专家提醒:6成高血糖患者不必吃药,牢记3不2多,控制血糖稳降
而控制血糖最主要的就是要严格控制糖分的摄入。这是忌口的第一步,也是最重要的一步。不只是甜品,像一些糖分过高的水果和饮料,也要控制好摄入量。2、不抽烟不喝酒“吸烟有害健康”,众所周知。这是因为香烟中含有多种有害物质,经常性大量的吸烟,有害物质就会进入人体并产生堆积,进而伤害到人体的健康。而酒精...
有这7个坏习惯,血糖越升越高,看看你有吗?
睡眠和糖尿病发病密切相关,睡眠时间过短、睡眠质量不佳等,都会影响血糖控制,诱发并发症。研究发现,糖尿病患者每晚睡眠<6小时容易引起空腹血糖异常;睡眠<9小时会对糖化血红蛋白造成负面影响。对策:11点前入睡,保证8小时睡眠时间,尽量不要低于6小时。3.忧思过甚压力大,会让人紧张、焦虑、心情不好,而在长期焦虑...
控糖有方——保护胰岛功能的6种方法
如果你的空腹血糖、餐后血糖、糖化血红蛋白长期不达标,机体就需要不停地分泌胰岛素来降低血糖,没有了休息的时间,胰岛的负担会逐渐加重,进一步损伤胰岛功能。对于大多数2型糖尿病患者而言,血糖控制目标如下:表22型糖尿病患者的血糖控制目标保护胰岛功能的6种方法保护胰岛β细胞功能对于延缓2型糖尿病进展具有重要...
糖尿病人饮食禁忌,这些东西少吃血糖更好!
其实糖尿病人并没有什么严格的禁忌饮食,只是有些食物一定要少吃或不吃,这样血糖就更容易控制了!饮食禁忌糖尿病人的饮食禁忌一甜食如白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等能使血糖快速升高的食品...
血糖高低,看脚就知道,双脚若有这6种表现,说明血糖控制不好
血糖高低,看脚就知道,双脚若有这6种表现,说明血糖控制不好,肾脏,血液,高血糖,心血管疾病,医生,2型糖尿病
今日辟谣 | 重庆某高校高温天气军训有学生晕倒?
如果患者长期自行用药不复诊,不能及时调整治疗方案,往往容易延误病情(www.e993.com)2024年9月8日。如2型糖尿病,随着病程的延长,如果出现了轻、中度并发症,需要控制血糖、血压、血脂等危险因素;如果出现了重度并发症,则需要到眼、肾、神经、心脏、血管外科等专业科室就诊,防止重度并发症造成致残致死。(来源:“央视财经”微信公众号)...
高血糖报警时,身体有8大典型症状,要抓紧控制!
6、便秘腹泻糖尿病初期症状有个特点,那就是腹泻之后便秘,便秘之后又腹泻,如此循环往复。倘若腹泻与便秘交替出现,那就要怀疑可能是糖尿病初期症状,较好能够及时去医院进行确诊。糖尿病血糖失控的原因要知道,影响血糖的不仅仅是药物,还有很多其他原因。01...
腿脚是人体的“血糖仪”!发出以下5个信号,一定要警惕→
当然,血糖也不是越低越好,成年2型糖友的空腹血糖控制在4.4~7毫摩尔/升,餐后2小时血糖控制在10毫摩尔/升以下,就能大大降低危害。控糖重在坚持,以下方法有助降低并稳住血糖水平。1.主食增加粗粮将部分精制米面换成粗粮,有助延缓餐后血糖升高,比如薯类、玉米、山药、糙米等。
科普|又饿又怕血糖高, 是“吃”还是“不吃”?
肉类的选择以瘦肉为主,且鱼肉、鸡肉等“白肉”优于猪肉、羊肉等“红肉”。多样化的食物进入体内,一是满足了每日的营养所需,二是延长了消化吸收的时间,有利于消除饥饿感、降低餐后血糖。6.细嚼慢咽下意识地让食物在口中咀嚼20~30次,把进餐时间控制在15~30分钟左右,可获得更强的饱腹感。通常而言,大脑神经...
【科普金华】糖尿病患者不吃主食,血糖控制得更好?11月科学流言榜...
山楂和栗子食物相克的情况并不存在,反而需要强调的是,类似山楂这种带有涩味的水果,不应该空腹吃,也不要多吃,或者吃的时候尽量多嚼嚼,不要让胃里面同时还存在大块食团,这就足够了。来源:腾讯新闻2.糖尿病患者不吃主食,血糖控制得更好?流言内容:许多糖尿病患者在饮食中非常注重控糖,担心血糖升高而不吃主食。