为什么每天半夜会“自然醒”?原来是警示...

中医认为,人体脏腑与十二个时辰相对应。在相对应的时辰里,本脏腑的气血最旺盛、功能最强,如果脏腑有异常,就会出现莫名清醒且难以入眠的情形。因此,这种情况可以通过疏通相应经络来解决,有时会立竿见影。夜里这三个时间最容易醒子时——夜里11点到次日凌晨1点可能提示胆有问题。该时段气血流注至胆经,胆经气血旺...

睡到半夜总是醒,然后再也睡不着,多半与这几种病有关

甲亢患者由于甲状腺激素水平升高,导致容易出现入睡困难、半夜惊醒,甚至一夜无眠的情况;甲状腺炎、甲状腺结节患者可能由于甲状腺肿大、疼痛,甚至压迫气管造成呼吸困难等症状,影响睡眠。2.糖尿病研究表明,阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征(OSAHS,常说的“打呼噜”)与2型糖尿病风险增加相关,住院2型糖尿病患者OSAHS的患病率...

经常半夜惊醒是怎么回事

经常半夜惊醒可能是睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、慢性疼痛、脑血管疾病等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。1.睡眠障碍睡眠障碍是指持续存在且无法获得正常、高质量睡眠的情况,导致生物钟紊乱和神经递质失衡,从而引起频繁夜间惊醒。睡前使用手机或其他娱乐设备会导致大脑皮层兴奋性增高,进而...

半夜睡觉经常醒是什么原因

核心提示:半夜睡觉经常醒可能是睡眠呼吸暂停、不安腿综合征、慢性疼痛、焦虑症、抑郁症等疾病引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。1.睡眠呼吸暂停睡眠呼吸暂停是指在睡眠过程中出现反复半夜睡觉经常醒可能是睡眠呼吸暂停、不安腿综合征、慢性疼痛、焦虑症、抑郁症等疾病引起的,需根据具...

总是半夜醒来,究竟是何原因在作祟?

要是你入睡困难(得花30分钟或者更久),睡梦中醒来,然后半夜醒着超过30分钟,这种状况每周至少出现三天,还在一天当中以极度疲劳的形式造成影响,那这可能就是失眠的情形了。“这种情况若持续一个月,即为急性失眠。若达三个月,则属于慢性失眠,”布朗宁博士解释说。

夜里醒来好几次是怎么回事?如何缓解?

如果在睡前进行了剧烈运动,会使身体处于比较兴奋的状态,所以夜里总是醒来,对睡眠造成一定影响心理因素如果存在焦虑、抑郁等不良情绪,在晚上睡觉时可能会出现失眠症状(www.e993.com)2024年11月5日。如果有抑郁症,发作时体内褪黑素水平的降低,也会导致睡意减少、睡眠时间缩短,并且容易在夜间醒来。

半夜总是醒,再也睡不着?医生:可能是这几个身体部位在报警

比如经常熬夜,或者每隔几天就上一次夜班。这会让身体不知道什么时候该睡觉,什么时候该醒来,总之——乱了!总体来说,偶尔半夜醒来是正常的,但如果太过频繁或长期总醒,很有可能是身体这些部位在“报警”。大脑/心理抑郁或焦虑的情绪会影响大脑的兴奋度,影响睡眠。而如果已经确诊抑郁障碍或焦虑障碍,那么属于精神心理...

健康科普丨睡觉半夜总是醒,是身体哪里出了问题?

半夜总醒的原因有哪些?答1.夜尿多:睡前不怎么喝水,还会醒来小便2~4次,可能是水和电解质失去了平衡。身体里没有足够的盐,就会尝试放弃一些水。2.房间太热:感觉热会使人难入睡。3.轻度抑郁:半夜醒来是轻度抑郁症患者的常见症状。4.看手机成瘾:睡前看手机,屏幕蓝光会阻止身体生成褪黑素。

半夜总是醒,可能是血管堵塞征兆?医生告诉你:不止这么简单!

半夜醒来可能是多种因素共同作用的结果,其中包括心血管问题。然而,必须认识到,半夜醒来并不一定就意味着血管堵塞。了解睡眠障碍的根本原因,并寻求专业医生的建议,是保持健康睡眠的关键。近年来,关于半夜醒来与血管堵塞之间的关联引起了广泛的关注。血管堵塞是一种心血管疾病,通常由于动脉中的脂肪沉积导致血管狭窄,血液流...

经常半夜醒可能是肝火旺?医生教你3个动作调理!

经常半夜醒可能是肝火旺?医生教你3个动作调理!常在夜间1至3点醒,原因很多,也可能是肝不好。如果肝经气血通畅,心神得到滋养,就睡得安稳,但如果肝郁,气血不通,肝郁化火,肝火太旺,火气扰动心神,就会总在这个时间醒,而且还会口干口苦,心神烦躁,或者出现心慌和心跳加快,这种情况就需要疏肝解郁,或者清肝泻火,以安...