80岁老妈最爱吃它,比大鱼大肉更健康香甜,每天吃腿脚有力身体棒
第三步:把搅打好的花生汁放入锅里,大火烧开,放入地瓜块,继续小火慢慢煮20分钟,地瓜熟透,然后放入萝卜丝。第四步:继续煮大约10分钟,让萝卜丝也充分熟透,加入适量的盐调味,关火即成。第五步:花生汁煮来做粥菜,这样做是最好的蛋白质,对于老年人来说,比吃大鱼大肉好多了,家有老人我们不妨多试试。峰儿...
王管庄:村里首次种地瓜,探出增收新途径
到10月10日,合作社的地瓜已经收获了一半,并且全都卖出去了。“收获的地瓜平均亩产超过5000斤,吃过的都说比从外地调运进来的好吃。”孙寿泉说,“村里种了一辈子地的老人说,一块地上,翻来覆去只种一种作物,因重茬会导致减产和产品质量下降。村里的土地第一次用来种地瓜,地瓜产量高不说,也更好吃。”“我算...
美国最长寿老人去世:享年114岁 每天吃地瓜
当地时间8日,美国最年长的老人莱斯??布朗在位于俄亥俄州的家中去世,享年114岁。家人表示,老人长寿的原因是“每天都吃地瓜”。据美国国家公共广播电台(NPR)报道,莱斯??布朗于1904年出生于美国乔治亚州,在一个农场长大。她有11个兄弟姐妹。22岁时,她同丈夫罗伯特??布朗结婚,两人育有3个女儿和2个儿子。她的丈夫...
不能与红薯同吃的食品,注意了!
蒸红薯是最简单也是最能保留红薯原味的烹饪方式。将红薯洗净后去皮(或不去皮),切成均匀的小块或条状。然后放入蒸锅中蒸制15-20分钟即可。蒸好的红薯口感软糯、香甜可口,是早餐或下午茶的绝佳选择。烤红薯烤红薯是另一种深受人们喜爱的烹饪方式。将红薯洗净后擦干水分,用锡纸包裹起来(或直接在烤盘上放置)。然后...
秋季值得吃的食物清单!快来看主食、蔬果都有哪些
红薯去皮烤45分钟,GI高达94,接近葡萄糖的GI(100),[4]所以血糖高的朋友要少吃烤红薯,相比之下,去皮切丁煮30分钟,GI才46[4],依然属于低GI食物,所以煮红薯就更适合血糖高的朋友吃。另外烤红薯时会产生丙烯酰胺,它对人类致癌性证据还有限,只能说可能对人致癌,不过要控制它的摄入,还是少吃烤红薯。
白露,我们吃点啥?
恰逢红薯成熟热腾腾的烤红薯是最朴素的美味人们为了丰富口感还用上了更“高端”的烹饪方式创造出鲁菜名菜“拔丝地瓜”软糯香甜的红薯块裹上金黄的“糖衣”拉出细长透亮的糖丝咬下去“咔嗞咔嗞……”白露天气转凉须得吃点滋补的食物
地瓜煮多长时间能煮熟?怎么煮才好吃?煮熟的红薯放三天还能吃吗
地瓜煮多长时间能煮熟?怎么煮才好吃?煮熟的红薯放三天还能吃吗VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。关键字:地瓜...
“冬天吃一根,腿脚站稳跟”,一次买25斤晒起来,泡水煮粥都很好
1.锅内加水烧开,放入地瓜丝,大火煮开后,转小火煮至地瓜丝熟烂。2.碗内加入玉米面,加入清水,搅拌至没有干玉米面颗粒。3.将玉米面糊倒入锅中,用勺子不停地搅拌,大火煮开后,转小火煮5分钟,关火即可。这一道地瓜丝粥既有地瓜的甜香,又有玉米面的细腻口感,简单易做,营养丰富,是一道适合冬天食用的...
青年研究所 | 为什么在路边吃的烤地瓜,总比家里做的更香?
许多人都不禁会好奇,为什么在路边吃的地瓜总会比在家里用蒸锅做的地瓜更具有诱人的香气呢?不同的烹饪方法会让相同的物质发生不同的变化。研究人员一共准备了12个黄瓤地瓜,随机分成了四组,有一组作为对照组不作处理,其他三组分别上锅蒸40分钟、煮30分钟和在200℃的烤箱中烤90分钟。
长期吃“红薯”当早餐的人,后来都咋样了?可能自己都不相信
建议大家在吃红薯时,最好是以蒸或者是煮等烹饪方式来制作红薯。不建议大家使用拔丝或吃油炸等方式来烹饪红薯,烹饪方式会容易升高,红薯的糖分和油脂含量,也会容易导致本身的营养物质大大折扣。04什么才是烤红薯的最佳选择?许多人在日常生活当中只爱吃一些香香甜甜的烤红薯,但是自己买红薯回家去烤的话,却不如外...