戒烟真有最佳年龄!这个岁数前戒掉,死亡风险降低不止一点点

45岁戒烟者与未戒烟者相比,平均多活5.6年;55岁戒烟者也可多活3.4年。此外,45岁至54岁戒烟的人群,其全因死亡率比未戒烟者减少了约66%。这个阶段戒烟,可以显著减轻心血管系统的负担,降低中风和呼吸系统疾病的风险。360岁以上戒烟许多老年人可能认为戒烟为时已晚,但研究表明,即便在60岁以...

「健康东营戒烟大赛——戒烟故事」戒掉心瘾,烟瘾也就荡然无存了

「健康东营戒烟大赛——戒烟故事」戒掉心瘾，烟瘾也就荡然无存了“下定决心戒烟是在7月份，到现在为止，我一根都没有抽过。”利津县的王先生说。烟龄37年的他，在今年改变了自己对香烟的认知，下定决心，戒烟！和许多同龄人一样，在上世纪80年代，王先生并不觉得抽烟是一件有害健康的事儿，反而会让他看起来...

戒烟戒出一身病?60岁后还有必要戒烟吗?

对于任何戒烟者，特别是60岁以上的老年人来说，决定是否戒烟需在权衡利弊后作出。人生的秋冬之年将自己多年的伴侣——香烟弃之脑后是一项挑战，同时也是一次健康的机遇。但同时，戒烟也会带来不适感和临时的健康问题，尤其是在初期阶段。老年戒烟者可能会遭遇焦虑、情绪低落或生理上的不适，因此，决定戒烟并不只是一...

北京12320试点社区戒烟干预 电话“盯戒”烟民

据市公共卫生热线(12320)服务中心主任段长霞介绍,电话戒烟的方法是按照从美国加州戒烟热线学习的经验,结合本市特点,对每一位戒烟者都进行三个阶段至少7次的免费电话戒烟干预服务,每次时间在半小时左右。第一阶段是准备期,通过预设的20多个问题对戒烟者的戒烟准备状态进行评估;第二阶段是干预期,共历时3至4周,包括4...

长期吸烟的人,突然将香烟戒掉,是好事还是坏事?看看这些研究怎么说

此外,戒烟后可能会出现戒断症状,这只是暂时的,一般只持续1个月左右就消失。常见症状包括:渴望吸烟,食欲增加,焦虑、抑郁,易怒、烦躁不安,难以集中注意力和失眠。其他不太常见的尼古丁戒断症状包括:轻微的头痛头晕、疲劳、咳嗽、口腔溃疡和便秘。咳嗽可能持续几周,这是身体恢复正常、排出异物的过程。因为吸烟期间,呼吸...

宋承宪亲曝戒烟原因「女友吐惊人实话」!他超冲击:当天就戒掉了

他超冲击:当天就戒掉了记者刘宛欣/综合报导南韩人气男神宋承宪现年已经47岁,但拥有冻龄脸蛋的他,完全看不出实际年纪,至今仍拥有许多死忠粉丝,近年代表作有《Player》、《一起吃晚餐吗?》、《Voice4》、《末日骑士》等等(www.e993.com)2024年11月7日。近日,他登上知名主持人申东烨的网路节目,提起过去曾有重度烟瘾的事,公开了戒烟的两大...

公公烟龄40年,一大家人劝他,就是不听,9岁儿子一招帮爷爷戒烟

就这样,在我们全家人的共同努力下,爷爷终于戒掉了40年的烟瘾。他的身体每天都在变好,咳嗽和头晕的状况明显减轻了。看到爷爷的改变,我们都由衷地高兴。奶奶更是喜极而泣,一把将爷爷抱在怀里,两人相拥而泣。从此,我们家里再也没有了烟味的存在。虽然爷爷成功戒烟了,但长期吸烟对他的身体已造成了难以逆转的伤害...

提醒老烟民:3种香烟被列入黑名单,尽早戒掉!

于很多老烟民来说,他们也曾尝试过戒烟,但是通常过不了多长时间就会出现一系列的不适症状,从而使人重新开始复吸,导致戒烟失败。如果实在难戒掉烟,建议平常多吃以下四类食物:1.多吃富含维生素C的水果和蔬菜,如橘子、柠檬、葡萄柚、西红柿和花椰菜。维生素C有助于减少吸烟引起的氧化损伤。

戒烟药—酒石酸伐尼克兰片(威立戒),真实戒烟效果如何?

最重要的是:吃酒石酸伐尼克兰时,不需要进行戒烟,我们和平常一样可以抽烟,前几天是看不出太大的效果的,一般使用一周作用,抽烟量就会成倍下降,如果你是以前一天还能二盒烟,吃药一周后基本上就抽一盒了,使用了10天以后,一天基本上就抽几根烟,到后面干脆就不抽了,大部分人2-3个月疗程结束以后,就成功实现戒烟...

戒烟门诊的警示:很多人健康出了问题才来|医线见闻

金晖表示,呼吸科很多病人都有吸烟习惯,随着时间延长,往往会从慢性支气管炎发展到肺气肿,再进展到慢阻肺。“一般我们会建议患者戒烟,但戒烟说起来容易,坚持下来并不简单。”李先生是成功戒烟的典型,他一直坚持在戒烟门诊复诊,每次来都会给与反馈,“烟量减少了,活动耐力有所恢复,也没有焦虑、头痛、睡眠障碍等戒断反应...