老年人是胖好还是瘦好?千金难买老来瘦的说法是不是过时了?

对照体重表,我觉得我的这个体重还算挺标准的,但是我自己看我自己,觉得有些瘦,虽然脸上看不出来,但是感觉自己的腿有些细。想让自己长几斤肉,真挺费劲的,因为我患高血压10多年了,而且还有血脂高的毛病,这两样病都要吃药,吃的太油腻了,吃的太多了,体重增加了,肯定会导致血压不好,血脂不好。所以这些年都是...

乐健康|血脂高的人能吃海鲜吗?起床后4个表现,你的血脂可能高了

海鱼有利于血脂高的人调节血脂此外，海鲜中的海鱼有利于血脂高的人调节血脂，最好每周食用两三次，每次100克。海鱼特别是深海鱼富含欧米伽3脂肪酸，可以调节血脂、降低炎性反应，甚至有助于防治老年痴呆。但是血脂高的人需尽量避免食用虾子、蟹黄、贝类、乌贼、章鱼等胆固醇含量相对较高的海鲜，以免增加血液粘稠度。血...

为什么身体胖脸却瘦了是什么病呢

核心提示:身体胖脸却瘦了可能是由于下颌脂肪堆积、甲状腺功能亢进症、糖尿病、肾上腺皮质激素分泌过多等疾病导致的。这些疾病都可能引起代谢异常,进而影响体重分布。建议患者及时就医,进行相关检查以确定具体病因,并接受相身体胖脸却瘦了可能是由于下颌脂肪堆积、甲状腺功能亢进症、糖尿病、肾上腺皮质激素分泌过多等疾病导...

婚姻幸福的人,身上基本都有这个变化,你中招了吗?

夫妻共胖,也能夫妻共瘦俗话说男女搭配干活不累,减肥也是一样的,夫妻双方目标一致,远比一个人更容易达成。一起坚定目标想做到夫妻共瘦,最关键在这个“共”上。伴侣对减肥很重要,如果一直打压,会极大程度抑制减肥的意志力。“有啥用”、“看你坚持几天”,这种伤人的话千万别说,既降低减肥的积极性,又影响夫妻...

胖得「稳定」,是一种长寿优势

是因为这部分人没有腹型肥胖，代谢疾病风险低。由于肚子往往跟着体重一起长，怎么才能做到适量增重的同时不增大腰围呢？关键秘诀是，营养充足的同时积极运动，可以让脂肪均匀分布。此外，腰围增大一般与代谢异常有关，所以还需注意管理血脂、血糖等代谢指标，将其维持在合理范围内。▲来源：生命时报微信公众号...

血脂高是因为吃肉太多吗?错了!吃素也降不了血脂

不仅仅是肉吃多了会升高血脂,油炸食品、含糖量高的食物,甚至馒头米饭吃多了也会升高甘油三酯(www.e993.com)2024年11月11日。再说肉也不都全部升高甘油三酯,鱼肉并不会升高甘油三酯,还会降低甘油三酯。所以,吃肉会升高甘油三酯这句话不准确。同时,吸烟、酗酒、精神紧张、遗传、糖尿病、肥胖症、肾病、肝病等等,都可能会引起甘油三酯升高。

不是危言耸听,肥胖真的是健康“杀手”!透过这片云,我们看到了1.8...

“他们说我这么胖,是因为懒”“别人都能减肥,我为什么就减不下来呢?”“我那么胖,不会有人喜欢我的”……如果你是一个身材偏胖的人,这些让人“沉重”的想法,或许你都曾有过。肥胖的身形或许让你自我厌恶,他人异样的目光会让你感到羞耻,而难以下降的体重则让你焦虑不安。

吃坚果到底会胖还是会瘦?解读与坚果有关的6个传言

事实上,适当吃坚果不仅不会发胖,还能减肥。《美国临床营养杂志》上曾经发过一篇关于长期摄入坚果与肥胖之间联系的研究,通过试验发现:在限制卡路里的饮食中添加坚果与体重增加无关,并且体重减轻更大,胰岛素敏感性更高。文献中也表明:大量食用坚果(尤其是核桃)与降低糖尿病风险有关。因此,可以坚持定期食用(大约每天一次...

年纪轻轻,血脂怎么就高了

“血脂高低和胖瘦没有必然联系,而是与代谢有关。”缪黄泰对记者说,“虽然体重明显超重的人,高脂血症的占比很高,但偏瘦的人,只是皮下脂肪少一些,他们吃下去的油脂没有存在皮下,而是存在了血液里。”“瘦人也可能患有高脂血症,这可能与遗传因素、不良饮食习惯、缺乏运动、疾病因素、药物因素以及其他多种因素有...

纪实:53岁男子长期服用二甲双胍片,来降血糖,结果或让人意外

到急诊后，医生开了血常规、心电图、血糖血脂等检查，检查结果却在所有人意料之外。结果显示血红蛋白仅为95g/L，提示中度贫血，其他检查几乎一切正常。结合张德成头晕、四肢酸软等症状，医生确诊他为贫血。贫血会引起血液中血红蛋白含量下降，从而导致血液携氧能力下降，这时氧气不能完全运输到脑部，就会导致大脑紧急缺血...