大姨妈来了,如何护理好自己?几个动作助经期顺利,排出淤血血块

如果经期容易腰酸背痛,可以在经前,每天热敷腹部,腰背10-15分钟,促进腰背的血液循环,松弛紧绷的肌肉,改善经期腰酸背痛的症状。同时,月经期,也不适合暖宫操,乳房操。月经期可以泡脚吗?可以。对于量不大的人来说,月经期可以正常泡脚,如果泡脚增大了经量则停止。好好呵护自己,想要获得一个舒适的经期,并不是只在...

大姨妈私藏干货

如果经期容易腰酸背痛,可以在经前,每天热敷腹部,腰背10-15分钟,促进腰背的血液循环,松弛紧绷的肌肉,改善经期腰酸背痛的症状。同时,月经期,也不适合暖宫操,乳房操。月经期可以泡脚吗?可以。对于量不大的人来说,月经期可以正常泡脚,如果泡脚增大了经量则停止。好好呵护自己,想要获得一个舒适的经期,并不是只在...

手上有个“止痛开关”,按一下感冒、头疼、牙痛全消除,去医院的钱...

方法:往箭头方向从虎口端推到食指端200下即可,这个方法也适合小宝宝的肠胃不适和发烧情况哦。月经推迟月经推迟可以试试按压图上制污穴三个点位,制污穴位于拇指背的中央线上,帮助解决月经推迟、行气理气、让经血顺利排出、气血瘀滞的问题。每次按至少50次,有朋友有试过,推迟的时候,早上按完下午就来大姨妈了,...

十大常见症状的经方脉诊(荐读)

另外,尺脉沉细的月经推迟,舌苔白厚腻的患者,说明水湿之气较盛,可以用当归芍药散。若尺脉沉涩,舌质偏暗,或有瘀斑的,说明瘀血较重,可以合用桂枝茯苓丸。此外需要注意的是,有些月经推迟包括闭经的脉象比较弦滑,这时多是实证、热证兼有瘀血内阻,可以合用柴胡剂合桂枝茯苓丸,口干渴明显的,可加用生石膏。若患者...

怀孕困难、情绪不稳 注意"早更女友"10大表现

8.腰酸背痛由于雌激素的减少,导致骨质流失,而韧带和软骨也会受到影响。研究表明,激素变化还与骨关节炎的发生有关。而疼痛也可能是一个迹象,表明你的骨骼由于骨质疏松症变得很薄。补充足够的钙和维生素D,以及肌肉锻炼等,都可有助加强骨骼。9.体重变化...

普京宣布推迟胜利日阅兵准备工作

据俄塔社刚刚消息,俄罗斯总统普京宣布推迟胜利日阅兵的准备工作(www.e993.com)2024年11月17日。俄塔社说,普京同时强调,将在2020年举行红场大阅兵“不朽军团”胜利日大游行。“我们面临着一个艰难的选择:5月9日对我们来说是神圣的,(但同时)每个人的生命也都是宝贵的。”俄塔社说,按照普京的话,如果要在今年5月9日举行相关活动,“必须从现在就...