假期大吃大喝出现“上火”症状?这些方子快用上

发现“上火”后可进食下火的食物，如雪梨、山竹、火龙果、香蕉、荸荠、甘蔗、柚子等水果，及鸭肉、银耳、山药、百合等滋润的食物。肝火旺可用黄芩玫瑰花煮水、温胆汤来泡脚，心火旺可煮莲子百合茶，胃火旺可煮绿豆粳米粥，肺火旺可煮莲子银耳羹，肾虚火旺可用生地黄煮水、肝阴虚用一贯煎当茶饮，上热下寒者可用肉桂...

养生饮品DIY|假期大吃大喝出现“上火”症状?这些方子快用上

发现“上火”后可进食下火的食物，如雪梨、山竹、火龙果、香蕉、荸荠、甘蔗、柚子等水果，及鸭肉、银耳、山药、百合等滋润的食物。肝火旺可用黄芩玫瑰花煮水、温胆汤来泡脚，心火旺可煮莲子百合茶，胃火旺可煮绿豆粳米粥，肺火旺可煮莲子银耳羹，肾虚火旺可用生地黄煮水、肝阴虚用一贯煎当茶饮，上热下寒者可用肉桂...

大吃大喝“上火”了?食补来灭“火”

上火后身体不适,可以通过食补灭“火”。饮食应注重营养均衡,不宜过量摄入肥甘厚味,尽量做到谷物、肉类、蔬菜等均衡摄入,勿暴饮暴食,积食也容易“上火”。发现“上火”后可进食下火的食物,如雪梨、山竹、火龙果、香蕉、荸荠、甘蔗、柚子等水果,及鸭肉、银耳、山药、百合等滋润食物。肝火旺可用黄芩玫瑰花煮水、温...

吃榴莲上火?那是因为你不会吃!3个方法送上!温阳散寒不上火!

在吃榴莲时,搭配适量的山竹,可以起到中和榴莲热性的作用。另外,山竹含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用。2.控制食用量俗话说“过犹不及”,吃榴莲也是如此。尽管榴莲美味可口,但过量食用容易导致体内燥热之气积聚,从而引发上火症状。建议每次食用榴莲的量不宜过多,一般以不超过100克为宜。...

如何日啖荔枝三百颗而不上火,分享荔枝不上火的N种吃法

另外一种是剥开壳后再用盐水浸泡,剥开浸泡十五分钟后,把荔枝捞出来就可以尽情吃啦。这种吃法不仅可以预防上火,还能让荔枝更加清爽可口!二、吃山竹。要不说荔枝和山竹成熟季节一致呢,吃几颗荔枝,上火了再吃一颗山竹降降火??,主打一个阴阳合和。这种吃法需要注意的是,山竹是极寒水果,胃不好的不要轻易尝试哦～...

谷雨前后湿气大,牢记“3吃3不吃”,饮食顺应时节,早懂早受益

1、不吃辛辣食物谷雨时节在饮食上要多多注意,尤其要少吃,甚至是不吃辛辣食物(www.e993.com)2024年11月20日。因为这个节气的气候相对复杂,温度上升,又有较多的雨水,湿气大,很多地区还有较多的大风天气。如果再吃较多的辛辣食物,就很容易会上火,给肝脏、肠胃带来较大的负担,抵抗力也会下降,从而再导致生病等问题,所以像比较辣的火锅、炒菜等食物...

夏季燥热上火、没食欲?试试水果煮汤,清润不滋腻

做法:分离出雪白色果肉备用,将丝瓜刨皮,洗净切成滚刀块。毛豆剥去壳,葱切成葱末,生姜切成姜片备用。锅内放油烧热,下葱末姜片翻炒出香味后放入毛豆煸炒至变色。把丝瓜块倒入锅内一起翻炒约3分钟,最后加入山竹、适量盐和清水,大火烧开后,煮到丝瓜、毛豆软糯出锅即可。

山竹怎么吃有什么功效

1.降火除烦:从西医角度来说,适当进食能够补充水分和能量,从而缓解因上火导致的咽喉肿痛、大便干燥等症状。而从中医角度来讲,能够起到清热泻火、解毒消肿的作用。2.补血益气:作为热带水果之王,山竹含有丰富矿物质能平衡体内的离子水平,还能在一定程度上改善皮肤状态,使肌肤更加光滑细腻。另外,其中富含铁元素,对于缺铁...

全面解析:山竹茶叶的功效与作用及其禁忌

8.缓解虑和压力:山竹茶叶具有镇静和抗虑的人体作用,可以缓解虑和压力,促进放松和睡眠。除了上述的饮品主要功效和作用之外,山竹茶叶还有多其他的适合健益处,如改善皮肤健、预防感冒和上吸道感染、增强视力等。然而,对于身体状况不是很好的能力人来说,应该先咨询医生的纤维建议再饮用山竹茶叶。

男子患肾病吃半个月桔子查出尿毒症,为何?水果怎样吃才健康? | 第2...

不适反应:榴莲中脂肪含量为4.1%,是所有水果中含量最高的,且榴莲性热,如果吃过多的话容易导致脸上的痤疮加剧,而且会有口干舌燥的感觉。甚至有的时候,还会引发流鼻血的情况。健康吃法:配着山竹一起吃。派派君温馨提醒,按照《中国居民膳食指南(2016版)》建议,每人每天摄入200~350克新鲜水果就够了。不管哪一类...