午睡到底睡多久比较好?睡错了不如不睡

午睡睡不爽,很有可能是因为你没睡对时间。说得更具体一些——你睡太久了。午睡时间太长越睡越困还不健康首先,绝对不要因为睡醒之后难受,就开始怀疑午睡本身。午睡,是个毋庸置疑的好东西。降低高血压;减轻疲劳;提高警觉性;提高工作效率;降低心脑血管疾病发病风险……这些都是它的好处。图片来源...

建议车主:“跑高速犯困”别喝红牛,采用这个方法,可止困又提醒

那不光是人的身体肌肉，营养不足了，供血不足了，搞出这种乳酸产生累，你光看着都容易进入困倦的状态。这个高速车速是比较快的，它其实也是引起高速催眠的原因之一，有研究报告的，《高速催眠形成机及其缓解措施研究》这么一个东西。它说人在不不同的速度下，对路上障碍物的观察能力是不同的，车子越快视野范围...

车“开烂”才懂:高速犯困不用喝红牛,用些它“防止打盹”

车速快也会引起高速催眠那不光是人的身体肌肉，营养不足了，供血不足了，搞出这种乳酸产生累，你光看着都容易进入困倦的状态。这个高速车速是比较快的，它其实也是引起高速催眠的原因之一，有研究报告的，《高速催眠形成机及其缓解措施研究》这么一个东西。它说人在不不同的速度下，对路上障碍物的观察能力是不同的...

同样睡8个小时,为什么别人活力满满,我还是困得不行?

具体来看,婴幼儿所需的睡眠时间最多,随着年龄的增长,人类所需的睡眠时间有减少的趋势,一直到18岁以后,变化才慢慢趋于稳定。趋于稳定,而非固定不变,在不同年龄段,睡眠需求可以变化。3个月以下年龄组的睡眠需求差异非常大,少则11小时,多则19小时,不建议宝妈们去小区里和其他孩子比睡觉时间然后回来折腾宝宝。

韩国人为什么不睡觉?每天三四个小时睡眠时间,他们不困吗?

在互联网上,有一种说法突然兴起:韩国人仿佛已经将睡眠“进化”掉了。每天仅三四个小时的睡眠时间成为了常态,而这似乎并没有使他们感到疲惫。这引发了广泛的讨论和好奇,人们纷纷猜测韩国人为何如此少眠,他们是不是真的已经进化到不需要睡觉的地步?韩国的独特夜生活文化...

为了赚钱,每天开车十五小时,困了就睡车里,网约车司机攒不下钱

为了多赚钱,司机必须增加出车时长(www.e993.com)2024年11月12日。从原来的12小时就能收车,到现在15小时被迫收车,司机的精力在一点点被损耗。为了节约时间,他们困了就在车里睡,利用充电的时间刷牙洗脸,不租房、不社交,但即使这样,也没有司机会说,网约车真赚钱。一喂顺风车车友群的一位上海司机和我们说,自己跑车一天总流水为833元,最后能进...

少睡不困的妙招

实际上我们睡四个小时就足够用了,为什么还困?是我们的习性在困,并不是我们身体需要。多睡,一个是多梦、疲劳,更主要的,欲漏都在醒了以后再睡觉的这一过程,因为有了梦境,它就产生各种的色相,它就会导致欲漏了。我们修行知道:欲要不除,三界不可出。所以我们想除欲,必须从睡眠这块要下手,要少睡。

网约车司机自带被褥睡车里五个月,有人一天跑15小时却攒不下钱

磊子称,大部分郊区的充电桩附近都有热水,用一个折叠盆就可以洗脚洗衣服,比较实用,也不占地方。每天收工后,磊子就找个充电站,趁着充电的功夫,他就在车里睡上几个小时。这样的日子,磊子已经过了五个月。为什么睡车里?磊子说,还是为了节约每天的生活成本,不仅是为了省点房租,还可以提高出车的效率。如果租...

...消防乘云梯救下被困母女;黑龙江一高层起火,扑救了近两个小时...

“我估计是在睡觉啊!”“估计家里在煮东西,肯定睡着了……”网上一段视频中:空中架起云梯,消防队员把一个孩子抱进云梯,又伸手去够一个女子,女子颤巍巍地不敢跨步。高层起火,令人揪心,昨天下午3点多,宁波江北凯德汇豪时代小区发生一起火灾,一位妈妈和她的5岁女儿被困阳台。