一上班就emo是患上焦虑症吗?打工人“蕉绿”自测指南|世界精神卫生日

打工人们今年所有法定假日都过完啦！可是一想到上班干活、下班带娃不少人就开始emo，浑身不适可谓“肉身签到，灵魂出窍”甚至怀疑是不是患上了焦虑症10月10日是世界精神卫生日快来测一测你的“蕉绿”状态！以下是广泛性焦虑障碍筛查量表(GAD-7)适用于成年人测量焦虑状态轻重程度大家可以根据最近两周的实...

心理学家:凡是走出焦虑症、强迫症的人,都做到了“五不”

,从而变得不能自拔,最后很可能发展成强迫症,但如果我们学会和强迫性思维相处,那么强迫性思维也就是一个念头,不仅不会影响到我们,并且还可以为我所用。我了解有时候一些强迫性的念头出现会打断我们正在做的事情,或者说会让我们感到很难受,很焦虑,但是大家一定要明白,想法是不受我们控制的,它不是你想赶走就能赶走...

欧美松弛感第一人?我的“时髦焦虑症”都被她治好了

天天追爆款、追流行趋势,对一般人来说不仅难度大,而且这样真的很累。很多女生在社交媒体的“狂轰滥炸”下,“时髦焦虑症”就是这么得来的,怎么打扮都觉得自己还不够好看……DakotaJohnson身上自带的松弛气质,使得她能很好地驾驭清冷的单品穿搭。相比那些超模名媛的造型团队,达妹的私服就显得非常简单了,没那么多...

焦虑症的康复,有三个阶段,很多人第一阶段都做不到!

然后你变得很紧张很敏感,到最后,这些紧张和敏感就会让你真的焦虑发作。也就是说,你如果不担心,可能还不会出现,但是你开始担心了,就增加了自己的紧张,紧张到一定程度,就出现了躯体反应。这是还没有出现的时候的一个精神交互作用。

焦虑症的五大痛苦,没体会过的人,根本不懂

焦虑症会让患者大脑处于在一种紧张焦虑恐惧的状态之中,这些情绪会让身体的肾上腺素暴增,肾上腺素过多会对大脑植物神经造成刺激。就会让患者植物神经紊乱。植物神经是掌管着除了头发毛发指甲骨骼以外所有有神经的神经系统,就好像总指挥官一样,植物神经紊乱之后,下边的这些肌肉,心脏肠胃,头等等地方就会跟着紊乱。患者刺激...

这几届的年轻人,为什么都有春节“回家焦虑症”?

最近几年,一种名为“回家焦虑症”的微妙心理,在年轻人中,越来越引起共鸣(www.e993.com)2024年11月23日。尤其是临近春节,甚至有人只要想到快要回家,就开始焦虑上火。复旦大学教授梁永安、浙江大学社会学系副教授郦菁2月3日下午,复旦大学教授梁永安、浙江大学社会学系副教授郦菁一起,围绕大变局之下,当代青年的梦想、选择和自由,与读者面对面分享...

开店关店都上瘾 海伦司患上“年轻人”焦虑症

三四线城市购买力很弱,且年轻人在大城市谋发展。此状态会对海伦司运营成本以及营收的盈亏平衡产生巨大考验。海伦司应该学习瑞幸咖啡,在选址上降低运营成本,提高运营效率。同时,要在店内销售和店外销售同时发力,不断满足消费者个性化学习。此外,未来海伦司还要将供应链做好,从而把控成本。

1人照顾6个老人,47岁宁波男子患上焦虑症:“我也很崩溃!”

多思多虑、失眠、胸闷……这些典型的焦虑症症状,陈先生都集齐了。他说:“每天早上起来,觉得这一天又会很难熬;每天晚上躺下,觉得总算又熬过了一天。”中年人患焦虑症比例高经过问诊和系列检查,陈先生被诊断为焦虑症。朱医生介绍,焦虑症是以广泛和持续性的焦虑,或反复发作的惊恐不安为主要特征的神经症性障碍。

对话心理治疗师:如何有效走出焦虑

约书亚:焦虑症患者的触发因素可能是一个可怕的想法,可能是症状本身。很多人害怕焦虑。当某些事情让我们想起那种焦虑时,那可能是导火索。所以我们可能会有加速的心率,这让我们感到害怕。也许我们无法呼吸到充足的空气,这会让我们感到害怕。也许是一种侵入性的想法,我们不确定这意味着什么,但那也会吓到我们。这些都可能...

年轻人,别再为“年关焦虑症”买单了

可年轻人的“年关焦虑症”又从何而来?有些人是因为参加春节同学聚会,发现原来不如自己的同学比自己混得好,心理产生了严重落差;有些人是因为社会交往面太广、家里亲戚太多,一想到春节期间的各种应酬就焦虑不已;还有些人则是忙了一年回头看看,职位也没升,钱也没攒下多少,一年几乎是白忙了,心理上产生了严重的...