【节气里的大美中国·立秋】立秋了,时间过得可真快呀

立秋之后,要做到“精神荣平”,即从容、平和的意思。中医讲“天人相应”,秋凉至,花木凋,阳退阴长,悲秋的心绪会弥漫整个秋天,人们往往容易触景生情,产生情绪低落,过度的悲伤、忧愁会使心情变得焦虑、抑郁,精神紧张,情绪低沉,多愁善感,均容易损伤肺气,出现咳嗽、胸闷、气喘、气逆等不适症状,所以要尽量保持心平气和...

比走路还简单的“减肚子”动作丨每日话题

01、腰围超过这个数=“腹部肥胖”腹部肥胖俗称肚腩赘肉、啤酒肚。泛指囤积在腰间的脂肪组织,在腹部外斜肌附近尤其常见。人体有两种脂肪:一种是皮下脂肪。平时用手能捏起来的“肚子一层层的游泳圈”,它就属于这类。一种是内脏脂肪。“隐藏”在内脏里,比如肝脏、胰脏、肠系膜等周围,外观看不出来,也摸不到。

容易累?肚子大?面色黄?多半是脾胃虚!一招教你养回来~

脾胃管理水湿运化,脾胃不好,体内就很易生痰湿。立秋后,不仅是脾胃容易受湿邪入侵,呼吸道问题也要注意!很多人都湿气缠身:脾胃虚弱、虚胖、咳嗽、喉咙不舒服,气色差甚至妇科疾病找上门。其实吃藕粉是大自然给我们天然的馈赠。①亏气血的女性:藕粉富含叶酸、铁元素和维生素B12,对充足气血有帮助,尤其适合女性朋友~...

48岁舒淇补办婚礼,300万人羡慕:姐姐活得太浪漫了!

如果是吃完饭以后,觉得肚子胀胀的、不消化,总想躺下来休息一会儿才舒服,这就是消化系统——肝和脾的问题。可以喝醒神茶,调理脾。书中也提供了自制醒神茶的方法,其中涉及到的食材,也都有详细的说明。如果春困,还伴有胸闷、气短、吸气不能吸得很深入,有时候还有一点心悸的感觉。这种是心脏功能比较弱的表现。

冬季感冒怎么办 六个土方法帮你缓解

冬季天气寒冷,感冒也变得很”猖狂“,治疗感冒的方法很多,很多人会在家中用一些“土方法”缓解不适,这些土方法有没有效呢?下面专家对这些方法的合理性进行了点评。一起来看看吧。1.吸蒸气。闻吸热水蒸气是对付感冒鼻塞的流行做法。亚当医生认为,温暖的水蒸气只是让鼻子中的感受器对气流更敏感,让人暂时觉得鼻子不...

立秋后,晚上常用此物泡水喝,大肚子变平了,清热解毒,排毒养颜

立秋后,晚上常用此物泡水喝,大肚子变平了,清热解毒,排毒养颜今天小编今天为大家介绍农村常见的中药材,在小编的家乡满池塘的荷叶,农村随处可见,秋天正是荷叶采摘的季节,农村人常用荷叶晒干后,就可以入药,它就是干荷叶,想必大家都非常熟悉,可以用干荷叶泡水喝,是清肝火,降肺气的养生佳品,对减肥还具有较好的效果,现...

立秋以后不能吃西瓜?还有3大禁忌不可犯!否则下半年会吃尽苦头

其实立秋后的一段时间里还是大热天,人体的脾胃消化功能还比较弱...这个时间段是不适合大补的,不然会出现消化不良、腹胀腹泻等病症:宝姐建议大家,立秋之后先给脾胃一个“缓冲期”。先以鱼、各种动物瘦肉、禽蛋,以及山药、莲子、水果蔬菜等食物温养调理肠胃。立秋...

今天立秋,天儿要慢慢凉快起来了,提醒大家“贴秋膘”因人而异

“立秋”过后,天气会变得越来越干燥,因此,毕秀霞建议大家多喝水、粥、豆浆,多吃些萝卜、莲藕、荸荠、梨等润肺生津、养阴清燥的食物,少食或不食辣椒、葱、姜、蒜、胡椒等燥热之品,少吃油炸、肥腻食物,以防加重秋燥症状。同时,尽量避免吃生冷的食物。

立秋丨凉风至 寒蝉鸣 一转眼,秋天已经来了……

由于夏季流汗较多,人们会在立秋这一天全家人喝一杯立秋水,寓意消积暑,免秋来腹泻、闹肚子。●洗澡为防秋老虎立秋这天洗澡方面很讲究。有的地方要在太阳出来之前洗,有的地方要用太阳晒过的水洗,有的地方这天还忌讳洗澡。这些讲究都有一个共同的目的:为了不生秋痱子。因为在立秋后还有“秋老虎”一说,还会热上一...

立秋之后:一年中最能掉头发的日子来了

早上来不及吃饭,下午有点小饿,都可以来上1颗垫垫肚子。肾阴不足,肝血不足,除了在饮食上多加注意,还要改掉熬夜的习惯,夜跑也是非常伤阴的事情,不建议,可以在清晨太阳升起时,开始锻炼。最后分享一个通用的保养头发的方法,常梳头发,可以增强头皮的气血循环,加强对头部的按摩,疏通经络,用木质梳子或是用手都可以...