补锌"最猛"的食物,趁着开学季,多给孩子吃,孩子长得又高又壮!

1.牛肉切成细丝,用料酒、生抽和少许盐腌制15分钟;豌豆苗清洗干净,沥干水分,备用。2.热锅凉油,放入姜片和葱段炒香后,加入腌制好的牛肉,快速翻炒至变色,牛肉变色后,加入豌豆苗,继续翻炒1-2分钟,直到豌豆苗刚刚断生,根据口味加入适量的盐,快速翻炒均匀,即可出锅。豌豆苗炒牛肉色泽鲜亮,口感清新,营养价值也...

5种让你很会拉屎的蔬菜,隔三差五吃,肠道滑溜溜、便秘也绕道走

倒入粉丝煮1分钟,最后缓缓倒入蛋液,搅拌均匀,加盐和胡椒粉调味即可。这道汤清爽不油腻,空心菜搭配粉丝和虾仁,增加了营养丰富度,既能饱腹又有助于肠道清理,常喝肠胃舒适。三、豌豆苗润肠又降火的小能手豌豆苗含有丰富的纤维素和维生素C,不仅能促进排便,还能帮助降火,特别适合上火或内热引起的便秘人群。推荐食...

这肉再贵也要吃,一补脾,二益气,三强筋骨!老人小孩更要多吃!

1.牛里脊切细丝,用料酒、生粉、酱油、盐和胡椒粉腌制15分钟。豌豆苗洗净,焯水后,沥干水分备用。2.热锅放油,加入蒜末爆香,然后加入腌好的牛肉片大火快炒,待牛肉变色后捞出备用。3.另起锅少量油,放入豌豆苗快速翻炒,加入牛肉片,翻炒均匀后加少许盐调味,立刻出锅。豌豆苗炒牛肉是一道清爽的快手菜,牛...

隐形“嘌呤大户”被揪出,不想痛风发作,6类食物建议少吃或不吃

豌豆苗:虽然富含纤维和营养,但嘌呤含量相对较高。蘑菇:某些种类的蘑菇,如香菇、白蘑菇,含有较高的嘌呤。芦笋:芦笋也是常见的高嘌呤蔬菜之一,需要在饮食中适量控制。4.肉汤、火锅汤底浓肉汤、火锅汤底等是典型的“隐形嘌呤大户”。肉类、海鲜等食材在熬煮过程中,嘌呤会大量溶解在汤中。很多人在火锅或煲汤时...

有蚕豆病能吃豌豆苗吗

有蚕豆病不能吃豌豆苗。蚕豆病是由于体内缺乏G-6-PD(葡萄糖-6-磷酸脱氢酶)所致的一种遗传性溶血疾病。豌豆苗中含有的某些成分与蚕豆相似,可使红细胞破裂,释放出大量的血红素,进而引发溶血反应。因此,有蚕豆病的患者不宜食用豌豆苗,以减少溶血风险。

观音菜、豌豆苗、田七菜……野菜涮火锅火了!医生建议:别乱吃

也有顾客对野菜抱着谨慎态度(www.e993.com)2024年11月6日。孕妇王女士和其老公就拿出手机，现场查看野菜品种。“你这个不能吃。”王女士的丈夫提醒她，观音菜在某怀孕育儿App上被标注了“孕妇慎食”。除了有火锅店提供自助野菜，市民在生鲜外卖平台也能下单。记者在一个生鲜外卖平台上搜索“野菜”，平台立即跳转出多种选择，有田七苗、面条菜、...

这4种蔬菜发芽后,营养翻倍!但这几种真的会中毒……

而豌豆苗是“优秀本秀”,发芽后的豌豆胡萝卜素(2700微克/百克)比我们常食用的瓜果类蔬菜(通常在100微克/百克以下)多了27倍[6]。不过这些芽菜和花生一样,自制一定要保证食材安全,避免霉变的发生。发芽食物是否能吃,今天已经帮助大家捋清楚了,希望大家吃得美味、健康、安全!

发芽的大蒜、洋葱、花生、芋头哪个不能吃?大家一定要慎重思考

而豌豆苗是“优秀本秀”,发芽后的豌豆胡萝卜素(2700微克/百克)比我们常食用的瓜果类蔬菜(通常在100微克/百克以下)多了27倍[6]。不过这些芽菜和花生一样,自制一定要保证食材安全,避免霉变的发生。发芽食物是否能吃,今天已经帮助大家捋清楚了,希望大家吃得美味、健康、安全!

豌豆苗高血压高血糖能吃吗

如果患者对豌豆苗过敏,则不建议食用,因为可能会出现皮疹、呼吸困难等严重过敏症状。对于高血压和高血糖患者来说,饮食调节是管理这两种疾病的重要手段之一。因此,在食用豌豆苗或其他食物时,应遵循低盐、低脂、低糖的原则,合理搭配各类食材,确保营养均衡且不过度增加代谢负担。

痛风究竟能不能吃豌豆尖?

本报讯(南充日报社全媒体记者王治钦)冬意渐浓,无论是清炒还是煨汤,或是烫火锅,豌豆尖都是大家餐桌上的“常客”。然而,近期网上很多关于痛风患者不宜吃豌豆尖的消息让不少豌豆尖的“铁粉”也对其望而却步。那么对于痛风患者来说,豌豆尖究竟能不能吃呢?近日,本报记者就此采访了首都医科大学附属北京安贞医院南充医...