即将白露,秋老虎褪去,建议大家多吃秋日八宝,增补营养健康度秋
1、瘦肉清洗好剁成肉末,接着加入料酒、生抽和花生油抓拌均匀,再腌制十分钟备用。2、清洗干净绿豆芽,然后热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着倒入肉末煸炒。3、煸炒至肉末变色后,再加入青椒碎和绿豆芽一起翻炒,接着加入适量的食盐调味。4、最后继续翻炒均匀入味后,即可出锅开吃。八、莴笋炒肉准备...
夏至将至,老人常说夏至吃三宝,全年无病扰!究竟是吃哪3宝
在炎炎夏日,吃上一盘清爽可口的绿豆芽,不仅能解暑降温,还能保持身体健康。制作绿豆芽的方法相对简单。首先,将绿豆浸泡在水中,待其发芽后,再将其放在通风良好的地方,每天喷水保持湿润。几天后,绿豆就会长出细长的豆芽。此时,就可以将豆芽洗净,准备烹饪了。绿豆芽的烹饪方式多种多样,可以凉拌、炒食或煮汤。其中,...
六月不排毒,一年都添堵,常吃5道净身菜,排毒祛湿,安康过夏天
1、绿豆芽放入盆里,倒入清水,加入1勺食盐、1勺米醋,搅拌均匀,把绿豆芽浸泡几分钟,去除豆腥味,能吃炒出来的绿豆芽口感更清脆。2、准备配料,几个大蒜切成碎,一块生姜切成丝,两根小葱切成碎,几个干辣椒剪成小段,先放一旁备用。3、准备一小块五花肉,把它切成细条,炒绿豆芽放一点五花肉,吃起来会更香,切好后...
三伏天易流汗,“补钾”是关键,多吃5种家常菜,清爽度夏身体好
4、锅中保留少许底油,继续加热至微热状态,随后加入切好的葱段、姜末和蒜末,用中小火煸炒,直至它们散发出浓郁的香气。5、紧接着,将切好的胡萝卜丝和绿豆芽一同下入锅中,调大火力,迅速翻炒,使蔬菜受热均匀,直至豆芽变得柔软且略带透明感。6、此时,将之前炒好的肉丝重新倒回锅中,与蔬菜混合均匀。随后,加入适...
“三伏不排毒,一年身体堵”,常吃这“天然祛湿菜”,排毒一身轻
下面就就给大家推荐一道“天然祛湿排毒菜”---菌菇豆芽炒千张丝,是由绿豆芽、千张丝和白玉菇三种主要食材制作而成的家常小炒,非常夏天适合食用,有利于排出体内的湿寒邪气毒素,让身体更加的健康。伏天湿气重多吃这菜,鲜香美味又营养,常吃赶走湿气,排毒一身轻。
“空油桶”别扔了,用来生“绿豆芽”,5天就能吃,比买的放心
本期和大家分享的是:利用家里的“空油桶”来生豆芽,4、5天就能吃,比买的要放心,非常健康(www.e993.com)2024年9月17日。一、准备材料攒几个空油桶,把里面的油彻底清洗干净,拧紧盖子,在盖子上面钻上几个小孔,这样既能让多余的水分顺利排出,又不会影响绿豆芽的生长。经过这样一番简单的改造,原本不起眼的空油桶便华丽转身,成为了一...
7月6日小暑,要懂得忌嘴,“多食1红2白3绿 ,少吃2样”,平安入伏
第一忌:吃太多冰镇水果或饮料,小暑时节天热炎热,人们为了清凉解暑,常常会吃很多冰冻西瓜、绿豆汤、冰淇淋等寒凉食物,但夏天人体本来脾胃脾胃虚弱,且这些水果、冷饮等冰镇水果或饮料。第二忌:吃油腻厚重和辛辣的食物,小暑时节,天气炎热,人们不喜欢在家做饭,往往总是去外边吃宵夜、烧烤、还有些人特别喜欢吃火锅等...
明日小暑,无论贫富,这5种食物多吃,夏补强心气,腿脚有劲入伏
2、锅中放入植物油,烧热之后,来点蒜末爆香,倒入绿豆芽,放入一点香醋,炒的时候再来上一点盐,最后放入一点味精就可以了。第五种:羊肉很多人对羊肉有一个误解,其实在小暑前后,非常适合吃上一点羊肉,俗话说:“伏羊一碗汤,不用医药方”,羊肉蛋白质含量高,而且非常的容易消化吸收,把它炖着吃,汤汁鲜美,也是小暑...
夏天适合吃这八道菜,鲜香美味,营养不上火,常吃可以增强免疫力
1、绿豆芽清洗干净,备好蒜末、葱花和小米辣。2、起锅烧油,油热后放入蒜末和小米辣炒出香味,再放入绿豆芽,开大火翻炒几下。3、绿豆芽炒至断生后,加入生抽、蚝油、陈醋、食盐、白糖调味,翻炒均匀炒至入味,放入葱段炒熟即可出锅装盘开吃。七、丝瓜口蘑炒肉片...
春季养生,建议多吃4样“养肝菜”,男人更强壮,女人更漂亮
6放凉的花生米,放进菠菜段一起,倒进调味汁,拌均匀即可开吃了。打开网易新闻查看精彩图片第二样:绿豆芽“春吃芽,夏吃瓜”,春季养生多吃芽。对于肝脏的爱护,豆芽是一个好助手。芽类食物里,豆芽是一个好食物,豆芽里面绿豆芽养肝好处更加的大。