睡觉出现这4种情况,未必是质量差!真正要担心的是这3种……
如果是各种因素导致的夜间的梦的增多,从而影响睡眠质量,并导致次日的精力下降,且会影响正常的工作、学习生活,那么做梦便是睡眠不好的表现,需加以管理。3、睡觉时突然抖一下刚要睡着时,突然身体猛抖一下,这种现象在医学上叫“临睡肌抽跃症”,也叫“睡眠惊跳”或“入睡抽动”。临睡肌抽跃症往往出现在入睡和浅睡...
失眠的人这下有福了,不用吃,只要放在枕头边闻一闻就睡着
晚上睡觉时把香囊放在枕头边上,能够助睡眠。除了治疗失眠,小茴香还有其他的妙用呢,首先,小茴香经常用于胃痛的治疗。现代人有胃病的不少,生活压力大,吃饭不规律等等都是罪魁祸首。临床常见一种寒性的胃痛,不能吃冷东西,严重的可能吃置于常温的食物都不行,万一吃了冷的会出现腹泻的情况,并且这种胃痛通常喜温喜按,...
睡觉时身体突然抖一下?不是大脑怕你死,来听听医生的分析
所谓入睡抽动就是指人们在入睡过程中(并未完全进入深度睡眠状态前,迷迷糊糊的状态下),身体肌肉突然出现非自主性抽动,且会在模糊梦境中出现坠落感。而另一种“肌抽跃症”就是指人们在熟睡状态下突然出现的肌肉抽动,但是这种情况与上一种相比,更不容易被察觉,只是让人在睡梦中进入一种紧张、高压状态。虽然两种抖动...
辛芷蕾坐着就能睡着?专家:可能是一种病!一看书就犯困、一上班就...
张教授告诉我们引起嗜睡的原因有很多,主要有以下几种:夜间睡眠差,或睡眠时间过短,或有睡眠呼吸暂停,影响了睡眠质量;营养不足,能量摄入偏低,导致疲乏、嗜睡;环境因素、身体因素、药物因素和脑部因素等会引起老年人嗜睡;发作性睡病,多在青春期后起病,主要症状是白天嗜睡,表现为不分时间、地点,如与人谈话或在工作中,...
看着电视就睡着了?这个习惯可能危害健康
此外,根据该组织的说法,多项研究表明,由于大脑受到认知刺激,夜间使用电子设备会影响睡眠。“在光和暗的交替刺激下,大脑会接收到有关白天和黑夜的错误信息,从而改变昼夜节律,进而导致日常生活中身体、精神和行为的变化。”他们补充道。西班牙睡眠协会主席华金·特兰在接受采访时表示,蓝光的发射会造成睡眠碎片化。他强调...
一文说清 | 睡觉磨牙到底是哪里出现问题了?
侧躺时下颌处于偏斜状态,并支撑着不正常的头颈位置,颞下颌关节及其附属肌组织高度紧张,容易引起磨牙,所以睡觉时最好选择平躺(www.e993.com)2024年9月22日。5、及时打虫如果是因为体内有寄生虫而导致的磨牙,可以服用打虫药。可以在医生指导下服用药物,比如史克肠虫清阿苯达唑片,就可以治疗蛔虫病、蛲虫病,有需要的朋友可购买,及时赶跑寄生虫,睡...
1977年,河北一农民睡着后三次飞到千里之外,发生了什么?
河北肥乡的农民黄延秋在1977年7月27日晚上,像平常一样在家中洗漱睡觉。然而,当他醒来时,发现自己不在熟悉的环境中,而是躺在陌生城市的街头。高楼林立、华灯璀璨,一派繁华都市景象,耳边也是城市里特有的喧闹声。他发现自己的身边还有一个小包裹,里面装着他的换洗衣物,这让他感到非常震惊。他环顾四周,发现许多...
1小时内,呼吸暂停40多次!这种深夜杀手,专挑睡觉时下手
罗医生说,不是所有的鼾声都需要担心,如果鼾声均匀规律,没有出现明显的呼吸暂停及通气下降,这种就是良性的,不用太担心。但如果出现「憋气式」鼾声,就是打着打着突然停了,隔了好一会儿突然才抽上一口气,像练了一次水下憋气一样的,就很有可能是阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。还是不清楚怎么判断的话,小七...
上游人物 | 网红博主留学印度:遇极端高温凌晨4点才能睡着,流汗多...
李梓硕举了一个例子:“每天晚上睡觉前我会喝很多水,如果中途醒来还会继续喝水。即便在这种情况下,由于流汗太多,晚上起夜上厕所的情况也非常少。由于因为流汗多,我每天都要换洗我的床单。”选择赴印留学前思考了三天2018年,李梓硕考上了川外国际关系学院外交学专业。“报这个专业之前,我做了很多中国外交关系的调查...
别笑!酒店开房,陌生女子强行进屋睡觉,当事人:她把门反锁了
见女子已经在自己房间睡下,华先生只能无奈退出房门,打电话报警。华先生想得很明白,情况不明,万一对方有后手,这局面他可能解释不清。等民警赶到,把房门打开的时候,女子感觉已经睡着了。女子的这番操作,让黄先生一时摸不到头脑,提起这件事,华先生也是一丝的无奈!