也指出,积极进行运动可帮助改善血管弹性、降低血压。3、有助睡眠坚持进行运动可以让神经系统兴奋和抑制起到很好的调节作用,帮助身体建立良好的睡眠循环,从根本上解决失眠问题。
封控之下丨阻断疫情传播的同时,该如何破解“就医难”
7岁的血友病患者鹏鹏还算幸运,封控前的12月中旬,父亲为他采购了14支药,基本能维持一个月。封控期间,父亲曾尝试给儿子在家注射药物,他拿着针剂和消毒物品,给鹏鹏左脚消毒后,在儿子脚面上寻找血管,针眼扎进皮肤,鹏鹏忍痛配合着,最后一次扎进皮肤时,实在太疼,鹏鹏忍不住痛哭起来。父亲先后给鹏鹏试了五次...
长寿第一方,竟然不用花一分钱!全世界专家都推荐
健骨第一方:鼓鼓掌、跺跺脚不用补一大堆的补品,简单一个动作就能达到健骨的目的。老人想达到健骨的目的不妨适当地多跺跺脚,也能起到不错的效果。在人的掌心、脚心、手指、脚趾末端,和手背、脚面经络上,布满了许多敏感的穴位点,长期坚持鼓掌跺脚不但健脑益智、增强记忆、提高自身免疫力,还能强健骨骼,促进整个...
拥抱健康,为身体加油 2007年健康手册
冷水洗脸每天用冷水洗脸,可增加耐寒能力。通常,人受冷空气刺激时鼻腔黏膜收缩,呼吸道纤毛蠕动减慢,血管收缩,使分泌物减少,即可引起抵抗力减弱。盐水漱口每日早餐晚餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌,治疗口腔疾病,这是一个比较好的卫生习惯。在流感流行的时候此方法有预防作用,此时仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
长期静养与每天锻炼的人,谁更长寿?调查36383名老人,给出答案
2、有助心血管健康《美国心脏病学会杂志》发表的研究指出,仅需要坚持跑步6个月,就可以让血管年轻4岁。而我国的心血管疾病一级指南中也指出,积极进行运动可帮助改善血管弹性、降低血压。3、有助睡眠坚持进行运动可以让神经系统兴奋和抑制起到很好的调节作用,帮助身体建立良好的睡眠循环,从根本上解决失眠问题。