早更还是体虚?今年夏天突然过上了飙“汗”的人生!暴汗减肥和排毒...

今年夏天突然过上了飙“汗”的人生!暴汗减肥和排毒都是假的这个夏天,上海高温天已经达到53天,仅次于1934年的55天,居历史第二。今年夏天,不少人每天都过着“飙汗”的生活。随之而来的就是,深深的怀疑。为什么有人“汗多”,有人“汗少”?是天气真的太热了,还是自己的身体发出了红色警报呢?为此,有人怀疑...

游泳干货 | 秋天是学游泳的好时机,一起解锁新体验吧!

天气凉爽,胃口渐开,补偿了夏天的消耗;另一方面人变得慵懒安逸,身体代谢变慢,长肉的速度比平时快了2-4倍,一不小心,整个夏天的减肥成果就功亏一篑。对于许多游泳死忠粉而言,秋天才是他们最爱的季节。秋天游泳与夏天有所不同,少了避暑嬉水的人潮,多了清澈的泳道,单这一点就满足了不少泳者对泳池的幻想。能...

夏天必喝的5种汤 清热解暑并且减肥瘦身

银耳百合汤有滋阴,润肺,养顏,暖胃的功效,长期饮用银耳百合汤,可以达到调理肺、脾、肾叁臟的作用。4、清热解暑、减肥瘦身“冬瓜海带汤”有人说,冬瓜海带汤,集减肥瘦身双重功效於一身。海带能增钙降钠,利於胆固醇的排泄,而冬瓜能清热解暑,两者搭配在一起做成很清淡的冬瓜海带汤,不但营养,而且解暑。5、清热润燥...

国内唯一获批可以吃的减肥药,真能安全减肥?!

2.没有效:网红减肥产品,尚无减肥依据[1～3]:酵素:没有循证证据表明吃了能减肥;小作坊的酵素还可能混入致病微生物,导致拉肚子等。左旋肉碱:人体能合成,吃红肉(猪牛羊肉)也能获得,很少有左旋肉碱缺乏情况。吃它不能减肥,吃过量还会有不良反应。此外,有些人听说有糖尿病药能减肥,注射用药获批了,通过代购暗...

适合夏天暴汗、排毒、减肥的5套瑜伽序列,收藏级!

瑜伽拜日,适合所有级别的伽人练习,每天练习10-20遍,全身减肥效果不要太好第2套:适合初级练习者,每个动作保持30秒,重复练习2组,全身减肥,排毒暴汗效果超级好。第3套:流瑜伽序列,适合进阶的伽人练习,重复练习2-3遍,全身减肥,暴汗效果一级棒。

涨知识 | 夏天运动减肥成效快?别被体重秤的数字骗了

在很多人的“常识”里,夏天的高温和烈日似乎可以算是“减肥神器”,只要在大夏天里运动一下,出一身大汗,体重秤上的数字会马上变化(www.e993.com)2024年11月11日。然而,你真的减肥成功了吗?近日,美国跑步杂志《Runner'sWorld》就根据科学研究报告和跟踪实验,给出了一个令不少人梦想破灭的残忍答案——夏天高温里跑步消耗的热量多,但是脂肪燃...

“减肥神药”司美格鲁肽真的进医保了!但用来减肥不能报销

大家可以这样理解，如果一个药品主要功能是减肥，医保肯定不报;如果既可以治病又可以减肥，用来治病这个适应症医保可能会报销，但减肥这个适应症医保必须不报。比如与司美格鲁肽同类的利拉鲁肽注射液，尽管已获得我国药监部门批准用于减重，但2023年版国家医保药品目录规定只有用于治疗成人2型糖尿病时方可报销。同样，司...

超适合夏天的主食,减肥能吃!热量只有米饭的1/3!

超适合夏天的主食,减肥能吃!热量只有米饭的1/3!晚上好,我是小碗非著名专业吃货「郑郑」。天气越来越热了,就爱吃点凉爽的食物!连大米饭都不炫了,主食换成凉粉、凉面、凉皮……主打就是一个清凉爽口!但这些清凉面食有没有营养?适不适合长期吃呢?

燃脂瘦身有方法!想要夏天瘦的快得这么做

夏季如何燃脂瘦身1有氧运动是关键:夏季是进行有氧运动的绝佳时机。选择跑步、游泳、骑行等持续性运动,每周至少进行3-4次,每次30-45分钟,这样能有效燃烧脂肪,提高新陈代谢。2高强度间歇训练不能少(HIIT):HIIT训练将高强度运动与短暂休息相结合,可以在短时间内达到更高的脂肪燃烧效果,可以选择跳绳、快走上坡、...

盘点堪比整容的减肥对比,夏天露肉的季节到了,赶快激自己一把

00:00/00:00盘点堪比整容的减肥对比,夏天露肉的季节到了,赶快激自己一把体育大观发布于:北京市2024.01.3017:12分享到