吃小龙虾发不发胖,这些辟谣不可不知

小龙虾本身的热量并不高，每百克只有90千卡。准确来说，一只小龙虾的热量确实不高，但是伴随着无法停止的进食，这就增加了其它食物的热量。还有谣言称“小龙虾很脏、内含重金属”，其实这也是谣传，目前小龙虾绝大多数是人工养殖的，养殖基地对水的洁净度要求很高，就算有重金属，也一般集中在小龙虾的头部。一、网...

建议一次食用小龙虾不超10只 它竟然是热量炸弹

记者咨询了浙江大学医学院附属第一医院营养科主管营养师赵卫玉,她说,一顿麻辣小龙虾2斤的热量,超过了一个人一天所需卡路里的一半以上,相当于跑一个半程马拉松才能消耗掉。根据农业部委托全国水产技术推广总站编写的《中国小龙虾产业发展报告(2017)》显示,2016年全国就消费了87.93万吨小龙虾。2017年的数据还没出来,但...

你以为吃了会胖的小龙虾其实热量超低

你以为吃了会胖的小龙虾其实热量超低#你以为吃了会胖的小龙虾其实热量超低#又到了吃小龙虾的季节。忍不住偷吃了一斤小龙虾后,是不是后悔不迭减肥计划又泡汤了?嘿,还真不一定!小龙虾的热量惊掉你的下巴……(丁香生活研究)VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请...

低脂小龙虾拌面热量减脂

低脂小龙虾拌面中含有的脂肪含量较低,每100g食物中的总能量约为263KJ(60cal),因此偶尔适量进食一般不会引起肥胖。但是需要注意的是,由于该食物中含有较多蛋白质、碳水化合物等营养物质,在过量摄入的情况下,会导致体内多余的热量转化为脂肪储存起来,从而不利于减肥和减脂的效果。此外,还可能增加胃肠道负担,出现腹胀、...

小龙虾的头能不能吃?这么多年竟然都吃错了

100克小龙虾肉的热量为93卡路里,也就相当于不到一个苹果(200克)的热量。如此换算下来,半夜吃两斤小龙虾夜宵=吃两个苹果,一下就从堕落变成了自律代表。但上述的低热量这有个前提条件——小龙虾要清蒸。100克清蒸小龙虾含有蛋白质约16.66克,其中脂肪含量约1克多,对于控制体重有利。

曾经风靡夜市的小龙虾,为啥吃的人少了?4个原因让人不想吃了

随着社会的发展和人们生活水平的提高,人们的消费观念也在不断变化(www.e993.com)2024年11月15日。越来越多的人开始注重健康饮食和营养均衡。小龙虾虽然美味,但其高油、高盐、重调料的烹饪方式却与现代人的健康饮食观念相悖。在追求健康饮食的今天,许多消费者开始减少对于高热量、高脂肪食物的摄入。小龙虾的烹饪方式虽然能够掩盖其本身的腥味,但同...

这种好吃到嘬手指的夜宵,热量竟然超低...

参考即食(油炸)小龙虾的热量,100克虾肉只有100千卡左右,连一杯牛奶的热量都不到。看来,即使是麻辣小龙虾,热量也并不像「传闻」的那么高。当然啦,油的摄入还是要控制的,最关键的是记得少嘬汤汁!嘬下去的每一口汤汁油脂,那是扎扎实实的热量呀。

“夜宵顶流”小龙虾价格降了!但4类人食用要谨慎→

1只普通小龙虾,可食部大约是9克,100克的话,相当于吃十来只小龙虾,想想也挺过瘾,那么这十来只小龙虾,都有哪些营养呢?下面就来详细说说(均以100克小龙虾肉为例)。01高蛋白低脂肪小龙虾含有19%的蛋白质,还是容易被消化吸收的优质蛋白质;脂肪含量仅为1.1%,100克小龙虾的热量仅有90千卡...

“夜宵顶流”小龙虾降价 怎样食用更健康?

1只普通小龙虾,可食部大约是9克,100克的话,相当于吃十来只小龙虾,想想也挺过瘾,那么这十来只小龙虾,都有哪些营养呢?下面就来详细说说(均以100克小龙虾肉为例)。高蛋白低脂肪小龙虾含有19%的蛋白质,还是容易被消化吸收的优质蛋白质;脂肪含量仅为1.1%,100克小龙虾的热量仅有90千卡,比吃1个大苹果热量都...

一年3万亿只小龙虾,全国深夜档85%虾粥被广东人吃了

湖北激荡着一只虾的魅力,数据已能侧写几分。根据天眼查专业版,目前全国经营范围含“小龙虾”的企业超8000家(包括在业、续存状态企业),其中湖北有3579家,占全国42%,规模以上的小龙虾加工企业有110余家。哪种好吃?十三香、蒜蓉和麻辣小龙虾受欢迎1斤十三香小龙虾热量≈4-5碗白米饭...