心跳越快,寿命越短?再不知道就晚了
这是因为,心率快的人,心脏跳动所需要的耗氧量就会增加,导致心脏负荷变大,容易造成心肌疲劳,引发心衰。还有研究还发现,静息心率高的人,发生痴呆的风险更高。2021年一项研究指出,在60岁及以上的老年人中,与静息心率在60~69次/分钟的人相比,静息心率≥80次/分钟增加55%的痴呆发生风险。心率和心跳不一样心率...
用药教育丨高血压10大用药误区!|沙坦|治疗|降压药|心力衰竭|高...
第一,没有不适感觉,并不能说明血压不高。大部分高血压患者没有症状。虽然有些人血压明显升高,但因为患病时间长,已经适应了高的血压水平,仍没有不适的感觉,直到发生了脑出血、心肌梗死,才有了“感觉”。第二,没有不适感觉,不等于没有危害。研究结果显示,收缩压每升高10mmHg,亚洲人群的脑卒中与致死性心肌...
能活过80岁的糖尿病人,身上一般都会有这7个特征
6.心态豁达通过临床观察发现,那些寿命超过80岁的糖尿病患者大多数都保持着积极乐观的心态,不轻易与人计较。这是因为每天保持愉悦的心情可以调节神经免疫系统,从而增强糖尿病患者的抗病能力。7.营养均衡、戒烟限酒在挑选食物以保持健康的同时,应注重膳食的平衡与多样性。主食可选择混合米饭或含薯类的食品,同时适...
低压80多,略高一点,会加速肾病恶化吗?要调降压药吗?
综上所述,如果你的高压已经控制达标了,只是低压稍高了一点点,不用过于紧张,觉得天都要塌了。其实,这种情况在普通年轻人群体也越来越常见,高压还可以就是低压偏高一点点,主要和生活习惯不好有关系。我们可以先从坚持良好的生活方式开始:1.低盐饮食:吃得太咸了,太重口,容易把水分留在身体内,从而导致血压升高...
从发烧到去世仅4天!呼吸道疾病高发,肿瘤患者如何提高免疫力?
2.健康膳食,戒烟戒酒,适当运动,作息规律,保持充足睡眠可适当食用鱼、肉、蛋、奶等富含蛋白质的食物,多吃新鲜蔬果,补充水分及维生素,如西兰花、莴苣、苹果、梨等;每天做20分钟有氧运动,如跑步,以提高免疫力,抵抗病毒。同时也要注意休息,不要熬夜,作息规律。
新血压标准已公布,不再是120/80,或许你的血压处于正常范围内
如果心跳的速度变慢,全身的器官内脏等部位的供血就会减少使身体出现疲惫感,尤其是在活动之后更加容易感觉到四肢乏力发软(www.e993.com)2024年9月15日。有的人血压升高之后还会表现出困意难当,哈欠连天的症状,这是因为中枢神经系统缺氧所导致。3.心慌心悸出现了心慌心悸这种表现不能单纯认为是心脏功能降低引起。因为高血压在发病过程中本身就会...
医学界发现:能活过80岁的糖尿病人,身上大都有这7个特征
很多糖尿病患者喜欢吃素食,觉得素食升糖慢,但其实有些素食糖尿病患者吃了,反而可能会导致血糖越来越高!1、素包子一听是素包子,很多人都觉得应该是低糖低热量的,不过有些人早餐吃素包子过快,也可能会导致餐后血糖升高。2、素菜荤做有些人烹饪素菜时需要用重盐、重油、糖分等来增加口感,达到素菜荤做的效果...
美国最新指南:戒烟也会得肺癌!这三类人要重点筛查
研究结果显示,在戒烟后的前五年内,肺癌的风险呈现出明显的下降趋势。具体来说,相对年度百分比变化(RAPC)为-4.4%,这意味着戒烟后的前几年内,肺癌风险降低的速度较快。这一发现与之前的许多研究相一致,进一步证实了戒烟对降低肺癌风险的积极作用。当戒烟年限超过十年时,情况发生了变化。RAPC变为+3.8%,这表明戒烟超...
每分钟就有2.5人因这个疾病去世,前兆和诱因是……丨健康总动员
3.心脑血管合并症死亡率升高。5天内心肌梗死的风险增加一倍;10天内卒中风险增加40%;30天内急性心血管事件发生风险增加85%。4.死亡率升高。一次急性加重入院患者五年死亡率55.2%;两次中度急性加重,死亡风险增加80%。如何自我管理慢阻肺病呢?1.戒烟,控制职业性或环境污染...
高血压人群年轻化 症状复杂易忽视
运动可降低交感神经活性、缓解紧张情绪、减轻体重,降低高血压发生风险。建议根据自身条件每周至少进行150分钟(建议每天30分钟,每周不少于5天)的中等强度有氧运动(如快走、慢跑、游泳或骑自行车),同时进行适当肌肉力量练习和柔韧性练习。4.戒烟吸烟可增加心脑血管病风险,建议戒烟(包括传统烟和电子烟)。