鸡蛋加一物,养肝、护心、健脾、化瘀……知名中医私藏的食疗方
人到中年很容易出现肝肾不足的问题,头晕耳鸣、两眼发干、视物不清、手足心发热等问题频发。对此,中医专家李佩文推荐大家食用五味子延寿蛋。材料:五味子10克、鸡蛋适量。做法:五味子提前泡一晚上,第二天早上再把鸡蛋放入泡五味子的水中一起煮,鸡蛋煮熟后敲出裂纹,再煮几分钟,放凉即可。功效:五味子对人体...
春季养肝,尽量多吃这4物,排肝毒清肝火,附健康美味的食谱给你
香椿里面丰富的营养成分,可以促进肝气循环,舒缓肝郁,养肝护肝,排毒,利肺、健脾。在春季,香椿最好吃的吃法就是搭配鸡蛋一起炒,简单,美味,好吃。做法:1香椿清洗干净,切碎,放在大碗里,鸡蛋打进去,在香椿里面加一点盐,胡椒粉,搅拌均匀。2准备调味料,葱姜蒜切好,小米椒切好。3锅里放油,把香椿鸡蛋液倒进锅里...
肝喜欢的不是蒲公英,而是这3种菜,多吃养肝排毒,护眼又通便!
茵陈蒿可以促进肝脏的解毒功能,帮助肝脏排出体内的毒素,从而保护肝脏健康。推荐食谱:茵陈蒿炒鸡蛋准备食材:茵陈蒿100克,鸡蛋2个,葱花适量,盐、食用油适量。具体做法:1.将茵陈蒿洗净,放入开水锅中,加入少许盐和食用油,焯水一分钟后,捞出过凉,挤干水分,切成小段,装入盆中,加入适量的葱花和盐,打入3个鸡...
「网络谣言粉碎机」“开水冲鸡蛋”火了,营养专家:或有感染风险
从营养角度讲,开水冲鸡蛋很容易没有冲均匀,未熟透的鸡蛋中含有抗胰蛋白酶,会阻碍身体对蛋白质的消化吸收。如果体内沉积太多未被身体吸收的蛋白质,容易在大肠杆菌的作用下,转化为胺、硫化氢等有害物质,加重肝脏负担。“加料”未必更营养。单纯的开水冲鸡蛋,不少人觉得味道有些寡淡,还会加入一些调料,比如花生皮...
“开水冲鸡蛋”火了,营养专家:或有感染风险
③不要加过多料。可向里面加一点香油、一点点红糖,适当提鲜提味即可,切勿过多,适可而止才是最好的选择。部分人群不适合吃蛋:对鸡蛋过敏者,可能导致过敏反应;有部分基础疾病,比如肝炎、肝硬化等,对于蛋白质的代谢耐受程度较差,不利于病情恢复。▲责编:罗榕主编:屠丽美...
买来的包子又大又白?当心是“铝包子”伤肝又伤肾!这样分辨→
豆浆可以补充蛋白质和大豆异黄酮(www.e993.com)2024年7月27日。但油条是妥妥的碳水+脂肪,不仅热量高,一根油条的热量就高达386大卡,相当于3碗米饭,高温油炸的制作过程中,还会产生致癌物质。最好将油条换成鸡蛋蔬菜饼,同时在豆浆里加一点打碎的谷物、薯类,来增加碳水和钾。3.牛奶加鸡蛋...
我国人群研究:每周吃鸡蛋超过这个量,死亡风险增加35%?中国人每周...
以APOA1为例,该蛋白主要在肝脏和小肠合成,90%存在于高密度脂蛋白中。APOA1能将脂肪物质运送到肝脏进行分解,清除血液中的胆固醇,从而降低心脏病、中风等心血管疾病的发生风险。鸡蛋摄入与代谢标志物之间的相关性该研究的作者之一李立明教授表示,这项研究或会对“中国人吃鸡蛋”起到指导作用。现阶段,我国饮食指南建...
失眠多是肝火旺,建议多吃这个菜,清肝火助睡眠,睡得好啥都好!
4、碗里打入3个鸡蛋,加一勺盐后搅散,起锅热油,先倒入蛋液滑散,炒成鸡蛋碎后盛出来。5、再起锅热油,下葱姜蒜,爆香后倒入皮蛋和火腿肠。炒香后倒入一大碗开水,芦笋和鸡蛋倒进来后简单地调个味,盐、鸡精、胡椒粉。6、大火煮开后转小火再煮2分钟,芦笋煮熟后撒上小葱花,就可以关火出锅了。
鸡蛋与此物同吃,肝干净了,眼睛明亮了,睡眠好了,现在吃最好!(建议...
鸡蛋与此物同吃,肝干净了,眼睛明亮了,睡眠好了,现在吃最好!(建议收藏)此为临时链接,仅用于预览,将在短期内失效。关闭鸡蛋与此物同吃,肝干净了,眼睛明亮了,睡眠好了,现在吃最好!(建议收藏)小小啾啾2024-04-1210:50
世界肝炎日 | 携手绿A虾青素为肝脏健康筑起防护墙
专家指出过度饮酒、不良饮食习惯、熬夜与过度劳累、滥用药物、接触有毒物质等都会对肝脏造成损害。要保护肝脏健康,应尽量避免这些不良行为。此外,适度摄入虾青素对肝脏健康具有多方面益处。研究表明,虾青素通过其抗氧化、促进肝细胞修复与再生、增强肝脏解毒能力和抗炎等多种作用机制,在保护肝脏健康方面发挥着重要作用。