医生提醒:一天里面,2个时间测量血糖最为准确,很多人都不知道

“另一个关键时间点是饭后两小时。它能展示您用餐后血糖的变化幅度,还能呈现胰岛素对血糖的控制成效究竟如何。”医生接着说道:“正常情况下,饭后血糖应该在7.8mmol/L以下。如果超过11.1mmol/L,就可以诊断为糖尿病。餐后血糖偏高之人,往往存在胰岛素分泌匮乏或胰岛素抵抗这类状况。”张大爷有点担心:“那饭后两...

血糖高了会“暗示”?3个表现露马脚,忽视还是重视?

3.体重下降：高血糖时，葡萄糖无法正常进入细胞供能，身体不得不分解脂肪和肌肉来获取能量，导致体重下降。这种体重的减少并不是健康的信号，反而预示着身体在消耗自身储备来维持基本运作。李阿姨听完这些解释，脸色变得有些凝重：“那我现在该怎么办？这病能治好吗？”刘医生点头说道：“虽然高血糖是一个慢病，但...

嘴里频繁出现3个信号,提示你的血糖已“超标”,警惕糖尿病

此外，保持良好的作息规律也很重要。研究表明，睡眠不足会影响胰岛素敏感性，增加血糖升高的风险。建议每天保证7-8小时的充足睡眠，避免熬夜。在医生的指导下，张建国开始了他的血糖管理之路。他调整了饮食结构，每天坚持运动，定期监测血糖。三个月后，他的空腹血糖降到了7.2mmol/L，虽然仍高于正常值，但已经有了明...

7天61例心梗!天气转凉这10个生活细节一定要当心|每日健康

建议规律排便,在晨起和餐后2小时内尝试排便。条件允许的情况下,尽量提醒自己多饮水。膳食纤维可以促进排便,所以应该多吃新鲜的绿叶蔬菜和膳食纤维高的水果。主食可以选择一些粗杂粮、全谷物,比如玉米、小米、燕麦、红薯等。6、外出之前别饮酒酒精会扩张皮肤的血管,让你感到温暖,但实际上会使你身体重要器官的热量减...

空腹血糖和餐后血糖,哪个更关键?弄错了,血糖测试就白费了

健康人的血糖通常在餐后1-2小时达到峰值,随后逐渐下降。餐后2小时血糖应低于7.8mmol/L,糖尿病患者的目标值为10.0mmol/L以下。那么,空腹血糖和餐后血糖,到底哪个更重要呢?答案是:两者都很重要,但在不同的情况下,侧重点可能有所不同。对于刚刚被诊断为糖尿病或处于糖尿病前期的患者来说,空腹血糖可能更具指导意...

睡觉时的5个表现,告诉你血糖可能偏高了

这是因为高血糖状态下,体内过多的葡萄糖可以刺激神经末梢,引起瘙痒(www.e993.com)2024年11月18日。此外,长期处于高血糖状态还可能导致肾功能受损,使得体内的废物无法有效排出,进一步加重瘙痒的症状。3、口干舌燥求水喝当你发现自己即使睡前没有吃咸的食物却仍然感觉非常口渴,甚至需要多次起床喝水才能缓解这种不适时,这也可能是血糖偏高的迹象之一...

心衰、肾衰……教科书级的病例竟被误诊,主任抓狂了!

入院前2周,因胃部不适大量饮用含糖饮料,近2天由于渗透压逐渐升高,导致出现中枢神经系统症状,表现为肢体无力、抽搐进而发展为昏迷,并出现低血容量休克。实验室检查提示血糖44mmol/L,血钠初期降低,后期迅速升高,血浆渗透压接近400mOSM/L,并出现肾前性氮质血症,血pH基本正常,尿糖强阳性,但尿酮体阴性。

得糖尿病4年,空腹血糖从11降到5.9,我发现最重要的是这6点

高蛋白食物对血糖影响相对较小,饱腹感强,因为糖友吃的少,就更要多吃一些,不容易饿。03一定要吃主食有人说得了糖尿病,不能吃米饭、面条、馒头等,其实这些是没有科学依据的。主食要适量吃,而不是一口不吃。不吃主食不仅不能降低血糖,长期下去还会升高血糖,降低免疫力。

31岁小伙糖尿病离世,医生呼吁六种早餐尽量停用,别再贪吃了

2、粥也是高升糖早餐,本来大米已经是高升糖食物,加上猛火熬制,淀粉转为糊精,不仅易吸收,还会大大提升血糖指数。3、缺乏果蔬的早餐,很多国人的早餐基本没有蔬菜,缺乏一定的膳食纤维,又吃升糖快的食物,自然容易导致餐后血糖异常。4、油脂摄入过多,比如一些煎包,虽然口感更加酥脆可口,但因为加入大量食用油煎制,...

“反向洗澡”不可取,提醒爱干净的人,尽量远离洗澡时的3个误区

最好是在睡前2小时左右洗澡。打开网易新闻查看精彩图片早上起床洗澡早上冲澡,会让大脑迅速兴奋,很快就会清醒保证一天精神满满;但是如果空腹洗澡,容易发生眩晕或低血糖的情况,再加上之前提到的水温过高的危害,后果是很严重的。早上洗澡的话可以在饭后1小左右进行。