老话说:“十人九腰痛”,秋天多喝这汤,每周喝2次,补肾益气精神足...

非常适合上班族经常久坐不动,总是腰酸背痛、腰肌劳损的人群;经常熬夜导致的阳虚、肾气不足、肾精不足、体力透支、夜尿频繁人群;产后体虚、顾孩子经常腰酸背痛、掉发严重的女性,都可以喝这个汤。4.开大火煮开,然后再用小火慢炖。炖煮的过程中,一定要用小火,这样里面的汤汁才不会容易散发。我们把锅里面的汤汁炖...

入秋后这4种澡能不洗就别洗,对身体没好处!很多人都中招了

除此之外,洗澡时,用温水冲洗腰部,并配合适当的按摩,可以有效地促进腰部血液循环,缓解腰部疼痛。《中华医学杂志》上的一项研究指出,腰部按摩可以显著改善慢性腰肌劳损患者的疼痛症状。耳朵——保护肾脏耳朵作为肾脏的反射区,其清洁和健康同样不容忽视。2018年,美国的一项研究发现,耳部的清洁和按摩可以促进耳部血液循环...

注意啦!这个“突出”咱不要,有了该怎么办?丨健康总动员

5.功能锻炼,急性期应严格卧床,按摩推拿前后应卧床,一般卧床2周,待症状基本消失后,可在腰托保护下起床活动;疼痛减轻后,应开始锻炼腰背部肌肉。腰背肌功能锻炼的方法有:飞燕式锻炼、五点支撑锻炼、三点支撑锻炼、四点支撑锻炼、卧位直腿抬高、侧卧位直腿抬高等。这些方法需要在医护人员指导下锻炼,以免方法不当造成身...

北京石景山八大处中西医结合医院针灸科: “腰疼别忍,中医有妙招”

睡到床上后,可以看腰椎棘突的腰区,此处应该有空间,如果一下子就塌下去了,说明床太软了。要是腰部和床有一点点小的缝隙。说明这个硬度还可以。急性期时,疼得特别厉害,睡姿对于疼痛的恢复也很重要。什么样的睡姿有利于腰突患者缓解腰痛呢?一、仰卧仰卧时,枕头垫在膝关节以下,这样能减轻腰部的压力。这是因为...

长了囊肿就离肿瘤不远了?是不是切了就安全?

巨大肾囊肿可压迫输尿管,引起输尿管梗阻;压迫到血管,会引起高血压;因碰撞发生破裂引起感染,除了腰痛会加剧,体温也会升高,引发全身不适症状。如果囊肿过多,会影响肾脏的代谢功能,长久下去可能发展为尿毒症。05卵巢囊肿:影响生孩子体积较大的卵巢囊肿,除了疼痛、经期异常、压迫膀胱直肠外,在剧烈运动,或撞击下发生...

男子半夜腰痛以为腰闪了,隔天猝死,医生:不典型的心梗容易腰疼

腰痛也有可能是癌症的预警，像开头提及的张大哥就是一个很好的例子，癌症如果没有及时得到干预，很容易发生骨转移，多集中在腰椎附近，从而出现腰痛(www.e993.com)2024年10月30日。一般来说癌症骨转移引起的腰痛多具有“持续时间长、痛感不断加重尤其是夜间入睡后、活动后无法缓解”3个特点，所以腰痛的同时，如还伴有莫名其妙的乏力和消瘦等不适，...

生活观察|马拉松爱好者如何减少运动之痛?

减少这些疼痛,跑步前要做好一系列准备,如合适的跑鞋、热身与拉伸、适度训练、强化核心肌群等。此外,跑步后可以通过休息与冰敷、适当按摩与理疗等帮助恢复。“如果疼痛实在难以忍受,可在医生的建议下,适当使用消炎止痛药物缓解症状,但不宜长期依赖。”胡懿郃说。

一个漂亮女护士的秘密日记,看到第二条就“果断”保存了 。

服用藿香正气液太极牌正气液,之后就会神清气爽,一个小时就止住了泻。高血压波依定,才3.8元一片,血压可平稳降下来,还可以减少各种心血管疾病的并发。肩周炎颈椎不适肩周炎,首先病人自觉肩部疼痛,同时伴有肩关节活动受限。在治疗上,首先应该嘱咐病人肩部注意保暖,避免劳累、劳损等不利因素。在肩部可以进行针刺、...

黄亦玫生子用上了“无痛分娩”,但560万中国女人没有她幸运

短短几分钟,乐云就体验到了什么是“人类之光”。后来她对39深呼吸形容道,那一刻找到了“从地狱到天堂”的感觉,“真的一点都不痛了,我迷迷糊糊地睡了2个小时。”睡醒后阵痛又来了,但没有之前的剧痛,此时宫颈开到9指,乐云正式开始生产,在助产士的指引下顺利生下一位健康的宝宝。

马拉松爱好者如何减少运动之痛?

减少这些疼痛,跑步前要做好一系列准备,如合适的跑鞋、热身与拉伸、适度训练、强化核心肌群等。此外,跑步后可以通过休息与冰敷、适当按摩与理疗等帮助恢复。“如果疼痛实在难以忍受,可在医生的建议下,适当使用消炎止痛药物缓解症状,但不宜长期依赖。”胡懿郃说。